Пожалуй начну свой трезвый путь

Даже и не заходит больше на НД @Былинка . Ну да ладно - 27 месяцев прошло, устойчивая ремиссия всё ближе. Сиськи в сиськостепени, если в месяцах считать, 3³ месяцев.:ax:
 
Друзья! Спасибо всем большое! Очень приятно, что помните  и вас всех с датами наступившими! :leaving::leaving::leaving:
Воу воу! Новые смайлики:mysterious:
 
Друзья по всем соскучилась, у меня всё хорошо, точнее все почти также во внешнем окружающем, жизнь течет многогранно, а во внутреннем ну я просто тихо счастлива что -ли ) Просто сама по себе, никаких глобальных изменений нет, все также трезва и топаю по программе АА. Ну что же это вещь! Что я еще могу сказать по своему недолгому, но опыту.
Давно хотела выложить свой первый шаг, и Лене Либеро обещала помню-помню! Да всё как то не доходила, а тут зашла к одному форумчанину и там запрос на первый шаг увидела. А вдруг кому полезна окажусь. Да и пыль большим текстом можно подмести быстро)))
 
Этот пост должен был быть выложен раньше. Ну представим, что это было более полугода назад.
  • 1 год и 10 месяцев трезва благодаря форуму, группам АА, спикерским. Безумно благодарна людям, поддержавших и поддерживающих меня на форуме и таким важным темам форумчан в разных разделах форума- опыт бесценен.
  • И в общем то я достаточно комфортно ощущала себя в трезвости первые 1.5 года. Наверное это было из серии на трезвую: По прежнему хапаю эмоции, впрягаюсь в непонятные отношения без здравомыслия, увлекаюсь трудоголизмом, провожу за трёпом часы драгоценного времени, впадаю в зависиомть от форума, от других людей, все также строю песочные замки и иллюзии о своем несуществующем счастье.И все довольно таки неплохо, поскольку я трезва.
  • Сейчас понимаю, что у меня есть трудности в трезвой жизни со своими эмоциями, с дисциплиной, с пониманием смысла жизни, с депрессией, с отношениями с людьми, с пониманием что правильно и нет и т. д. и т.п. Создается впечатление, что комфортно общаться получается только с трезвыми алкоголиками, в остальных аспектах это достаточно сложно: в семье, с посторонними людьми в реале, в работе, в отношениях.
  • Я как будто бегу в привычную комфортную зону, как когда-то это было с алкоголем. Сбегаю от проблем)
  • Мне необходимо найти источник этих трудностей в себе. И это не про алкоголь.
  • Наверное, толчок произошел 31-го мая этого года. Я потеряла маму… Нет. я не запила, что-то да я успела изменить в себе. Физически трезва…. Я вдруг поняла, где находится моя душа и почувствовала как она мечется. Далее было ужасное эмоциональное состояние, из которого я потихоньку выбираюсь, но внутри очень скребет, не уходит саможалость, злость на несправедливость жизни, раздражение на людей, злость на Бога, закрываюсь в своем мирке и бешусь когда кто-то пытается в него вторгнуться –«Дайте мне упиться саможалостью» а это как я знаю, самая лучшая закуска к выпивке.
  • Эмоциональное состояние = рюмка или окно( И тут включается страх, и не первый раз за моё трезвление мною движет страх, что это состояние приведет к срыву, а далее личностная смерть, духовная ну и физическая. И этот страх дает мне пинок для действий.
  • Просто отпустить людей, обиды, перестать контролировать других, перестать выискивать в них недостатки, начать любить себя – таких советов и разговоров много. Если бы я могла это сделать, следуя услышанному и разговаривая с психологами, то никаких проблем бы не было.
  • Поэтому продолжаю свой трезвый путь 12ю шагами.
  • Как я это вижу на данный момент для себя, будучи трезвой какое-то время:
  • Что обещает программа? Обещает показать путь спасения моей духовной составляющей, решения моих внутренних проблем . Это программа практических действий, по которой выздоравливают миллионы людей. Она несет резкие перемены в восприятии себя и жизни. Что нужно сделать- необходимо отказаться от своих прежних установок -привычек мыслить, чувствовать, реагировать. Сбросить себя до заводских установок!
  • Нужно не делать по-старому, освободиться и наполнить себя новыми духовными принципами и жить в соответствии с ними. Это достигается путем действий –применением 12 ти шагов.
  • Постараюсь делиться опытом по мере сил и наличия времени. Вдруг кому-то поможет. С Богом!

