Остановите поезд, я сойду…

[Алиона]

Всем привет. Мне 46 лет, замужем, двое детей. Впервые попробовала алкоголь на фоне подростковой неуверенности в себе в 14 лет, и помню как мир сразу заиграл новыми красками - от неуверенности не осталось и следа. С тех выпивать мне понравилось, под алкоголем было хорошо, весело, я становилась такой, какой хотела бы быть но не являлась. На молодежных тусовках всегда пили, но о зависимости речь еще не шла. Потом вышла замуж, муж всегда умеренно выпивал, не напиваясь, приветствовал и мое в этом участие, алкоголь всегда был в доме. Но и тогда еще спиртное не было для меня главным в жизни. Я иногда выпивала, иногда нет, то есть бывали дни когда пить не хотелось. Гайки стали закручиваться когда после длительного сидения дома с детьми я вышла на работу. Мне было сложно влиться в рабочий процесс после перерыва, работа требовала большого эмоционального и умственного напряжения и я стала еженедельно по пятницам снимать стресс. А потом еще и по субботам, и по воскресеньям, и иногда среди недели… Всё происходило постепенно конечно, но с тех пор прошло 15 лет. Картина на сегодняшний день: употребление в основном с пятницы по воскресенье, но такое, что в понедельник я, если могу пойти на работу, то весь день всерьез молю Бога помочь мне пережить этот день и не сдохнуть. Не говоря о том что работать я практически не в состоянии. Пить в субботу и воскресенье начинаю практически с утра - специально встаю рано-рано, чтобы сделать домашние дела и как бы с чистой совестью начать «отдыхать». В течение недели жду пятницы как манны небесной, начиная со среды настроение повышается. При этом кроме бутылки ничего меня давно уже не интересует. Если я куда-то и иду (выставка, кино), то для проформы, типа я не совсем конченная, вот к культуре приобщаюсь, а на самом деле жду скорей бы все закончилось и домой бухать. Про театр вообще молчу, туда я не могу позволить себе пойти, тк до вечера я не доживаю. Дважды я кодировалась, 7 и 4 года назад, оба раза на год. Первая кодировка шла хорошо, я наслаждалась трезвостью и не пила полтора года. А потом случился Новый год и классика - я решила выпить безопасный бокальчик шампанского. Вторая кодировка проходила совсем иначе- я довольно спокойно прожила 4 месяца, а потом стала маяться. Добил меня отпуск за пару месяцев до истечения срока ее действия- так мне там захотелось выпить! Море, все кругом веселятся, пьют, я себя чувствовала как наказанная. Ну и по приезду развязала, с тех пор пью. Устала от этого всего, прекрасно понимаю что алкоголь ничего мне не дает, стало реально страшно, что помру, постоянный стыд, что такой меня видят дети. Я понимаю что катастрофически деградирую, иду ко дну, но все таки мне кажется, что могу еще выскочить из последнего вагона этого жуткого поезда. Я твердо решила бросить. Прочитала книги Стеценко и Мельникова. Начала вести дневник по Шичко. В прошедшие выходные я впервые за долгое время не пила. И это были чудесные выходные! Я сделала много хороших дел, много общалась с детьми и мужем, прекрасно себя чувствовала и морально и физически.. В общем я очень очень хочу освободиться от зависимости, хочу жить нормальной полноценной жизнью! Сейчас продолжаю не пить и мне очень хорошо. Но я боюсь не удержать это состояние когда пройдёт эйфория… И еще момент меня страшит- скоро еду в небольшой отпуск на свой день рождения. Не сорваться бы там. Помогите пожалуйста, подскажите чем еще поддержать свой настрой и как его не растерять? Спасибо!

 

[У Ф]

Я понимаю что катастрофически деградирую, иду ко дну, но все таки мне кажется, что могу еще выскочить из последнего вагона этого жуткого поезда.

Приветствую. Чтобы убрать проблему, нужно отказаться от алкоголя полностью. Как от тараканов.
Небольшое количество оставленных тараканов вернут проблему взад. Удачи!

