Не курим 🚭 #3 Сияние осознанного выбора

[Lippo]

Всем привет, я тут в бегах, завтра у ребенка ДР, решила сама торт печь, бегаю, готовлюсь, не пью, не курю 8-9.02.2022 @Vera S @evgen1988

 

[Lippo]

Профильное задание N 4
1)Раздражение — очень неприятное чувство, хорошо знакомое всем нам. Кто-то раздражает нас, кого-то раздражаем мы. Давайте поговорим о том, почему это чувство с нами случается и как от него избавиться. Как оно влияет на ваше психологическое здоровье?
2) Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно- положительных эмоции

Я и раздражение, мне кажется в последнее время мы сдружились еще больше. Когда я плотно расположилась на НД и стала изучать форум, для меня стали раскрываться многие сферы моей жизни, как ни грустно об этом говорить, но я получается и вда и соз, и алк, и алкосоз, короче полностью укомплектована. На данном этапе, я понимаю, что раздражение у меня появляется именно в те моменты когда я теряю контроль над ситуацией и никак не могу на нее повлиять. Радует только одно, что я нашла отправные точки своего состояния, я знаю с чем надо работать. Ну и еще списываю раздражение на то что нервная восстанавливается. П.С. а еще раздражаюсь когда вижу, что у людей счетчики слетают, аж злюсь сама не понимаю почему, но это подстегивает не сдаваться и гордится собой @aspiring @Юннат @evgen1988

 

[aspiring]

Я и раздражение, мне кажется в последнее время мы сдружились еще больше. Когда я плотно расположилась на НД и стала изучать форум, для меня стали раскрываться многие сферы моей жизни, как ни грустно об этом говорить, но я получается и вда и соз, и алк, и алкосоз, короче полностью укомплектована. На данном этапе, я понимаю, что раздражение у меня появляется именно в те моменты когда я теряю контроль над ситуацией и никак не могу на нее повлиять. Радует только одно, что я нашла отправные точки своего состояния, я знаю с чем надо работать. Ну и еще списываю раздражение на то что нервная восстанавливается. П.С. а еще раздражаюсь когда вижу, что у людей счетчики слетают, аж злюсь сама не понимаю почему, но это подстегивает не сдаваться и гордится собой @aspiring @Юннат @evgen1988

Спасибо большое, что поделилась.
А я не злюсь, но меня очень огорчает, когда у других счётчики слетают.
Переживаю за всех.
Но всё равно уверена, рано или поздно, все кто задумался бросать, обретут свободу.

 

[Lippo]

Спасибо большое, что поделилась.
А я не злюсь, но меня очень огорчает, когда у других счётчики слетают.
Переживаю за всех.
Но всё равно уверена, рано или поздно, все кто задумался бросать, обретут свободу.

Я не на людей злюсь, а на ситуацию, на болезнь, только надежда появляется, только трезветь начал, радоваться и тут бац, миг и начинай сначала

 

[aspiring]

Я не на людей злюсь, а на ситуацию, на болезнь, только надежда появляется, только трезветь начал, радоваться и тут бац, миг и начинай сначала

Я поняла, что не на людей.
На саму себя.
У меня было такое, когда я срывалась не дойдя до двух лет срока.
Вот там я злилась на себя конкретно.
А кого винить то, только себя саму, за глупость, за одну только покурить)

 

[annik]

Доброго времени суток!
не курю 09.02.22

Всё очень даже не плохо. Вернулась в обычный ритм жизни.
@Vera S @evgen1988

 

[evgen1988]

Всё очень даже не плохо.

Ну так, плохое вечно длиться не может! Очень рад за тебя!

 

[annik]

Ну так, плохое вечно длиться не может! Очень рад за тебя!

Спасибо!
Однако это это был первый кризис преодоленный без бухлишка!
Ломаю привычки созданные годами!

 

[aspiring]

Спасибо!
Однако это это был первый кризис преодоленный без бухлишка!
Ломаю привычки созданные годами!

Очень рада за тебя!
Очень трудно ломать привычки, но надо, иначе никак

 

[evgen1988]

Спасибо!
Однако это это был первый кризис преодоленный без бухлишка!
Ломаю привычки созданные годами!

Еще будут, кризисы эти, жизнь так устроена, да и не стоит ожидать от жизни чего-то там такого, она идет своим чередом, иногда мы может повлиять на ее течение, иногда не очень. Главное стремиться к лучшему (а бухло и курево не входят в эту схему), и все получится.

 

[annik]

Профильное задание N 4

1.) Давайте поговорим о том, почему это чувство с нами случается и как от него избавиться. Как оно влияет на ваше психологическое здоровье?

Много чего раздражает. Даже всё перечислять не буду. Я порой прям комок невров. НО! Даю себе в этом отчёт. Говорю себе, что проблема во мне, а не в окружении.
Главное лекарство; уединение, молчание. Чаще всего лес.
Если лес вне зоны доступа, просто поовести время наедине с самим собой. Уборка, как ни странно. ))))

2) Влияет ли раздражительность на продвижение к целям? Почему людям с зависимостями важно оставаться в стабильно- положительных эмоциях?

Раздражительность может привести к хандре. А хандра вообще бьёт по активности.
В стабильно-положительных эмоциях невозможно оставаться постоянно. Мне кажется наоборот нужно продумывать свои действия в момент кризиса .

@aspiring @Юннат @evgen1988

 

[annik]

Еще будут, кризисы

Таки да. Я это прекрасно понимаю. Но уже начало то положено. Вдруг поняла, что смогу без допинга.
И , удивительно, опять помог мне местами Шолохов. ))))

 

[evgen1988]

НО! Даю себе в этом отчёт. Говорю себе, что проблема во мне, а не в окружении.

Осознанность - наше все! Я думаю, это сложнее всего - не вестись на поводу своих эмоций, а конструктивно изучать их появление и смысл. А потом научиться переключаться. Спасибо за профильное!

 

[evgen1988]

опять помог мне местами Шолохов. ))))

На войне все способы хороши.

 

[sobrio]

Доброго времени суток!
не курю 09.02.22

@Vera S @evgen1988

 

[Vera S]

Таки да. Я это прекрасно понимаю. Но уже начало то положено. Вдруг поняла, что смогу без допинга.
И , удивительно, опять помог мне местами Шолохов. ))))

Очень рада это слышать! Эта победа уходит в твою копилку позитивного опыта.

 

[Кошка в сапожках]

09.02.22. Не курю трезво.
@Vera S @evgen1988.

 

[evgen1988]

09.02.22. Не курю трезво.
@Vera S @evgen1988.

Привет, Котенька, ты как?

 

[Кошка в сапожках]

Привет, Котенька, ты как?

Привет.

 

[Кошка в сапожках]

Привет.

Уже нормально. Сухой кашель достаёт. По ночам просыпаюсь. Сегодня первый раз за 10 дней вышла на прогулку.