  • Итак 1-й шаг – один из шагов решения. По моему мнению самый важный. И я его уже сделала 1 год и 10 месяцев назад, без него вряд ли что-то бы получилось. Повторение-мать выздоровления от алкоголизма)

  • 1е решение первого шага:
  • Я осознаю и честно признаю себя алкоголиком без всяких оговорок, признаю себя человеком, который болен смертельным прогрессирующим заболеванием-алкоголизмом.
  • Я понимаю и осознаю, что больше никогда не наступит такого момента, когда я смогу употреблять алкоголь без вреда для себя.
  • Как поставить себе диагноз самостоятельно? На основании основных симптомов алкоголизма:
  • Первый симптом –физическое бессилие остановиться, когда начинаю пить.
  • В большинстве случаев я не могла ограничиться бокалом вина или другого алкоголя и испытывала острую неконтролируемую потребность пить ещё и ещё (всегда мало) до отключки. Иногда я пыталась себе доказать, что я могу остановиться и не пить более двух бокалов например, иногда это получалось и селило во мне ложные иллюзии и радость, что я могу контролировать количество выпитого, но неизбежно наступал момент, когда остановиться я была бессильна. Мне чаще всего было мало выпитого на праздниках, встречах, корпоративах, я допивала свою дозу дома. Помню моменты, когда я шла за догонкой в магазин и плакала, испытывая полное бессилие остановиться.

  • Второй симтом – бессилие самостоятельно бросить пить.
  • Много раз я принимала решение не пить совсем, особенно после жутчайшего похмелья). И каждый раз на усилии воли, испытывая раздражение, психозы, вымышленные поводы, находя искуственные самооправдания, спустя какое-то время я срывалась.

  • Формы и этапы моего самоообмана и окончательно честного принятия:
  • - Нет, не может быть что я алкоголик, я же под забором не валяюсь
  • - ну ладно.. возможно ну возможно я алкоголик, хотя маловероятно, попробую не пить
  • - ок, я алкоголик, но я не такая как они вот эти на НД, в АА) И вообще слово алкоголик плохо звучит для меня, я просто имею зависимость)))
  • Сколько это уже могут продолжаться эти срывы, бросить пить у меня не получается, нужно идти за помощью: окей гугл, как бросить пить? – тадам НОТДРИНК!) И далее АА.

  • Программа АА предлагает даже эксперимаент (для сомневающихся) для проверки истинного положения дел: купить выпивку, выпить немного и остановиться, условие – сделать так несколько дней .
  • Я возможно даже остановлюсь, возможно даже пару раз, но затем неминуемо потеряю контроль и вернусь в еще более жесткое употребление и выплыть оттуда не факт что получится. Поэтому без экспериментов в моем случае и я четко понимаю, что пить как нормальные люди я уже никогда не смогу.

  • 2-е простое решение – я приняла бесповоротное и окончательное решение бросить пить и отказываюсь от идеи вернуться когда-либо к употреблению.
  • Много раз я принимала это решение и безуспешно, отсюда вопрос: зачем еще раз принимать это же решение опять? Почему в этот раз имеет смысл его принять? Да потому что ранее я бросала пить самостоятельно. А сейчас я бросаю пить полагаясь на опыт и поддержку других алкоголиков (это было ранее при приходе на НД) и помощь анонимных и их опыт в прохождении программы (сейчас),Сейчас имеет смысл принять это решение, потому что мне окажут помощь, если я за ней обращаюсь.

  • Удивительная способность алкоголизма- я имела серьезное намерение не пить, и много раз это было бесполезно. Я с каждым разом теряла силу самостоятельно бросить пить. Безумная идея алкоголизма всегда брала верх – неосознанно смешать виски с молоком, или осознанно провоцируя искуственно ссоры, чтобы уйти и выпить (манипуляция)
  • Я теряла силу противостоять безумности психологической тяги осознанной и неосознанной.