 

[Карусель]

Привет, как не растереть настрой? По мне так, менять мышление. Принимай решение не пить никогда, выбирай метод и пусть всё у тебя получится!

 

[Алиона]

Приветствую. Чтобы убрать проблему, нужно отказаться от алкоголя полностью. Как от тараканов.
Небольшое количество оставленных тараканов вернут проблему взад. Удачи!

Буду очень стараться!

 

[Алиона]

Привет, как не растереть настрой? По мне так, менять мышление. Принимай решение не пить никогда, выбирай метод и пусть всё у тебя получится!

К сожалению все равно в голове нет нет да и появляются мысли: как же это совсем не пить? А что тогда делать? А радоваться чему? Но с другой стороны эти выходные были значительно более радостные без спиртного чем все предыдущие.

 

[Евгения Иоанновна]

Приветствую! Прекрасный возраст чтобы бросить пить. Ты на форуме уже два года, опытная алкоголица, пишешь что кой-чего почитала по нашей теме. Остается не пить первую рюмку. Поздравляю со своей личной темой и желаю стабильной трезвости. Я тоже в 46 завязала.

 

[Алиона]

Приветствую! Прекрасный возраст чтобы бросить пить. Ты на форуме уже два года, опытная алкоголица, пишешь что кой-чего почитала по нашей теме. Остается не пить первую рюмку. Поздравляю со своей личной темой и желаю стабильной трезвости. Я тоже в 46 завязала.

Привет! Спасибо за поддержку! Очень вдохновляющий у тебя пример). Я читаю форум даже дольше двух лет. А как ты завязала, какие методы использовала?

 

[Knoppa]

К сожалению все равно в голове нет нет да и появляются мысли: как же это совсем не пить? А что тогда делать? А радоваться чему? Но с другой стороны эти выходные были значительно более радостные без спиртного чем все предыдущие.

Эти мысли будут первое время. Мышление только менять, менять реакции на происходящее вокруг. Не требуй от себя много сейчас, первое время просто просохнуть. Дальше мне помогла методика Шичко

 

[У Ф]

К сожалению все равно в голове нет нет да и появляются мысли: как же это совсем не пить?

Это нормальные мысли. А потом ещё помирать придётся, это вообще верх удивительности.
А перед этим кто-то столкнётся с раком, диабетом, кого-то в ДТП деформируют...
Отказ от спиртного, это лёгкая разминка.

 

[Нереварин]

