Не курим 🚭#4 Статус свободы

[evgen1988]

дефицит каллорий)

Скользкая дорожка, имхо, конечно. Но, смотри сам, тебе виднее должно быть. Ходьбу попробуй.

и оно реально выключает тягу покурить...

Надо не забивать тягу, а разбирать. Удели немного времени на саморефлексию, даже в ущерб работе и личной жизни. Физическая тяга должна бы уже притупиться на 9 день, тут психология пошла, страх лишиться может чего. Смысл в том, чтобы кайфовать от симптомов излечения, тогда и проблем не будет. Профилем накачивай мозг, ну и поковыряться в голове надо, короче, комплексная работа над собой.
Пропиши все симптомы и эмоции, какие мысли на ум приходят, вдруг инсайт какой словишь.

 

[Георгин]

Ооо да я как то перед работай хлебнул жидкого новопасита, а работа где надо головой думать, так до обеда ходил как в тумане))) спасибо.

Весной в обязательном порядке витамины группы В инъекционные. Можно инсулиновым шприцами колоть, почти не чувствуется. Спокойствие без сонного состояния после недели уже.

 

[evgen1988]

Весной в обязательном порядке витамины группы В инъекционные. Можно инсулиновым шприцами колоть, почти не чувствуется. Спокойствие без сонного состояния после недели уже.

Кстати, хорошая мысль, давно я не кололся бэшкой.

 

[Георгин]

На меня положительно в плане продуктивности и внутреннего спокойствия влияет донорство крови. На второй день уже чувствую прилив сил который держится несколько дней. Жаль к нам в городок перестали ездить мобильные центры забора крови чего то.

 

[Polka Dot]

Я хочу поддержать тебя! Не всё ещё успела прочитать. Вероятно курение выполняет сейчас какую-то важную функцию для тебя.
Ты не несправляешься. Ты вот так сейчас справляешься. Сейчас. Пожалуйста никакого самобичевания. Только поддержка и забота о себе.

Ты можешь оставался с нами и без участия в марафоне. Мы будем рады, если будем чем-то полезны.

От себя ещё горячо рекомендую книгу, которую сейчас читаю. Интуитивное питание Светланы Бронниковой. Она психолог, книга прекрасно написана, там очень много поддерживающей информации. В конечном счете не так важно о какой именно зависимости идёт речь.

Спасибо

 

[игорь1981]

Весной в обязательном порядке витамины группы В инъекционные. Можно инсулиновым шприцами колоть, почти не чувствуется. Спокойствие без сонного состояния после недели уже.

Знаю, щас женя колю.

 

[Vera S]

Все что-то колют полезное, а я не колю, а может мне тоже нада

 

[Антоша]

Для всех знаков зодиака.​

Сегодня любые начинания принесут успех, особенно - связанные со строительством или благоустройством дома. Больше общайтесь с родными и постарайтесь найти время для самообразования.

10.04.2022.

Овен​

Овны – оставьте все бытовые хлопоты в стороне, окунитесь с головой в любимое дело.

10.04.2022.

Телец​

Тельцы – не доверяйте никому свои секреты. Сегодня лучше держать все в тайне.

10.04.2022.

Близнецы​

Близнецы – вы сумете постоять за себя и выйдите победителем из любой ситуации.

10.04.2022.

Рак​

Раки – делайте все основательно. Тогда ваши усилия и старания не пропадут зря.

10.04.2022.

Лев​

Львы – ваша уверенность поможет в осуществлении любых планов и проектов.

10.04.2022.

Дева​

Девы – порадуйте себя в этот выходной день. Сделайте то, о чем давно мечтали.

10.04.2022.

Весы​

Весы – сегодня все будут на вашей стороне. Смело говорите о своих предложениях друзьям, они вас обязательно поддержат.

10.04.2022.

Скорпион​

Скорпионы – успех в этот день зависит не столько от ваших способностей, сколько от вашего настроя.

10.04.2022.

Стрелец​

Стрельцы – оглянитесь вокруг, это поможет вам лучше разобраться в происходящем.

10.04.2022.

Козерог​

Козероги – не идите на поводу у сомнений, учитесь доверять людям и тогда отношения с окружающими не будут для вас проблемой.

10.04.2022.

Водолей​

Водолеи – постарайтесь не портить отношения с родственниками, иначе ссора может затянуться надолго.

10.04.2022.

Рыбы​

Рыбы – не будьте излишне подозрительными, это помешает адекватно воспринимать сегодняшние события.

