Марафон ЗОЖ Предновогодняя Похудайка! Редизайн(запись закончена)

[Vera S]

А у тебя есть кто-то, кто скажет "да у тебя рёбра видны, ты что такая худая-то?!"
#Лайфхак

Я не знаю ...но что если я начну людям показывать свои рёбра

Пришла такая на родительское собрание, хоба, показала рёбра

Не ну мне вчера немножко наговорили всякого приятного

 

[Max63]

Я не знаю ...но что если я начну людям показывать свои рёбра

Пришла такая на родительское собрание, хоба, показала рёбра

Не ну мне вчера немножко наговорили всякого приятного

Не стесняйся, выкладывай рёбра будем одобрительно нахваливать

 

[Дринкнутая]

и ключ поглотила?)) а в калораж вписала?

Вес стоит.
Что вы там говорите надо? винегрет, а потом выпечку? ) если не поможет - снять носки и пижаму

Ягодный пирог

Сегодня минус 600гр . Я не знаю , что происходит, но пирога осталось два кусочка

Такими темпами могу до НГ увидеть двузначные цифры на весах . Хотя там корпоратив жешь, но можно целый день до него не есть

 

[Юннат]

21 декабря, настроена решительно @ален-ка @Монголочка
Отметьте

 

[Indian Summer]

Сегодня минус 600гр .

рецепт пирога, срочно нужен рецепт пирога

 

[Lisenok77]

 

[Дринкнутая]

рецепт пирога, срочно нужен рецепт пирога

Ваще не вопрос )))

• Банан — 2 шт
• Сахар — 100 г
• Масло растительное — 120 мл
• Мука пшеничная / Мука — 200 г
• Корица — 1/2 ч. л.
• Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
• Сода — 1/3 ч. л.
• Семена (чиа) — 2 ст. л.

корицу не ем, семян чиа нетути.

Все переколбасила блендером, вылила половину теста, добавила мороженую малинку, смородину и ежевику. В духовку на 40 минут 180 гр

 

[Mini_pig]

Доброе утро, вчерашний день вычеркнут из жизни, единственное, что смогла-не есть после 18 часов, но до 18 ела много. Мне очень важно спать, если я не сплю-это конец света для меня. Сегодня поспала и снова в бой! Держать буч не буду уже, не понравилось, вернусь в свой режим система минус 60.

 

[Vera S]

Ваще не вопрос )))

• Банан — 2 шт
• Сахар — 100 г
• Масло растительное — 120 мл
• Мука пшеничная / Мука — 200 г
• Корица — 1/2 ч. л.
• Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
• Сода — 1/3 ч. л.
• Семена (чиа) — 2 ст. л.

корицу не ем, семян чиа нетути.

Все переколбасила блендером, вылила половину теста, добавила мороженую малинку, смородину и ежевику. В духовку на 40 минут 180 гр

Сахар пшеничная мука

 

[Max63]

Сахар пшеничная мука

Ещё банан два

 

[Liltekh]

@ален-ка Отчёт за 21.12
Загруженный день. Ничего не ел. Кофе с молоком несколько кружек.
Никаких тренировок.
Вес 105.2. Стартовал со 111.4. Слито 6.2.

 

[Лесная Соня]

21.12.2022

Цель ИГ 16/8 (окно 13-21)
Обед - 13.00 Перец фаршированный, оливки, хлеб с семечками. Батончик мюсли, 2 конфеты (все без сахара)
Ужин - 10.30 Оливье со сметаной.
Без сладостей и покупной выпечки. Размышляла на тему сладостей. Мое отношение с ними сейчас похоже на попытки в КУ. Заигрывания с безсахарными вкусняхами. А что делать дальше - пока не придумала. Я не хочу, чтоб они ушли из моей жизни совсем. Ладно, КУ так КУ. Если не забивать этим голову, то жить можно

И почему мне никто не сказал, что при изменениях на весах нужно поменять размер одежды в корзинах интернет-магазинов Плюсом - влезла в абсолютно новую куртку (еще с бирками), которую зачем-то хранила. Красненькая, к весне

@ален-ка

 

[Mini_pig]

Отчёт за 22.12 @ален-ка
Сообщение в теме 'Похудение: вперед к стройности -5 кг! моя система -60 (ИГ)' https://notdrink.ru/threads/poxuden...i-5-kg-moja-sistema-60-ig.49997/post-16973598

 

[Дринкнутая]

Сахар пшеничная мука

Забей, главное за два дня минус 1,100

Ещё банан два

ой кто бы говорил

 

[Лесная Соня]

Сахар пшеничная мука

ну ведь работает же

 

[Max63]

Забей, главное за два дня минус 1,100

ой кто бы говорил

Так я ж чо, чтоб вам меньше досталось

 

[Дринкнутая]

Так я ж чо, чтоб вам меньше досталось

Ага в магазин пришел за шоколадкой, а продавец говорит нету, приходил @Max63 и все забрал

 

[Max63]

Ага в магазин пришел за шоколадкой, а продавец говорит нету, приходил @Max63 и все забрал

А зачем ты в магазин за шоколадкой ходишь???

 

[Дринкнутая]

А зачем ты в магазин за шоколадкой ходишь???

Раскусил

 

[Дринкнутая]

Раскусил

Не, не так!

Спалилась