Не курим 🚭#4 Статус свободы

[Юннат]

Добрых снов, команда. Завтра раненько вставать

 

[Свет во Мраке]

сорвалась я недавно по курению совсем недавно на фоне сильного стресса. не понравилось. стоило одну выкурить и здрасьте - процесс запущен не надо повторять чужие ошибки

Сложно не повторять чужих ошибок, особенно, в плане срывов

 

[Катяя]

Мой ЗОЖ план:
оклематься от короны. 9ый день. состояние уже почти норм. надеюсь в воскресенье снова в зал.
- активность минимум 5 раз в неделю: шаги 8 тыс. или зал
- внимательнее соблюдать ПП, отслеживать вес.
уже месяц или два перестала считать калории, вес хорошо ушёл, теперь поддерживать и улучшать.
с июля "слила" более 10 кг, с минимальными усилиями и даже на фоне бросания курить. вот она трезвость животворящая! главное - действовать последовательно, не метаться, не истерить, медленно и уверено. и всё будет хорошо!

 

[Катяя]

Сложно не повторять чужих ошибок, особенно, в плане срывов

свои грабли - ближе к телу

 

[Свет во Мраке]

Всем спокойной ночи. Пошёл я на работу

 

[Испанка]

@Катяя 1.04 22
Сладкое и семечки - срыв
Шаги +
Йога +
Зарядка -
Видимо ещё не успела настроиться и шоколадка меня даже слушать не стала и сразу в рот полезла.
А за ней и семечки , оставалось полпачки .
Кричат грызи нас немедленно или может ты выкинуть хочешь? Такое святотатство !
Я пыталась , что- то промямлить , но никто меня и слушать не стал.
Надеюсь завтра получится

 

[Испанка]

@Катяя 1.04 22
Сладкое и семечки - срыв
Шаги +
Йога +
Зарядка -
Видимо ещё не успела настроиться и шоколадка меня даже слушать не стала и сразу в рот полезла.
А за ней и семечки , оставалось полпачки .
Кричат грызи нас немедленно или может ты выкинуть хочешь? Такое святотатство !
Я пыталась , что- то промямлить , но никто меня и слушать не стал.
Надеюсь завтра получится Посмотреть вложение 738217

 

[Абрикоса]

@Катяя 1.04 22
Сладкое и семечки - срыв
Шаги +
Йога +
Зарядка -
Видимо ещё не успела настроиться и шоколадка меня даже слушать не стала и сразу в рот полезла.
А за ней и семечки , оставалось полпачки .
Кричат грызи нас немедленно или может ты выкинуть хочешь? Такое святотатство !
Я пыталась , что- то промямлить , но никто меня и слушать не стал.
Надеюсь завтра получится Посмотреть вложение 738217

Ой, какая прелесть!!!

 

[Coк]

Сначала любовь, потом дети, предложение отклонено

 

[Испанка]

Спойлер: Статус свободы

.
Наставники команды: @Vera S @evgen1988
Капитан: @Катяя
Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Pupsich
4. @Просто Илья
5. @Алиса в стране чудес :-)
6. @Абрикоса
7. @Гайвер
8. @Асей
9. @Катяя
10. @V.E.L.V.E.T.
11. @Анетта
12. @Янка Мармеладкина
13. @леший76
14. @lucid dreamer
15. @Bitterjoy
16. @Qweenofbees
17. @Butterfly Effect
18. @Polka Dot
19. @Испанка
20. @Натамаг
21. @Максим Лозовой
22. @Шарлотт
23. @03Nats
24. @Taiska
25. @kollega
26. @мелл
27. @Канат Верёвкин
28. @Георгий
29. @Milaya
30. @annik
31. @Вага

Посмотреть вложение 737785
Ваши любимые первые весенние цветы.

У меня вот эти , не могу запомнить название .В Германии их называли лиловый дождь , а жёлтого цвета- золотой.
Они изумительно пахнут , повсюду аромат издалека слышится .

 

[Bitterjoy]

Ты опоздала, сеанс окончен

 

[Coк]

Ты опоздала, сеанс окончен

Так всегда кажется в начале

 

[Bitterjoy]

Так всегда кажется в начале

Мы уже начали и кончили

 

[Coк]

Мы уже начали и кончили

Кина не будет?

Лан. Пойду книжку читать.

 

[Катяя]

Шаги +
Йога +

зачёт! ну не всё сразу же должно получаться...

У меня вот эти , не могу запомнить название .В Германии их называли лиловый дождь , а жёлтого цвета- золотой.
Они изумительно пахнут , повсюду аромат издалека слышится .
Посмотреть вложение 738233

глициния!

 

[Bitterjoy]

Кина не будет?

Лан. Пойду книжку читать.

Ты опоздала, сеанс окончен

Приходи домой, мы соскучились

 

[Coк]

Приходи домой, мы соскучились

Да заблудилась я в этих потайных, столовых, марафонных

 

[Испанка]

зачёт! ну не всё сразу же должно получаться...

глициния!

Спасибо! И в названии ничего сложного глицин ( наш любимый) - глициния .
Спокойной ночи некурящие, непьющие ЗОЖники

 

[Pupsiк]

Всем привет. Я забыла про начало марафона и сегодня курила
Смотрю и зож тут? Или зож только для тех,кто не курит?

 

[на путь истинный]

сегодня курила

никакой ответственности у тебя.