меня склоняют стать тут ответственной за ЗОЖ, чтоб некурильщики правильно питались и хотя бы немного двигались. для этих целей обещали создать табличку.
я вообще ничего не понимаю в таблицах, но если такая будет, могу ставить "зачёт". можем просто и без таблички на добровольных началах....
Так здорово! Разовьём здесь эту важную тему, пока «нормального» нет.меня склоняют стать тут ответственной за ЗОЖ, чтоб некурильщики правильно питались и хотя бы немного двигались. для этих целей обещали создать табличку.
я вообще ничего не понимаю в таблицах, но если такая будет, могу ставить "зачёт". можем просто и без таблички на добровольных началах....
ой, скорее бы уже "нормальный" ЗОЖ-марафон стартовал
Тем более сахарно-кофейная тема у нас тут давно муссируется с переменным успехом)Так здорово! Разовьём здесь эту важную тему, пока «нормального» нет.
Будем бросая курить ещё и питаться здоровой пищей
Так чем же кофе не угодил то, я так и не поняла
или некоторые литрами его глушат? Так и чай если крепкий в больших количествах употреблять не есть гуд.. Да и вообще, во всём мера должна быть, ну а насколько мне известно, кофе только гипертоникам противопоказан как, впрочем, и апельсиновый сок, который также имеет свойства давление повышать, ну и много чего другого
у меня в ближайшем окружении одни сердечники и гипертоники 
Я его очень много пью)Так чем же кофе не угодил то, я так и не поняла
Лет до тридцати я тоже его пила в неограниченном количестве, пока не заметила, что после употребления ...надцатой чашки начинали трястись руки и сердце выпрыгивать, потихоньку дозу уменьшила, полностью не отказалась, с давлением норма, да и вкус нравится. Потом стала замечать, что выпив больше трёх чашек в день стали появляться проблемы со сном, уменьшила до двух чашек в день, вторую не позже полдника. Ну а в последние годы появилось огромное количество безкофеинового кофе (очищенного от кофеина, который и влияет на перевозбудимость, кровяное давление и т. д.) отличного качества и в любом кафе можно заказать выпить и купить в магазинах/супермаркетах дома делать, вот я и наслаждаюсь в любое время суток настоящим вкусным кофе без последствий, а оригинальное, с кофеином, пью по утрам, огромную чашку
Я пила цикорий вместо кофе, но он что-то надоел мне)Лет до тридцати я тоже его пила в неограниченном количестве, пока не заметила, что после употребления ...надцатой чашки начинали трястись руки и сердце выпрыгивать, потихоньку дозу уменьшила, полностью не отказалась, с давлением норма, да и вкус нравится. Потом стала замечать, что выпив больше трёх чашек в день стали появляться проблемы со сном, уменьшила до двух чашек в день, вторую не позже полдника. Ну а в последние годы появилось огромное количество безкофеинового кофе (очищенного от кофеина, который и влияет на перевозбудимость, кровяное давление и т. д.) отличного качества и в любом кафе можно заказать выпить и купить в магазинах/супермаркетах дома делать, вот я и наслаждаюсь в любое время суток настоящим вкусным кофе без последствий, а оригинальное, с кофеином, пью по утрам, огромную чашку
Я с детства вкус цикория не переношу
а почему не хочешь безкофеиновый попробовать, ведь на вкус не отличить, а вреда нет, там минимальное количество кофеина
С пятерочкой некурительной.Я с детства вкус цикория не переношу
Спасибо, ЖенечкаС пятерочкой некурительной.
Я вот вообще подвязал с кофем/чаем - глушил его ковшами. Уже месяц как примерно. Теперь режим выработался - в 22.00 иду спать, встаю в 7 утра. Много лет такого не было, с армии.
Один раз за месяц выпил всего один пакетик растворимого коффэ, в 6 вечера. Лег спать только часов в 7 утра..
я с 22 до 24 примерно засыпаю, в зависимости когда лягу, но стараюсь в эти часы уложиться, а каждое утро в 6 как штык, видимо уже организм привык к этому режиму за несколько лет
Режим... Я об этом пока только мечтаю... Пока что самый ё...нутый график 3/1. Ночь, утро, вечер... Только из-за этого стоит уволиться, не знаю как люди годами и целыми десятилетиями так работаютС пятерочкой некурительной.
Я вот вообще подвязал с кофем/чаем - глушил его ковшами. Уже месяц как примерно. Теперь режим выработался - в 22.00 иду спать, встаю в 7 утра. Много лет такого не было, с армии.
Один раз за месяц выпил всего один пакетик растворимого коффэ, в 6 вечера. Лег спать только часов в 7 утра..
@Вага приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Одного даже в руках дали подержать.,внук сказал, пока бабуля не возьмёт, я брать не буду. Паука взять не смогла, а змеюку пришлось.Ого, страшные!
Я в детстве мечтал сходить на такую и чтобы меня укусил там паук и я бы стал человеком-пауком
Малый тоже вспоминал про человека-паука и тараканов, когда увидел больших, говорит, а вот это Форд Боярд.
Маленькая же...Ужик