Всем привет. Мне 46 лет, замужем, двое детей. Впервые попробовала алкоголь на фоне подростковой неуверенности в себе в 14 лет, и помню как мир сразу заиграл новыми красками - от неуверенности не осталось и следа. С тех выпивать мне понравилось, под алкоголем было хорошо, весело, я становилась такой, какой хотела бы быть но не являлась. На молодежных тусовках всегда пили, но о зависимости речь еще не шла. Потом вышла замуж, муж всегда умеренно выпивал, не напиваясь, приветствовал и мое в этом участие, алкоголь всегда был в доме. Но и тогда еще спиртное не было для меня главным в жизни. Я иногда выпивала, иногда нет, то есть бывали дни когда пить не хотелось. Гайки стали закручиваться когда после длительного сидения дома с детьми я вышла на работу. Мне было сложно влиться в рабочий процесс после перерыва, работа требовала большого эмоционального и умственного напряжения и я стала еженедельно по пятницам снимать стресс. А потом еще и по субботам, и по воскресеньям, и иногда среди недели… Всё происходило постепенно конечно, но с тех пор прошло 15 лет. Картина на сегодняшний день: употребление в основном с пятницы по воскресенье, но такое, что в понедельник я, если могу пойти на работу, то весь день всерьез молю Бога помочь мне пережить этот день и не сдохнуть. Не говоря о том что работать я практически не в состоянии. Пить в субботу и воскресенье начинаю практически с утра - специально встаю рано-рано, чтобы сделать домашние дела и как бы с чистой совестью начать «отдыхать». В течение недели жду пятницы как манны небесной, начиная со среды настроение повышается. При этом кроме бутылки ничего меня давно уже не интересует. Если я куда-то и иду (выставка, кино), то для проформы, типа я не совсем конченная, вот к культуре приобщаюсь, а на самом деле жду скорей бы все закончилось и домой бухать. Про театр вообще молчу, туда я не могу позволить себе пойти, тк до вечера я не доживаю. Дважды я кодировалась, 7 и 4 года назад, оба раза на год. Первая кодировка шла хорошо, я наслаждалась трезвостью и не пила полтора года. А потом случился Новый год и классика - я решила выпить безопасный бокальчик шампанского. Вторая кодировка проходила совсем иначе- я довольно спокойно прожила 4 месяца, а потом стала маяться. Добил меня отпуск за пару месяцев до истечения срока ее действия- так мне там захотелось выпить! Море, все кругом веселятся, пьют, я себя чувствовала как наказанная. Ну и по приезду развязала, с тех пор пью. Устала от этого всего, прекрасно понимаю что алкоголь ничего мне не дает, стало реально страшно, что помру, постоянный стыд, что такой меня видят дети. Я понимаю что катастрофически деградирую, иду ко дну, но все таки мне кажется, что могу еще выскочить из последнего вагона этого жуткого поезда. Я твердо решила бросить. Прочитала книги Стеценко и Мельникова. Начала вести дневник по Шичко. В прошедшие выходные я впервые за долгое время не пила. И это были чудесные выходные! Я сделала много хороших дел, много общалась с детьми и мужем, прекрасно себя чувствовала и морально и физически.. В общем я очень очень хочу освободиться от зависимости, хочу жить нормальной полноценной жизнью! Сейчас продолжаю не пить и мне очень хорошо. Но я боюсь не удержать это состояние когда пройдёт эйфория… И еще момент меня страшит- скоро еду в небольшой отпуск на свой день рождения. Не сорваться бы там. Помогите пожалуйста, подскажите чем еще поддержать свой настрой и как его не растерять? Спасибо!

Я тоже начал пить, чтобы чтобы чувствовать себя увереннее в компаниях, чтобы с девчонками там мог общаться, все такое. Но что вот я сейчас понимаю, так то оно так, да я действительно раскрепощался и все такое, но в итоге то что? Никаких отношений я по большому счету в то время и не завел, а все те компашки куда «вливался» того не стоили и никого оттуда я много лет не видел. Но стал по итогу алкашом. Так и что нам дает алкоголь? Иллюзию? Поддерживаю тебя, переставай пить, ну его.

 

[Алиона]

Эти мысли будут первое время. Мышление только менять, менять реакции на происходящее вокруг. Не требуй от себя много сейчас, первое время просто просохнуть. Дальше мне помогла методика Шичко

Спасибо. А я уже дневники начала писать, как-то хочется что-то делать. Боюсь ничего не делать…

 

[Алиона]

Это нормальные мысли. А потом ещё помирать придётся, это вообще верх удивительности.
А перед этим кто-то столкнётся с раком, диабетом, кого-то в ДТП деформируют...
Отказ от спиртного, это лёгкая разминка.

Ну в общем в глобально смысле да

 

[Евгения Иоанновна]

Привет! Спасибо за поддержку! Очень вдохновляющий у тебя пример). Я читаю форум даже дольше двух лет. А как ты завязала, какие методы использовала?

У меня был опыт абсолютной трезвости. Я 3 года не пила. И это были оч продуктивные, счастливые и успешные три года. Потом я на 6 лет погрузилась в пьяное болото и оч хотела вернуться в чистую жизнь обратно.

У тебя тоже была продолжительная трезвость, ты написала. Год это уже серьезный срок. Вспомни плюсы. У меня их было оч много: финансы, карьера, путешествия, изменения в личной жизни, вторая вышка… ну вот я оч хотела вернуться в трезвость. И форум мне помог. Сейчас у меня осознанная трезвость.

А первый раз я завязала «на слабо» )) бывший муж меня спровоцировал. Форума я не знала.