  • 3-е решение - самостоятельно я не справлюсь, я готова принять помощь и готова сделать все для достижения этой цели.
  • Путь спасения и решения моих проблем – программа практических действий, по которой выздоравлявают миллионы людей. Она несет резкие перемены – отказаться от своих привычек мыслить, чувствовать, реагировать по-старому. Именно к этому должна быть готовность. И я готова обращаться за помощью, что ранее мне давалось очень сложно.
  • Просто отпустить людей, обиды, злость, раздражение, начать любить себя – таких советов и разговоров много. Если бы я могла это сделать, просто следуя их советам, то никаких проблем бы не было.

  • Трудность программы – придется заплатить избавлением от эгоизма и эгоцентризма, программа натыкается на стену эгоизма, нужно делать действия для ее разрушения. Только тогда можно просто отпустить людей, обиды, начать любить себя и т. д.
  • Можно делать добрые дела, помогать поддержкой на форуме и это на время спасает , но и создается впечатление, что комфортнее общаться получается только с алкоголиками, в остальных аспектах это сложно: в семье, с другими людьми в реале, в работе, в отношениях.
  • Психологическая тяга – нет эффективной защиты. И хочется ей уступить, потому что нужна не сама выпивка, а нужно заполнить нехватку, дефицит радости, эйфории.
  • Мы люди с потребностью жить наполнено и радостно. И поскольку когда-то алкоголь давал эту радость, заполнял эту пустоту, необходимо найти как этого добиться без него.

  • 4-е решение – признать. что моя жизнь неуправляема. Человеческая жизнь имеет сферы – семья, работа, друзья, увлечения, дети, материальное состояние и по итогу в них нет успеха. Значит я плохой управляющий своей жизнью.
Я безумна не только в отношениях с алкоголем, я понимаю, что здравомыслие периодически пропадает во всех аспектах моей жизни. Но в них я тоже делая одни и те же действия, почему-то рассчитываю на другой результат.


  • Моя проблема не в алкоголе. Программа предлагает прислушаться к себе и найти ответы в себе, почему же мы не можем испытывать удовлетворение и радость от жизни. День сурка не подходит для нас и мы ищем то, что может нам это дать. Поэтому так легко я подсела на крючок- алкоголь, который давал комфортность и легкость, которые не давала мне трезвая жизнь. Поэтому мне и не представлялось возможным жить без алкоголя.
  • Сейчас по истечении 1,10 я понимаю, что моя проблема сидит глубоко и она не в алкоголе.
  • Проблема не алкоголь, ее решение просто не пить.
  • Когда алкоголик трезвый ему не лучше, ему только хуже.
  • Я человек, который испытывает острую врожденную потребность от ощущения радости и счастья от бытия из детства.
  • Когда я повзрослела, я перестала испытывать это детское состояние. И в алкоголе я нашла это когда то.
  • С возрастом радость и удовольствие от жизни пропадает, потому что нам дают в обществе программу, которая не существует для счастья, она основана на потребительстве, всё для себя, для комфорта, всё из-за корысти. Даже добрые поступки, если копнуть из корыстных побуждений. «Я хочу, мне надо, хочу чтобы» - и если это не выполняется и мир и другие люди не делают так, как надо мне, я испытываю разочаровние, обиду. Мои ожидания разрушены, я разбита и живу внутренне этим негативом, мне плохо.
  • Мной управляют негативные эмоции, раздражение и злость. Не я управляю своей жизнью.

  • ВсЁ! 1 шаг –шаг внутреннего решения, я его прожила, или как говорят в Анонимных «проглотила»)
 
Былинка написал(а):
Друзья по всем соскучилась, у меня всё хорошо, точнее все почти также во внешнем окружающем, жизнь течет многогранно, а во внутреннем ну я просто тихо счастлива что -ли ) Просто сама по себе, никаких глобальных изменений нет, все также трезва и топаю по программе АА. Ну что же это вещь! Что я еще могу сказать по своему недолгому, но опыту.
Давно хотела выложить свой первый шаг, и Лене Либеро обещала помню-помню! Да всё как то не доходила, а тут зашла к одному форумчанину и там запрос на первый шаг увидела. А вдруг кому полезна окажусь. Да и пыль большим текстом можно подмести быстро)))
Нажмите для раскрытия...
Привет Любовь .Некоторые тоже соскучились
 
