Не курим 🚭#4 Статус свободы

[Канат Верёвкин]

@evgen1988, @Vera S 08.04.22г не курю. Вечером без инета буду.
@Катяя +

 

[Катяя]

+

скромно

 

[Катяя]

сходила в зал потренила. хорошо! а то мыслемешалка просто задолбала. я не о курении, я о жизни...

 

[Антоша]

@evgen1988, @Vera S 8.04 не курю.

Отчёт зожиков: @Катяя 8.04 отчёт:ПП+,активность +

 

[annik]

Ань, с некурительным заборчиком!
Посмотреть вложение 743786

Спасибо!

 

[annik]

С колышками тебя, начало нового заборчика

Ещё раз спасибо! Главное, что б мой забор дальше рос, а не рушился как обычно. )))

 

[annik]

И ещё раз всем добрый вечер!
Не курю 08.04.22 @evgen1988, @Vera S

Заранее хочу извиниться, если вдруг местами буду пропадать на пару дней. У меня сейчас горячая пора - запускаем летний баню-дом в деревне, там то интернета нет, то сил вообще не остается... Просто такое возможно. По опыту знаю.
НО команде обещаю - пить, курить, глупостями заниматься не буду! Только работа, только хард-кор! )))
Самое моё счастливое время! Аж шпырит, когда после зимы из города в деревню переезжаешь!

 

[Гайвер]

С датой хорошей, скоро годик!
Литературу читаешь по профилю? На силе воли далеко не уедешь, доминанта исчерпает себя со временем, ей приток информации постоянно нужен, на первое время хотя бы, а то включатся дисфункциональные доминанты (не раз "спасавшие"), допустим, во время стресса, который всегда присутствует в нашей реальности (и это нормально). Гораздо выгодней уделить профилю 20-30 минут в день, чем страдать финансово и эмоционально, будучи в плену у сигареты.
Еще желательно побольше общаться в марафоне, социум очень важен, особенно в совместной борьбе с зависимостью.
Понятно конечно, что реал важнее виртуала, но где в ближайшем окружении столько людей, которые не курят одновременно? Хотя я вот лично разницы не вижу между общением, реал, не реал, всё только способы.
Пиши, если прижмет прям, мы тут, на связи!

Спасибо, Жень!!!
Это не то чтобы сила воли, скорее осознанность, но она против физики и мозга что-то сдаёт позиции... Тело было занято выживанием последние дни и всё проходило гладко, сейчас подключается мозга со своим "хочу кайфа", а кайф отказа ещё не сформирован. Я подумаю, какие инструменты включить и как перераспределить время... Спасибо за идеи!!! И за поддержку

 

[Butterfly Effect]

Посмотреть вложение 744110​

Как вы поощряете себя за успехи, помогают ли вам эти бонусы в достижении ещё большего.​

​

Спойлер: Статус свободы

Наставники команды: @Vera S @evgen1988
Капитан: @Катяя
Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Катяя
7. @Анетта
8. @Янка Мармеладкина
9. @леший76
10. @lucid dreamer
11. @Qweenofbees
12. @Butterfly Effect
13. @Polka Dot
14. @Испанка
15. @Натамаг
16. @Шарлотт
17. @03Nats
18. @Taiska
19. @kollega
20. @Канат Верёвкин
21. @Георгин
22. @Milaya
23. @annik
24. @на путь истинный

​

​

​

​

Поощряю себя покупками приборов для здоровья. На сэкономленные от алкоголя и от курения деньги заказы ваю себе спортивные принадлежности, ролик, например. Заказала также массажёр для лица, лампу дневного света, для лица заказала набор гуа-ша. Всё это интенсивно пока не использую, но пытаюсь использовать по мере возможностей.

 

[Юннат]

Поощряю себя покупками приборов для здоровья. На сэкономленные от алкоголя и от курения деньги заказы ваю себе спортивные принадлежности, ролик, например. Заказала также массажёр для лица, лампу дневного света, для лица заказала набор гуа-ша. Всё это интенсивно пока не использую, но пытаюсь использовать по мере возможностей.

Олюшка, классная идея! Не только сберегла здоровье, а ещё и приумножила

 

[aspiring]

Ещё раз спасибо! Главное, что б мой забор дальше рос, а не рушился как обычно. )))

Разрушить его можешь только ты сама, но ты ведь этого не будешь делать?)

 

[Анетта]

Спасибо!

С непительным полиндромчиком !

 

[aspiring]

Ребята, внимание)

В прошлом марафоне мы в игровой нашего некурительного марафона писали рассказ-сказку в стихах.
Было очень интересно и смешно).

В этот раз мы тоже предлагаем вам поучаствовать в написании рассказа.

Ссылка на рассказ

Сообщение в теме 'Путь к свободе' https://notdrink.ru/threads/put-k-svobode.46930/post-15132718

А так же чтоб не потерялась будет вверху страницы.

Спойлер: Команда

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Катяя
7. @Анетта
8. @Янка Мармеладкина
9. @леший76
10. @lucid dreamer
11. @Qweenofbees
12. @Butterfly Effect
13. @Polka Dot
14. @Испанка
15. @Натамаг
16. @Шарлотт
17. @03Nats
18. @Taiska
19. @kollega
20. @Канат Верёвкин
21. @Георгин
22. @Milaya
23. @annik
24. @на путь истинный

Ай-яй-яй, забыла написать)
Что все ,кто будет участвовать в написании рассказа, получат награды)
Рассказ можно писать до конца марафона.

Спойлер: Команда

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Катяя
7. @Анетта
8. @Янка Мармеладкина
9. @леший76
10. @lucid dreamer
11. @Qweenofbees
12. @Butterfly Effect
13. @Polka Dot
14. @Испанка
15. @Натамаг
16. @Шарлотт
17. @03Nats
18. @Taiska
19. @kollega
20. @Канат Верёвкин
21. @Георгин
22. @Milaya
23. @annik
24. @на путь истинный

 

[aspiring]

Ай-яй-яй, забыла написать)
Что все ,кто будет участвовать в написании рассказа, получат награды)
Рассказ можно писать до конца марафона.

Спойлер: Команда

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Катяя
7. @Анетта
8. @Янка Мармеладкина
9. @леший76
10. @lucid dreamer
11. @Qweenofbees
12. @Butterfly Effect
13. @Polka Dot
14. @Испанка
15. @Натамаг
16. @Шарлотт
17. @03Nats
18. @Taiska
19. @kollega
20. @Канат Верёвкин
21. @Георгин
22. @Milaya
23. @annik
24. @на путь истинный

И да пишем, не стесняемся.

Главное смысл, а рифма потом

 

[annik]

Разрушить его можешь только ты сама, но ты ведь этого не будешь делать?)

Да пора б уже за ум взяться! )))

 

[evgen1988]

ЗОЖотчет. Сегодня опять отдых - плохое самочувствие и голова болит. Решил потратить силы на выздоровление, поэтому ходьба. Углей 70 грамм. @Катяя

 

[Butterfly Effect]

И да пишем, не стесняемся.

Главное смысл, а рифма потом

Я бы лучше в прозе написала бы…

 

[Абрикоса]

08.04.22 не курю!!! @Vera S @evgen1988
@Катяя ЗОЖ - собакен счастлив и я тоже

 

[Vera S]

@evgen1988, @Vera S 08.04.22г не курю. Вечером без инета буду.
@Катяя +

А что стало с макакой?

 

[evgen1988]

А что стало с макакой?

Однажды, миллионы лет назад, одна чересчур умная макака подняла палку и теперь я вынужден постоянно ходить на работу..