Не знаю затрагивали ли эту тему, но скажу. Так как универсальных средств как бросить курить нет и даже эффективные методы не панацея, то не надо боятся ошибок, унывать, большинство из нас бросали курить едва ли не больше чем сам Марк Твен. В моем случае самое проблемное было это ритуал курения перед сном, мог легко переносить весь день, но перед сном мне просто была необходима сигарета. Никакие жевачки понятное дело ее не могли заменить. Помогли индийские Нирдош. Некоторые из нас в детстве пробовали курить листики. Вот это те самые сушеные листики, правда не кленовые а эвкалиптовые начиненные специями, корицей и ТП.
, чуть ли ни на каждом марафоне в шансе. И каждый раз таааак стыдно! 
Попили кофе просто с сахаром! ))))
Лучше уж вкусняшку заточить, чем курить.. Бдительность всегда нужна! По крайней мере, первое время, потом просто воротить от сигарет будет, и это норма. А курить всегда предлагать будут, что поделать. Так держать!
