Пора завязывать

[Этанол-Батыр]

Обжорство не меняет личность, качества характера . Нет такого, чтобы натрескался баранок и начал храбро голую задницу в окно показывать или на людей кидаться.
[

Обжорство не меняет личность, качества характера . Нет такого, чтобы натрескался баранок и начал храбро голую задницу в окно показывать или на людей кидаться.

Обжорство не меняет личность, качества характера . Нет такого, чтобы натрескался баранок и начал храбро голую задницу в окно показывать или на людей кидаться.

Это, наверное, хорошо рассказывать тем, кто к 30 годам до туалета сам дойти не может. А если доходят, то не всегда в туалет умещаются. С личностью и характером у них все хорошо, наверное, просто лишние центнер-полтора - немного мешают..

 

[Evgen76]

С обжорством всё понятно, ещё та зависимость. Разве что с него в не приятные истории не влипаешь и с похмелья не болеешь . Но трезвеющему опытные товарищи говорят, что подзабить пока на правильное питание. Или в период только сильной тяги подзабить? Скинуть просто надо по настоятельному совету врача эндокринолога. За неделю +2 кг!!!

 

[SA]

Скинуть просто надо по настоятельному совету врача эндокринолога. За неделю +2 кг!!!

Странный совет от врача, за неделю - 2 кг, это почти на голодание надо идти. Разумеется, в данном случае выбирать меньшее зло.

 

[Evgen76]

Странный совет от врача, за неделю - 2 кг, это почти на голодание надо идти. Разумеется, в данном случае выбирать меньшее зло.

Ты не так понял ). Я за прошлую неделю нажрал +2кг. Не быть голодным понял буквально . У врача был 2 года назад. По результатам анализов поставили диагноз преддиабет. Ещё вроде как не диабет, но и не здоров. Рекомендации похудеть, двигательная активность, прием препаратов на основе действующего вещества Метформин пока результаты анализов не будут нормальные. С похудением не сложилось, так как когда пью жру всё что не приколочено.

 

[SA]

Не быть голодным понял буквально

Понял. Не быть голодным и надо понимать буквально. В твоем преддиабетном случае, конешно, надо подумать, про разумную диету. Физкультура, кстати, тоже тягу снимает, когда в удовольствие.

 

[Evgen76]

Понял. Не быть голодным и надо понимать буквально. В твоем преддиабетном случае, конешно, надо подумать, про разумную диету. Физкультура, кстати, тоже тягу снимает, когда в удовольствие.

Я попробовал не контролировать жрачку. Результат так себе. Но не беда. Главное ведь не быть голодным? А для успешного сброса веса ты и не должен быть голодным. Буду питаться правильно. Без чувства голода, но с правильным соотношение БЖУ. В период сильной тяги бросаю всё и ем всё что в голову взбредёт. Тем более таких периодов не так уж и много. В первую мою попытку бросить, меня сильно накрыло лишь через 1,5 месяца. Два дня где-то терпел. Потом сдался и нажрался на Рождество.

 

[Evgen76]

Прохожу марафон трезвости. Первое задание завести тему. Она у меня есть, значит выполнил ), @Илона _лона, @Akvarius, @Тапиокия

 

[Evgen76]

Капитанов позвал, а наставников нет ) @Dr. Feelgood, @aspiring, @Акацуки

 

[Бульбаш]

Капитанов позвал, а наставников нет ) @Dr. Feelgood, @aspiring, @Акацуки

Как первая трезвая неделя?)

 

[Evgen76]

Как первая трезвая неделя?)

Норм. Жрал правда как вне себя ). Я же опытный бросальщик). Знаю на начальном этапе какие сюрпризы меня ждут ). Ща отчёт надо написать почему срывался и как трезветь собрался. Сегодня - завтра напишу коротенечко

 

[Evgen76]

А нет. Не буду сильно спешить. Надо всё обдумать хорошенечко. Время есть

 

[Бульбаш]

А нет. Не буду сильно спешить. Надо всё обдумать хорошенечко. Время есть

Неправильный подход.
Личная тема - она как раз для выговориться, для мыслепотока.
Это уже как реальная терапия работает.
И потом хорошо отслеживать у себя динамику, и повторяющиеся застревающие загоны.

Думаю, если хорошенько копнуть, то не такой уж ты позитивный весельчак окажешься. Точнее не только.
У каждого свои скелеты в шкафу.

 

[Evgen76]

Неправильный подход.
Личная тема - она как раз для выговориться, для мыслепотока.
Это уже как реальная терапия работает.
И потом хорошо отслеживать у себя динамику, и повторяющиеся застревающие загоны.

Думаю, если хорошенько копнуть, то не такой уж ты позитивный весельчак окажешься. Точнее не только.
У каждого свои скелеты в шкафу.

Там задание надо выполнить. Собраться мыслями что да как. Почему срывался? Как трезветь собрался? и тд и тп

 

[Бульбаш]

Там задание надо выполнить. Собраться мыслями что да как. Почему срывался? Как трезветь собрался? и тд и тп

Ну так пиши как есть, мысли на сегодняшний момент.
Все равно все эти мысли еще сто раз ператрахиваццо будут)

 

[Evgen76]

И так! Выполняю задание.
1. Как давно пьёшь?
Первый раз попробовал алкоголь в 16 лет. Баловался наверное до окончания института. Наверное раз-два в месяц употреблял. Точно уже не помню. После окончания института раз в неделю. К 45 годам 2-3 раза в неделю

 

[Evgen76]

2. Пытался ли бросить, какие методы использовал, какие результаты получил?
Первый раз в 2008 году продержался 4 месяца после видеоматериалов "профессора" Жданова с его пукающими бактериями . Но алкодемон умеет ждать. Подсказал мне, что надо бы посмотреть с научной точки зрения заявления профессора. Ну конечно он приверал, но это сработало на 4 месяца!! Дядечка был разоблачен, начался "культурный употреб" и как следствие возврат к привычным дозам. Второй заход в ноябре 2020 года. Трезвел с помощью НД. Читал Стеценко, смотрел профильных блогеров, но сорвался через 1,5 месяца. Пил один день. Потом хватило ещё на три недели. Следующий заход в мае. Опять три недели. Почему сорвался? Думаю одна главная причина. Недостаток веры, что это мне действительно надо. Остальные второстепенные причины не вижу смысла писать.

 

[Evgen76]

3. Почему решил бросить пить?
Ухудшающиеся здоровье, проблемы со внимательностью на работе. Пока так ребята. Я прекрасно понимаю, что этого не достаточно, чтобы бросить. Нужно по серьёзней причины. Буду работать по профилю. Посмотрим, что получится.

 

[Evgen76]

4. Как сейчас планируешь трезветь?
Тут спешить не буду. Вопрос требует проработки. Завтра думаю напишу.

 

[Бульбаш]

Завтра думаю напишу.

Evgen76 так себе ник)) придумай что-нибудь поинтереснее)

 

[Evgen76]

Evgen76 так себе ник)) придумай что-нибудь поинтереснее)

Да не, норм