 

[aspiring]

Доброе утро, всем

 

[Шарлотт]

Доброе утро
Не курю 10/04/22
@Vera S
@evgen1988

 

[aspiring]

Ребята, т. к Катюша вышла из марафона, просьба, когда отмечаетесь по ЗОЖ, ставьте ники @Юннат @aspiring

А так же напишите, стоит ли продолжать вести ЗОЖ внутри марафона?

Спойлер: Команда

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Катяя
7. @Анетта
8. @Янка Мармеладкина
9. @леший76
10. @lucid dreamer
11. @Qweenofbees
12. @Butterfly Effect
13. @Polka Dot
14. @Испанка
15. @Натамаг
16. @Шарлотт
17. @03Nats
18. @Taiska
19. @kollega
20. @Канат Верёвкин
21. @Георгин
22. @Milaya
23. @annik
24. @на путь истинный

 

[игорь1981]

Ребята, т. к Катюша вышла из марафона, просьба, когда отмечаетесь по ЗОЖ, ставьте ники @Юннат @aspiring

А так же напишите, стоит ли продолжать вести ЗОЖ внутри марафона?

Спойлер: Команда

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Катяя
7. @Анетта
8. @Янка Мармеладкина
9. @леший76
10. @lucid dreamer
11. @Qweenofbees
12. @Butterfly Effect
13. @Polka Dot
14. @Испанка
15. @Натамаг
16. @Шарлотт
17. @03Nats
18. @Taiska
19. @kollega
20. @Канат Верёвкин
21. @Георгин
22. @Milaya
23. @annik
24. @на путь истинный

Как по мне так сразу кидаться во всё с головой не стоит, в зож я не участвовал, хотя когда есть возможность всегда много гуляю.

 

[Юннат]

Доброе утро!

 

[aspiring]

Как по мне так сразу кидаться во всё с головой не стоит, в зож я не участвовал, хотя когда есть возможность всегда много гуляю.

Так мы не призываем в омут с головою)
Может кто-нибудь хочет просто проконтролировать своё питание ,своё расписание и т. д

 

[игорь1981]

Так мы не призываем в омут с головою)
Может кто-нибудь хочет просто проконтролировать своё питание ,своё расписание и т. д

Это всегда пожалуйста, я только за.

 

[Юннат]

Спойлер

Наставники команды: @Vera S @evgen1988
Капитан: @Катяя
Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Катяя
7. @Анетта
8. @Янка Мармеладкина
9. @леший76
10. @lucid dreamer
11. @Qweenofbees
12. @Butterfly Effect
13. @Polka Dot
14. @Испанка
15. @Натамаг
16. @Шарлотт
17. @03Nats
18. @Taiska
19. @kollega
20. @Канат Верёвкин
21. @Георгин
22. @Milaya
23. @annik
24. @на путь истинный

По скольку спите?

Жираф (2 часа)
Лошадь (3 часа)
Морской лев (6 часов)
Человек (8 часов)
Павиан (9 часов)
Дельфин/собака (10 часов)
Кошка (12 часов)
Крыса (13 часов)
Белка (14 часов)
Опоссум (18 часов)

 

[aspiring]

Это всегда пожалуйста, я только за.

Ой, у тебя сегодня трезвый месяц!

Поздравляю

 

[игорь1981]

Спойлер

Наставники команды: @Vera S @evgen1988
Капитан: @Катяя
Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Катяя
7. @Анетта
8. @Янка Мармеладкина
9. @леший76
10. @lucid dreamer
11. @Qweenofbees
12. @Butterfly Effect
13. @Polka Dot
14. @Испанка
15. @Натамаг
16. @Шарлотт
17. @03Nats
18. @Taiska
19. @kollega
20. @Канат Верёвкин
21. @Георгин
22. @Milaya
23. @annik
24. @на путь истинный

Посмотреть вложение 745784

По скольку спите?

Жираф (2 часа)
Лошадь (3 часа)
Морской лев (6 часов)
Человек (8 часов)
Павиан (9 часов)
Дельфин/собака (10 часов)
Кошка (12 часов)
Крыса (13 часов)
Белка (14 часов)
Опоссум (18 часов)

Я человек-павиан

 

[Антоша]

Когда позволяют обстоятельства,я люблю поспать часов 9-10.Чтобы выспаться мне необходимо 8 часов,ну а по факту чаще всего получается как у морского льва 6 часов

 

[игорь1981]

Ой, у тебя сегодня трезвый месяц!

Поздравляю

Спасибо