Былинка написал(а):
Друзья по всем соскучилась, у меня всё хорошо, точнее все почти также во внешнем окружающем, жизнь течет многогранно, а во внутреннем ну я просто тихо счастлива что -ли ) Просто сама по себе, никаких глобальных изменений нет, все также трезва и топаю по программе АА. Ну что же это вещь! Что я еще могу сказать по своему недолгому, но опыту.
Давно хотела выложить свой первый шаг, и Лене Либеро обещала помню-помню! Да всё как то не доходила, а тут зашла к одному форумчанину и там запрос на первый шаг увидела. А вдруг кому полезна окажусь. Да и пыль большим текстом можно подмести быстро)))
Нажмите для раскрытия...
Маладес, Любаня!
Садись, пять! ::-:
 
Былинка написал(а):
Этот пост должен был быть выложен раньше. Ну представим, что это было более полугода назад.
  • 1 год и 10 месяцев трезва благодаря форуму, группам АА, спикерским. Безумно благодарна людям, поддержавших и поддерживающих меня на форуме и таким важным темам форумчан в разных разделах форума- опыт бесценен.
  • И в общем то я достаточно комфортно ощущала себя в трезвости первые 1.5 года. Наверное это было из серии на трезвую: По прежнему хапаю эмоции, впрягаюсь в непонятные отношения без здравомыслия, увлекаюсь трудоголизмом, провожу за трёпом часы драгоценного времени, впадаю в зависиомть от форума, от других людей, все также строю песочные замки и иллюзии о своем несуществующем счастье.И все довольно таки неплохо, поскольку я трезва.
  • Сейчас понимаю, что у меня есть трудности в трезвой жизни со своими эмоциями, с дисциплиной, с пониманием смысла жизни, с депрессией, с отношениями с людьми, с пониманием что правильно и нет и т. д. и т.п. Создается впечатление, что комфортно общаться получается только с трезвыми алкоголиками, в остальных аспектах это достаточно сложно: в семье, с посторонними людьми в реале, в работе, в отношениях.
  • Я как будто бегу в привычную комфортную зону, как когда-то это было с алкоголем. Сбегаю от проблем)
  • Мне необходимо найти источник этих трудностей в себе. И это не про алкоголь.
  • Наверное, толчок произошел 31-го мая этого года. Я потеряла маму… Нет. я не запила, что-то да я успела изменить в себе. Физически трезва…. Я вдруг поняла, где находится моя душа и почувствовала как она мечется. Далее было ужасное эмоциональное состояние, из которого я потихоньку выбираюсь, но внутри очень скребет, не уходит саможалость, злость на несправедливость жизни, раздражение на людей, злость на Бога, закрываюсь в своем мирке и бешусь когда кто-то пытается в него вторгнуться –«Дайте мне упиться саможалостью» а это как я знаю, самая лучшая закуска к выпивке.
  • Эмоциональное состояние = рюмка или окно( И тут включается страх, и не первый раз за моё трезвление мною движет страх, что это состояние приведет к срыву, а далее личностная смерть, духовная ну и физическая. И этот страх дает мне пинок для действий.
  • Просто отпустить людей, обиды, перестать контролировать других, перестать выискивать в них недостатки, начать любить себя – таких советов и разговоров много. Если бы я могла это сделать, следуя услышанному и разговаривая с психологами, то никаких проблем бы не было.
  • Поэтому продолжаю свой трезвый путь 12ю шагами.
  • Как я это вижу на данный момент для себя, будучи трезвой какое-то время:
  • Что обещает программа? Обещает показать путь спасения моей духовной составляющей, решения моих внутренних проблем . Это программа практических действий, по которой выздоравливают миллионы людей. Она несет резкие перемены в восприятии себя и жизни. Что нужно сделать- необходимо отказаться от своих прежних установок -привычек мыслить, чувствовать, реагировать. Сбросить себя до заводских установок!
  • Нужно не делать по-старому, освободиться и наполнить себя новыми духовными принципами и жить в соответствии с ними. Это достигается путем действий –применением 12 ти шагов.
  • Постараюсь делиться опытом по мере сил и наличия времени. Вдруг кому-то поможет. С Богом!

