Не курим 🚭 Клуб взаимопомощи

[Anna mill]

Ребят,для мотивашки ,что у вас улучшилось после отказа,по внешке,по здоровью?

 

[Стоять]

Ребят,для мотивашки ,что у вас улучшилось после отказа,по внешке,по здоровью?

Дыхалка, я вхожу в гору 150 метров 20% быстрым шагом без одышки и остановок с тяжелой сумкой , раньше не мог
Исчезли даже намеки на хрипы (хотя и так это редкость у меня была)
Время - куча свободного времени без перекуров.
Свобода - я не думаю "когда же попарить", меня не раздражают запреты курения.
Техника дольше проживет если паришь на рабочем месте.
Все говорят что у меня кожа светлее на лице стала.

=============
* Пришил кроме внешки и здоровья кое чего еще

 

[Anna mill]

Дыхалка, я вхожу в гору 150 метров 20% быстрым шагом без одышки и остановок с тяжелой сумкой , раньше не мог
Исчезли даже намеки на хрипы (хотя и так это редкость у меня была)
Время - куча свободного времени без перекуров.
Свобода - я не думаю "когда же попарить", меня не раздражают запреты курения.
Техника дольше проживет если паришь на рабочем месте.
Все говорят что у меня кожа светлее на лице стала.

=============
* Пришил кроме внешки и здоровья кое чего еще

Круто!
Я по дыхалке ощущаю негативные последствия на 5-й этаж в 34 года поднимаюсь ,а отдышка как у бабки

 

[Polka Dot]

Ребят,для мотивашки ,что у вас улучшилось после отказа,по внешке,по здоровью?

Ну-ка брысь в тему команды трезветь



Слушай, не мое дело, но это не похоже на зрелое решение.
Для отказа надо:
1. Устаканить счётчик (то есть получше просохнуть, протрезветь).
2. Проникнуться идеей отказа, созреть для него. Захотеть это сделать.
Ты сейчас уговариваешь себя.

Погоди, все будет. Смотри пока видео, читай материалы (прикреплены наверху темы).

 

[Катяя]

@Anna mill,

Слушай, не мое дело, но это не похоже на зрелое решение.
Для отказа надо:
1. Устаканить счётчик (то есть получше просохнуть, протрезветь).
2. Проникнуться идеей отказа, созреть для него. Захотеть это сделать.
Ты сейчас уговариваешь себя.

Погоди, все будет. Смотри пока видео, читай материалы (прикреплены наверху темы).

в данном конкретном случае тоже считаю, что торопиться некуда!

 

[evgen1988]

Ребята привет)
3 попытка бросить курить ,ранее бросала на 3 и 4 года.Перешла на айкос,и не как не могу от него избавится.
Начинаю с сегодняшнего дня,буду рада поддержке

Привет) Раз есть долгий опыт без никотина, то в принципе все должно получиться. Постарайся повспоминать это состояние, когда никотин тебе совершенно не требовался. Просто обычно курильщики не могут представить себе другую жизнь, без сигарет или стиков, а это пугает, вот и не решаются и сами себя уговаривают не бросать.
Советую подойти к бросанию с оптимизмом и энтузиазмом. Считай это вовзвращение к истокам из никотиновой ловушки.
Ну и как бросишь, не лишним будет поработать хорошенько по профилю, чтобы не сорваться в будущем.
И все получится. Если что, наверху этой темы есть материалы и инструкция при накатах, вдруг что поможет. Легкого бросания тебе и удачи!

 

[Zimulja]

Всем привет)Отмечусь в клубе.Хочу продолжать отчитываться для себя

 

[evgen1988]

Всем привет)Отмечусь в клубе.Хочу продолжать отчитываться для себя

Привет! Как ты сегодня?

 

[Zimulja]

Привет! Как ты сегодня?

Привет, Женя.Сегодня были мыслишки, когда мимо вейп-шопа шла, где постоянно затаривалась.Мысли саморазвивающийся были.Но я все равно как-то на позитиве, если честно.

 

[evgen1988]

Привет, Женя.Сегодня были мыслишки, когда мимо вейп-шопа шла, где постоянно затаривалась.Мысли саморазвивающийся были.Но я все равно как-то на позитиве, если честно.

Ну и хорошо! Так и надо строить новый опыт, меняться к лучшему.

 

[Polka Dot]

@evgen1988, привет
Как у тебя сегодня красиво на счётчике
Поздравляю, обнимаю
Читала вчера все слова, которые тебе марафонцы писали - присоединяюсь. Ты настоящий хранитель

 

[evgen1988]

@evgen1988, привет
Как у тебя сегодня красиво на счётчике
Поздравляю, обнимаю
Читала вчера все слова, которые тебе марафонцы писали - присоединяюсь. Ты настоящий хранитель

Спасибо Маш!

 

[Obsecration]

Доброе утро

Вчера напоминалка зазвенела, а чего зазвенела я забыла. А пока вспоминала, что забыла, успела забыть то, что помнила

Но к счастью сегодня тоже очень красивая дата пятница 13
@evgen1988 поздравляю тебя со вчерашним палиндромом
и сегодняшним с набором птичек возле колышка, а точнее с 2 годами 1 месяцем и 22 днями


Жень, тортик по такому случаю к чаю тебе принесла

 

[Стоять]

Всем привет!
Не курю с вами

 

[evgen1988]

Доброе утро

Вчера напоминалка зазвенела, а чего зазвенела я забыла. А пока вспоминала, что забыла, успела забыть то, что помнила

Но к счастью сегодня тоже очень красивая дата пятница 13
@evgen1988 поздравляю тебя со вчерашним палиндромом
и сегодняшним с набором птичек возле колышка, а точнее с 2 годами 1 месяцем и 22 днями


Жень, тортик по такому случаю к чаю тебе принесла
Посмотреть вложение 1267933

Спасибо за тортик и поздравление!

 

[Zimulja]

Доброе утро, ребята Всем отличного дня и прекрасного настроения .
13.10 не курю

 

[Тина_Бармаглот]

Ребята слава Шитько
Наконец то я не курю
Это просто бомбапушкаракета состояние! Спасибо вам всем!
@evgen1988 все таки ты провёл меня через эти терни!

 

[evgen1988]

Ребята слава Шитько
Наконец то я не курю
Это просто бомбапушкаракета состояние! Спасибо вам всем!
@evgen1988 все таки ты провёл меня через эти терни!

Я очень рад! Хорошее состояние.

 

[Мэнсон]

привет, мальчишки и девченки!
не курим, ребята, не курим.....)

 

[evgen1988]

Доброе утро, свободные люди! Отличных нам выходных!