Не курим 🚭 Клуб взаимопомощи

[Синяя Лярва]

Забавно что и кофе хочется и чая. представил как там сахарочек, лимончик ммм. А потом можно и пивло, угу.

Чай с лимончиком попей, а чего бы и нет.

 

[Синяя Лярва]

У меня наоборот уже два часа ломка.

В книге написано, что мы путаем тягу к никотину и чувство голода. В этом что-то есть. Попробуй покушай, сходи свежим воздухом подыши.
Я вообще в шоке от того, что ты бросаешь всё сразу, я бы так не смогла.

 

[only_today]

В книге написано, что мы путаем тягу к никотину и чувство голода. В этом что-то есть. Попробуй покушай, сходи свежим воздухом подыши.
Я вообще в шоке от того, что ты бросаешь всё сразу, я бы так не смогла.

Та фиг его знает. Мне нравится что самочувствие улучшается. Лицо свежее, белое, давление не прыгает.

 

[Лесная Соня]

В книге написано, что мы путаем тягу к никотину и чувство голода. В этом что-то есть. Попробуй покушай, сходи свежим воздухом подыши.
Я вообще в шоке от того, что ты бросаешь всё сразу, я бы так не смогла.

Вот диссонанс. Когда от алкоголя отказалась, по советам старших товарищей ела в моменты тяги. Тут да, выпить на полный желудок не тянет. Когда курить бросала то наоборот, после еды всегда мысль закурить это дело по привычке. А когда и пить и курить бросаешь, каково оно, к умным или к красивым?

 

[Polka Dot]

Вот диссонанс. Когда от алкоголя отказалась, по советам старших товарищей ела в моменты тяги. Тут да, выпить на полный желудок не тянет. Когда курить бросала то наоборот, после еды всегда мысль закурить это дело по привычке. А когда и пить и курить бросаешь, каково оно, к умным или к красивым?

Вот да) после еды курила всегда. И ощущение полного живота тягу провоцировало. При этом перестать жраДь тоже не могла. Из-за того, что нет этой сигареты, гештальт не закрывался трапеза не заканчивались...
Поэтому помог совет Евгена: не заедать.
Он имел в виду, не компенсировать одно дерьмо другим,но мне зашло и в том, и в другом смысле

 

[Irihka]

Да вот ночью чуть не сорвалась. Правда не понимаю чем мне бы это помогло. А утром, сейчас днем опять всё ровненько,не хочется.

 

[Irihka]

Да вот ночью чуть не сорвалась. Правда не понимаю чем мне бы это помогло. А утром, сейчас днем опять всё ровненько,не хочется.

Положи себе на ночь на стол вкусненькое что то,проснешься и заешь кувево

 

[Irihka]

Да вот ночью чуть не сорвалась. Правда не понимаю чем мне бы это помогло. А утром, сейчас днем опять всё ровненько,не хочется.

Ребята я так перекурила сигареты,что похоже у меня отравление никотином,как мне сказал мой друг. Неадекватная хожу целый день,жесть

 

[Irihka]

Ребята я так перекурила сигареты,что похоже у меня отравление никотином,как мне сказал мой друг. Неадекватная хожу целый день,жесть

Как навождение какое то. Завтра 1 августа,скачала календарь для таблеток и буду начну пить Никурилла

 

[Obsecration]

Вот диссонанс. Когда от алкоголя отказалась, по советам старших товарищей ела в моменты тяги. Тут да, выпить на полный желудок не тянет. Когда курить бросала то наоборот, после еды всегда мысль закурить это дело по привычке. А когда и пить и курить бросаешь, каково оно, к умным или к красивым?

В меру всё у таких.
Учишься находить эту тонкую грань и максимально чутко относится к своим потребностям и пожеланиям

 

[only_today]

В меру всё у таких.
Учишься находить эту тонкую грань и максимально чутко относится к своим потребностям и пожеланиям

Научишь?)

 

[only_today]

Как навождение какое то. Завтра 1 августа,скачала календарь для таблеток и буду начну пить Никурилла

Удачи. Но не надейся на одну только фарму. Работай с головой. Не забывай.

 

[Синяя Лярва]

Вот да) после еды курила всегда. И ощущение полного живота тягу провоцировало. При этом перестать жраДь тоже не могла. Из-за того, что нет этой сигареты, гештальт не закрывался трапеза не заканчивались...
Поэтому помог совет Евгена: не заедать.
Он имел в виду, не компенсировать одно дерьмо другим,но мне зашло и в том, и в другом смысле

А у меня наоборот, покушала вкусненько и норм, но я от еды не зависима,в том плане, что не переедаю, даже наоборот надо побольше кушать. Хоть от чего-то у меня нет зависимости
Ещё заметила, я стала кушать неспеша, наслаждаюсь вкусном, а раньше побыстрее в себя запихать, чтобы затянуться.
Все люди разные конечно

 

[Obsecration]

Научишь?)

Конечно хочется ответить «да!»
Но знаю, что здесь каждый сам должен найти свой путь (как бы это возможно «пафосно» и заезжено).
Могу делиться своим опытом.

Просто у меня и алкоголь и никотин прям за ручки вместе идут, всегда вместе, всегда рядом. И одно тригерит другое.
Поэтому мне именно этот вариант подошёл. Продолжить свою жизнь сразу без этих 2-х зависимостей.

Иначе срываюсь.
Я себя знаю

 

[Синяя Лярва]

Положи себе на ночь на стол вкусненькое что то,проснешься и заешь кувево

Да дам было дело не в этом. Мне было больно и с чего-то вдруг мозг мне выдал, что если затянусь, то будет легче. Я стала размышлять, чем мне поможет никотин в этой ситуации, естественно он не поможет и постепенно меня отпустило. Но была на грани.

 

[Катяя]

Классные моря у вас. У меня только Азовское.

Азовское тоже очень классное! И тёплое

 

[Irihka]

Да дам было дело не в этом. Мне было больно и с чего-то вдруг мозг мне выдал, что если затянусь, то будет легче. Я стала размышлять, чем мне поможет никотин в этой ситуации, естественно он не поможет и постепенно меня отпустило. Но была на грани.

Всегда так себя поддерживай,сдерживайся и все будет в шоколаде

 

[Irihka]

Всегда так себя поддерживай,сдерживайся и все будет в шоколаде

Сладким можно заменить курение? Или нежелательно?

 

[Irihka]

Сладким можно заменить курение? Или нежелательно?

Семечки куплю

 

[Vera S]

Азовское тоже очень классное! И тёплое

+
любимое