  • Итак 1-й шаг – один из шагов решения. По моему мнению самый важный. И я его уже сделала 1 год и 10 месяцев назад, без него вряд ли что-то бы получилось. Повторение-мать выздоровления от алкоголизма)

  • 1е решение первого шага:
  • Я осознаю и честно признаю себя алкоголиком без всяких оговорок, признаю себя человеком, который болен смертельным прогрессирующим заболеванием-алкоголизмом.
  • Я понимаю и осознаю, что больше никогда не наступит такого момента, когда я смогу употреблять алкоголь без вреда для себя.
  • Как поставить себе диагноз самостоятельно? На основании основных симптомов алкоголизма:
  • Первый симптом –физическое бессилие остановиться, когда начинаю пить.
  • В большинстве случаев я не могла ограничиться бокалом вина или другого алкоголя и испытывала острую неконтролируемую потребность пить ещё и ещё (всегда мало) до отключки. Иногда я пыталась себе доказать, что я могу остановиться и не пить более двух бокалов например, иногда это получалось и селило во мне ложные иллюзии и радость, что я могу контролировать количество выпитого, но неизбежно наступал момент, когда остановиться я была бессильна. Мне чаще всего было мало выпитого на праздниках, встречах, корпоративах, я допивала свою дозу дома. Помню моменты, когда я шла за догонкой в магазин и плакала, испытывая полное бессилие остановиться.

  • Второй симтом – бессилие самостоятельно бросить пить.
  • Много раз я принимала решение не пить совсем, особенно после жутчайшего похмелья). И каждый раз на усилии воли, испытывая раздражение, психозы, вымышленные поводы, находя искуственные самооправдания, спустя какое-то время я срывалась.

  • Формы и этапы моего самоообмана и окончательно честного принятия:
  • - Нет, не может быть что я алкоголик, я же под забором не валяюсь
  • - ну ладно.. возможно ну возможно я алкоголик, хотя маловероятно, попробую не пить
  • - ок, я алкоголик, но я не такая как они вот эти на НД, в АА) И вообще слово алкоголик плохо звучит для меня, я просто имею зависимость)))
  • Сколько это уже могут продолжаться эти срывы, бросить пить у меня не получается, нужно идти за помощью: окей гугл, как бросить пить? – тадам НОТДРИНК!) И далее АА.

  • Программа АА предлагает даже эксперимаент (для сомневающихся) для проверки истинного положения дел: купить выпивку, выпить немного и остановиться, условие – сделать так несколько дней .
  • Я возможно даже остановлюсь, возможно даже пару раз, но затем неминуемо потеряю контроль и вернусь в еще более жесткое употребление и выплыть оттуда не факт что получится. Поэтому без экспериментов в моем случае и я четко понимаю, что пить как нормальные люди я уже никогда не смогу.

  • 2-е простое решение – я приняла бесповоротное и окончательное решение бросить пить и отказываюсь от идеи вернуться когда-либо к употреблению.
  • Много раз я принимала это решение и безуспешно, отсюда вопрос: зачем еще раз принимать это же решение опять? Почему в этот раз имеет смысл его принять? Да потому что ранее я бросала пить самостоятельно. А сейчас я бросаю пить полагаясь на опыт и поддержку других алкоголиков (это было ранее при приходе на НД) и помощь анонимных и их опыт в прохождении программы (сейчас),Сейчас имеет смысл принять это решение, потому что мне окажут помощь, если я за ней обращаюсь.

  • Удивительная способность алкоголизма- я имела серьезное намерение не пить, и много раз это было бесполезно. Я с каждым разом теряла силу самостоятельно бросить пить. Безумная идея алкоголизма всегда брала верх – неосознанно смешать виски с молоком, или осознанно провоцируя искуственно ссоры, чтобы уйти и выпить (манипуляция)
  • Я теряла силу противостоять безумности психологической тяги осознанной и неосознанной.

  • 3-е решение - самостоятельно я не справлюсь, я готова принять помощь и готова сделать все для достижения этой цели.

  • Путь спасения и решения моих проблем – программа практических действий, по которой выздоравлявают миллионы людей. Она несет резкие перемены – отказаться от своих привычек мыслить, чувствовать, реагировать по-старому. Именно к этому должна быть готовность. И я готова обращаться за помощью, что ранее мне давалось очень сложно.
  • Просто отпустить людей, обиды, злость, раздражение, начать любить себя – таких советов и разговоров много. Если бы я могла это сделать, просто следуя их советам, то никаких проблем бы не было.

