Не курим 🚭 Клуб взаимопомощи

[Irihka]

Спасибо за честностьа я выкарабкадась

Всем споко чмоки и крепкого сна

 

[evgen1988]

Спокойной ночи, клуб! И бездымных снов!

 

[evgen1988]

Всем привет!
@Irihka, @Синяя Лярва, Ирины, как дела?

 

[Irihka]

Всем привет!
@Irihka, @Синяя Лярва, Ирины, как д

 

[Irihka]

Женя привету меня так себе,вчера целый день вообще не курила даже счетчик сегодня утром выставила,а сегодня опять выкурила 3 сигаретыпродолжаю пить таблетки и надеяться что не закурю

 

[Синяя Лярва]

Всем привет!
@Irihka, @Синяя Лярва, Ирины, как дела?

Привет. У меня хорошо. Не курю и не хочу, иногда проскакивает ощущение, что чего-то не хватает, быстро исчезает, очевидной тяги и мыслей нет.

 

[Irihka]

Женя привету меня так себе,вчера целый день вообще не курила даже счетчик сегодня утром выставила,а сегодня опять выкурила 3 сигаретыпродолжаю пить таблетки и надеяться что не закур

Привет. У меня хорошо. Не курю и не хочу, иногда проскакивает ощущение, что чего-то не хватает, быстро исчезает, очевидной тяги и мыслей нет.

Умницакак у тебя это получается?

 

[Irihka]

Умницакак у тебя это получается?

Спокойной ночи,я пошла баеньки

 

[Синяя Лярва]

Умницакак у тебя это получается?

Надо просто перетерпеть первых дня 3, а потом уже физически практически не хочется, но остаётся психологическая зависимость, триггеры, просто проживать, пока мозг не поймёт, что в этой ситуации можно по другому.
Ещё, особо сильные бытовые триггеры специально изменила. Их было два. Утром вместо кофе пила какао, сейчас уже и кофе спокойно пью. Вечером чай пью не на кухне, а на балконе. Это у меня было, чтобы проснуться и вечером типа расслабление. Когда расстроенна тоже хочется, но учла свою ошибку и больше не ведусь на это, просто жду когда пройдёт и не думаю о никотине.

 

[Irihka]

Надо просто перетерпеть первых дня 3, а потом уже физически практически не хочется, но остаётся психологическая зависимость, триггеры, просто проживать, пока мозг не поймёт, что в этой ситуации можно по другому.
Ещё, особо сильные бытовые триггеры специально изменила. Их было два. Утром вместо кофе пила какао, сейчас уже и кофе спокойно пью. Вечером чай пью не на кухне, а на балконе. Это у меня было, чтобы проснуться и вечером типа расслабление. Когда расстроенна тоже хочется, но учла свою ошибку и больше не ведусь на это, просто жду когда пройдёт и не думаю о никотине.

 

[Polka Dot]

@Мэнсон я тебя вижу))) как дела?

 

[Мэнсон]

Машенька,привет,солнышко!)
Все неплохо. Жизнь бьёт ключом,набирая обороты,так активно,что иногда нет времени сюда зайти. А зайти хочется,вот и заглядываю иногда,одним глазком) Очень надеюсь,что у тебя тоже все гуд?)
Сегодня 12.02.23 не курю ,вместе с Вами!
Привет Всем!)

 

[Polka Dot]

Машенька,привет,солнышко!)
Все неплохо. Жизнь бьёт ключом,набирая обороты,так активно,что иногда нет времени сюда зайти. А зайти хочется,вот и заглядываю иногда,одним глазком) Очень надеюсь,что у тебя тоже все гуд?)
Сегодня 12.02.23 не курю ,вместе с Вами!
Привет Всем!)

Великолепная некурительная дата! Поздравляю
У меня гуд, вери гуд

 

[Синяя Лярва]

Доброе утро. Не курю

 

[Irihka]

Доброе утро. Не курю

Доброго утра и хорошего настроенияя тоже не курю

 

[Clean]

.

 

[evgen1988]

Машенька,привет,солнышко!)
Все неплохо. Жизнь бьёт ключом,набирая обороты,так активно,что иногда нет времени сюда зайти. А зайти хочется,вот и заглядываю иногда,одним глазком) Очень надеюсь,что у тебя тоже все гуд?)
Сегодня 12.02.23 не курю ,вместе с Вами!
Привет Всем!)

Здорова, дружище! С забором!

 

[evgen1988]

Всем доброго времени суток!

 

[Irihka]

Всем доброго времени суток!

Привет Евгенийклассного настроения тебе

 

[Irihka]

Привет Евгенийклассного настроения тебе

Я не курю уже второй день(второй день почти заканчивается)