Похоже пора завязывать

  • Автор темы Автор темы Pavel_S
  • Дата начала Дата начала
51-й день. Вроде дата))) последние пару-тройку дней что то часто мозга начала на «триггерные» места/события реагировать подсовыванием воспоминаний «а как тогда прикольно тут/под это побухали!». Начинается мини-тяга)) помогает осознание того, что это всего лишь включается программа «ситуация-собачий рефлекс-выброс заранее нейтрализатора водяры», который, в свою очередь, требует уже самой водяры)))
 
Pavel_S написал(а):
51-й день. Вроде дата))) последние пару-тройку дней что то часто мозга начала на «триггерные» места/события реагировать подсовыванием воспоминаний «а как тогда прикольно тут/под это побухали!». Начинается мини-тяга)) помогает осознание того, что это всего лишь включается программа «ситуация-собачий рефлекс-выброс заранее нейтрализатора водяры», который, в свою очередь, требует уже самой водяры)))
Нажмите для раскрытия...
Со временем пройдет, а что бы не сильно разводил мозг, вспоминай что было после, похмелье, стыд итд, эдакое гбесценивание
 
Pavel_S написал(а):
последние пару-тройку дней что то часто мозга начала на «триггерные» места/события реагировать подсовыванием воспоминаний «а как тогда прикольно тут/под это побухали!»
Нажмите для раскрытия...
Я использовал подход: "Это было и ладно, теперь другой этап жизни". Как пройти мимо детской горки или тарзанки)
 
Pavel_S написал(а):
А чтоб хуже не стало) не, правда, ощутил какое то изменение в отношении к жизни при пьянке - как то все по… на работу можно забить безболезненно, и на все прочее тож. Ну ясно же что добром не закончится
Нажмите для раскрытия...
Так у тебя уже есть задел. Долго не пил, потом мозг сказал, что надо наверстать, вот и увеличилось. С курением тоже самое, если бросаешь, а потом начал снова, будешь курить больше. Завязывай, тревожный звоночек.
 
Pavel_S написал(а):
А чтоб хуже не стало) не, правда, ощутил какое то изменение в отношении к жизни при пьянке - как то все по… на работу можно забить безболезненно, и на все прочее тож. Ну ясно же что добром не закончится
Нажмите для раскрытия...
Тебе сейчас тут насоветуют😂
Потом поздравлять начнут с тем, что месяц-два продержался, как ребёночка с тем, что он еду себе на колени не уронил..
Ты просто пей поменьше, и добавь к этому объективный контроль количества и частоты (проще всего установить приложение на телефон).
И вообще прочитай про механизм появления зависимости, механизм действия алкоголя на мозг и сам все поймешь, возможно вообще решишь, что пить вообще не стоит.
В любом случае надо на полгода-год совсем бросить, чтобы пришла в порядок голова, и потом уже решать, что делать.
P.S. Ты правильно написал - добром неумеренное потребление алкоголя не заканчивается.
 
Последнее редактирование:
Два месяца.
Мозг вроде угомонился - перестал подсовывать картинки и воспоминания о том, «как буквально недавно пилось где то», включающие предвкушение.
Полезли какие то болячки по мышцам-сухожилиям - микротравмы недолеченные тренировочные, что ли, вылезли.
А, всю эту неделю - с субботы прошлой - физически состояние «ниже среднего»: я проснулся и уже хочу снова спать😂. Утомляемость повышенная. Читал что частый симптом завязки - ну пока тренировки забросил, на работу через день. А так однозначно лучше себя чувствую - на той неделе увидел, что по физо добавил в плане выносливости, мозги работают яснее и шустрее.
Как там поговорка звучит? «Запойному два месяца не пить легко, а три - невозможно»? Поживем увидим)
 
@Pavel_S, ну ты не просто живи, работай над трезвостью! Кто то верит в критичность 3,6,9 месяцев, булки не расслабляй :CRAZY:
Хотя спокойствие и отдых наше всё
 
ЕвгенийДжон написал(а):
@Pavel_S, ну ты не просто живи, работай над трезвостью! Кто то верит в критичность 3,6,9 месяцев, булки не расслабляй :CRAZY:
Хотя спокойствие и отдых наше всё
Нажмите для раскрытия...
Да я как бы не то что верю - просто поговорку эту тут увидал, скореллировал со своими периодами сухости и удивился: а ведь правда!)
 
Вчера сгонял на дачу к приятелю. Помогал убирать бассейн, батут - ну в общем консервировать летние причиндалы. Там третий день пьянства, вообще на алкоголь было пофиг. А ночью приснилось - пришел в кабак, сел к друзьям за стол, заказал пива, темного. С какого перепуга, я его не пью? Ну да ладно. Отхлебнул огромный глоток - а оно невкусное! Взял у друга стакан со светлым, пригубил - тоже г…но, и выплюнул😂
 
71-й день. 10 недель) Получается, что в жизни (после того, как пьянство приобрело какой то масштаб, а не спорадические употребления "когда деньги завелись") было три сухих периода:
14-15 недель в 2013-м (точно не помню длительность);​
67 дней в 2020-м;​
91 день (одного дня не хватило до трех месяцев))) в 2022-м.​

Нынешний период занимает почетное третье место (пока), заменяя период 2020-го).

Еще такая тема: основной мой триггер - это коллега-кореш, с которым делим кабинет на работе. С 2015-го наиболее частые и длительные периоды алкашизма как раз таки с ним. Избегать по понятным причинам не выходит, да и не стремлюсь - всю жизнь, как и говорил, не прогасишься. И вот что заметил: пару недель назад при обсуждении с ним алкоголизма мозг усиленно подсовывал воспоминания о пьянках в позитивных красках - даже потягивало, чего греха таить) Щас уже гораздо меньше. Замещается триггер?
 
11 недель. Полезли всякие мелкие болячки по мышцам-суставам, на которые не обращал внимания (видать из-за анестезии). Плюс чет демон активизировался - по несколько раз в день подсовывает мысли что неплохо бы устроить алковыходные, поржать и все такое. Еще и погода позволяет. Пока держусь)
 
Привет.
Болячки полезут, это да. Неплохо бы сходить анализы всякие сдать, по докторам походить. Под общим наркозом не чувствуется это все.
Pavel_S написал(а):
алковыходные, поржать и все такое.
Нажмите для раскрытия...
Устрой себе лучше ржачные выходные в театре, кино, цирке, наконец. Можно в какой-нибудь заповедник съездить, например, зубров покормить или белок в парке. Ну и т.д.
 
Назад
Сверху Снизу