 

[Алиона]

Я тоже начал пить, чтобы чтобы чувствовать себя увереннее в компаниях, чтобы с девчонками там мог общаться, все такое. Но что вот я сейчас понимаю, так то оно так, да я действительно раскрепощался и все такое, но в итоге то что? Никаких отношений я по большому счету в то время и не завел, а все те компашки куда «вливался» того не стоили и никого оттуда я много лет не видел. Но стал по итогу алкашом. Так и что нам дает алкоголь? Иллюзию? Поддерживаю тебя, переставай пить, ну его.

Согласна с тобой полностью! И тебе моя поддержка!

 

[У Ф]

Ну в общем в глобально смысле да

В зрелом возрасте пить уже незачем. Давление, отходняки... где там кайф-то?
А главное зачем, чтоб по-старчески подушнить? Карета превратилась в тыкву,
да и фиг с ней. А вот на здоровье налечь смысл есть.

 

[Евгения Иоанновна]

Спасибо. А я уже дневники начала писать, как-то хочется что-то делать. Боюсь ничего не делать…

Дневники, особенно рукописные, оч помогают. Я уже 17 лет веду Утренние страницы. Это не по Шичко, это немного иное. Но меня оч выравнивает писанина. Это мой бесплатный психолог )))

 

[Нереварин]

У меня был опыт абсолютной трезвости. Я 3 года не пила. И это были оч продуктивные, счастливые и успешные три года. Потом я на 6 лет погрузилась в пьяное болото и оч хотела вернуться в чистую жизнь обратно.

У тебя тоже была продолжительная трезвость, ты написала. Год это уже серьезный срок. Вспомни плюсы. У меня их было оч много: финансы, карьера, путешествия, изменения в личной жизни, вторая вышка… ну вот я оч хотела вернуться в трезвость. И форум мне помог. Сейчас у меня осознанная трезвость.

А первый раз я завязала «на слабо» )) бывший муж меня спровоцировал. Форума я не знала.

Вот говоришь про плюсы - финансы, карьера, путешествия. Но не факт что у всех, кто перестанет пить это все сразу появится. А кому то может и не все это нужно на самом деле. Просто начитаются ведь, а потом начнут: «Я не пью год, где мои миллионы, мои яхты и гарем? Жизнь скучная!»:))

 

[Алиона]

У меня был опыт абсолютной трезвости. Я 3 года не пила. И это были оч продуктивные, счастливые и успешные три года. Потом я на 6 лет погрузилась в пьяное болото и оч хотела вернуться в чистую жизнь обратно.

У тебя тоже была продолжительная трезвость, ты написала. Год это уже серьезный срок. Вспомни плюсы. У меня их было оч много: финансы, карьера, путешествия, изменения в личной жизни, вторая вышка… ну вот я оч хотела вернуться в трезвость. И форум мне помог. Сейчас у меня осознанная трезвость.

А первый раз я завязала «на слабо» )) бывший муж меня спровоцировал. Форума я не знала.

Я тоже в первый раз не знала о форуме и вообще не сильно в теме была. Менять мышление и не пыталась. Думала кодировки достаточно, но это все-таки был не осознанный отказ, а на «запрете». Сейчас хочу именно добровольную осознанную трезвость. Спасибо что делишься опытом, это очень важно для меня!

 

[Алиона]

Дневники, особенно рукописные, оч помогают. Я уже 17 лет веду Утренние страницы. Это не по Шичко, это немного иное. Но меня оч выравнивает писанина. Это мой бесплатный психолог )))

Я только начала писать дневники, сегодня будет третий. Но по ощущениям моя тема. Я тоже люблю записывать, про этом в голове все укладывается. Посмотрю что за утренние страницы, интересно

 

[Нереварин]

Я тоже в первый раз не знала о форуме и вообще не сильно в теме была. Менять мышление и не пыталась. Думала кодировки достаточно, но это все-таки был не осознанный отказ, а на «запрете». Сейчас хочу именно добровольную осознанную трезвость. Спасибо что делишься опытом, это очень важно для меня!

Вообще, как ты описала свой опыт бросания, то тебе хотелось выпить, и это даже не периодическая тяга на какое то время, в прямо сожаление было, что хочешь выпить, но не можешь?