  • Трудность программы – придется заплатить избавлением от эгоизма и эгоцентризма, программа натыкается на стену эгоизма, нужно делать действия для ее разрушения. Только тогда можно просто отпустить людей, обиды, начать любить себя и т. д.
  • Можно делать добрые дела, помогать поддержкой на форуме и это на время спасает , но и создается впечатление, что комфортнее общаться получается только с алкоголиками, в остальных аспектах это сложно: в семье, с другими людьми в реале, в работе, в отношениях.
  • Психологическая тяга – нет эффективной защиты. И хочется ей уступить, потому что нужна не сама выпивка, а нужно заполнить нехватку, дефицит радости, эйфории.
  • Мы люди с потребностью жить наполнено и радостно. И поскольку когда-то алкоголь давал эту радость, заполнял эту пустоту, необходимо найти как этого добиться без него.


  • 4-е решение – признать. что моя жизнь неуправляема. Человеческая жизнь имеет сферы – семья, работа, друзья, увлечения, дети, материальное состояние и по итогу в них нет успеха. Значит я плохой управляющий своей жизнью.
Я безумна не только в отношениях с алкоголем, я понимаю, что здравомыслие периодически пропадает во всех аспектах моей жизни. Но в них я тоже делая одни и те же действия, почему-то рассчитываю на другой результат.



  • Моя проблема не в алкоголе. Программа предлагает прислушаться к себе и найти ответы в себе, почему же мы не можем испытывать удовлетворение и радость от жизни. День сурка не подходит для нас и мы ищем то, что может нам это дать. Поэтому так легко я подсела на крючок- алкоголь, который давал комфортность и легкость, которые не давала мне трезвая жизнь. Поэтому мне и не представлялось возможным жить без алкоголя.
  • Сейчас по истечении 1,10 я понимаю, что моя проблема сидит глубоко и она не в алкоголе.
  • Проблема не алкоголь, ее решение просто не пить.
  • Когда алкоголик трезвый ему не лучше, ему только хуже.
  • Я человек, который испытывает острую врожденную потребность от ощущения радости и счастья от бытия из детства.
  • Когда я повзрослела, я перестала испытывать это детское состояние. И в алкоголе я нашла это когда то.
  • С возрастом радость и удовольствие от жизни пропадает, потому что нам дают в обществе программу, которая не существует для счастья, она основана на потребительстве, всё для себя, для комфорта, всё из-за корысти. Даже добрые поступки, если копнуть из корыстных побуждений. «Я хочу, мне надо, хочу чтобы» - и если это не выполняется и мир и другие люди не делают так, как надо мне, я испытываю разочаровние, обиду. Мои ожидания разрушены, я разбита и живу внутренне этим негативом, мне плохо.
  • Мной управляют негативные эмоции, раздражение и злость. Не я управляю своей жизнью.

  • ВсЁ! 1 шаг –шаг внутреннего решения, я его прожила, или как говорят в Анонимных «проглотила»)
Нажмите для раскрытия...
Все,я теперь не первый по простыням ))
 
Былинка написал(а):
От великого спикера 5 получить это резальт однако)
Видела видела как Грозовое Облачко лечишь) Маладес :obnim1:
Нажмите для раскрытия...
Спикер из меня, как из говна пуля.
И это не выклянчивание комплиментов.
Трындю я гораздо хуже чем пишу.
Но меня это не парит. (Ежли чо).
:-D
 
Pems написал(а):
Спикер из меня, как из говна пуля.
И это не выклянчивание комплиментов.
Трындю я гораздо хуже чем пишу.
Но меня это не парит. (Ежли чо).
:-D
Нажмите для раскрытия...
Спикерить клавиатурой это вообще то уметь надо. Это вам не языком чесать)
 

Похожие темы

Anya_hey
Мой путь
2 3
Ответы
43
Просмотры
1K
Милана34555
Милана34555
M
Трезвый год
Ответы
4
Просмотры
564
risher47
risher47
С
Путь самурая
Ответы
14
Просмотры
586
Солнц
С
Неугомонный
Мой новый путь
18 19 20
Ответы
386
Просмотры
9K
Совуня
Совуня
E
Всё в гавно из-за бухал
24 25 26
Ответы
501
Просмотры
19K
earring
E
Назад
Сверху Снизу