Не курим 🚭 #3 Сияние осознанного выбора

[evgen1988]

@многодетный медведь, также советую ознакомиться с матбазой по нашей теме Информационные материалы, если есть желание, прошу выполнить первое предстартовое профильное задание:

Спойлер: Первое профильное

Первое задание нашего марафона легкое и в тоже время очень ответственное. Мы предлагаем вам создать дневник - свой дом, свою крепость. В котором вы сможете писать о всех своих ощущениях в период бросания. Или же напише о своих планах в своей основной теме. Пишите то, что считаете нужным, это будет история вашего пути и для каждого она уникальна . Надеемся, что когда-то, кому-то поможет именно ваш метод, и ваш опыт станет пособием для избавления от зависимсти. Пишите с удовольствием!
1) Создай дневник некурения в разделе "не курим"или же напиши о своих планах в своей основной теме.
2) Каким методом планируешь воспользоваться или уже пользуешься, для борьбы с курением ( книги, статьи, видеоматериалы, фармацевтические препараты, сила воли, определенный или свой метод)

Срок выполнения: 15 января до 18.00.
ВАЖНО!
Для сдачи, позовите @evgen1988 @aspiring @Юннат или же скиньте ссылу на свой дневник в теме.


Профильные задания пишутся только по желанию.
Но мы всё же, рекомендуем их выполнять, это нужно вам в первую очередь

Также прошу проголосовать за название нашей команды Выбираем название команды
Проходи, раполагайся!

 

[evgen1988]

Да, люблю физкультурить

Мда, курение с физ-рой не очень сочетаются.

 

[Max63]

Мда, курение с физ-рой не очень сочетаются.

Ага, нагрузка на сердце

 

[evgen1988]

Ага, нагрузка на сердце

Еще нагрузка на психику. Вроде здоровый, молодой, не дурак, все дела, а зависишь от непонятной дряни, которая стоит копеечку и отбирает твои ресурсы в виде времени, здоровья, самоуважения.

 

[evgen1988]

Наверно, не смогу...

Ничего страшного, это дело сугубо добровольное, пусть у тебя все устроится, а без курева еще лучше все станет, вот поверь просто!

 

[evgen1988]

Я на лисапеде могу катать)))

Если при этом будешь ставить музыку - берем диджеем!

 

[Vera S]

Вредно же

А разве это останавливало? Всегда же знали, что вредно. На счёт курения и иллюзий-то не было.
Вот про алкаху мифов и правда много.

 

[Испанка]

Сегодня настойчиво предлагаю ответить на важный вопрос: а для чего вы хотите бросить курить? Зачем вам это нужно?

Отказываться от привычного очень сложно, должна быть ясность, зачем прилагать эти усилия, причинять себе дискомфорт и прочее. Так же в трудную минуту это станет вашим спасательным кругом - вспомнить ради чего это всё.

Спойлер: Участники марафона

1. @леший76
2. 
   
3. @Sinedd11
4. @Taiska
5. @TaHjuXa
6. 
   
7. @evgen1988
8. @Butterfly Effect
9. @Polka Dot
10. @annik
11. @Qweenofbees
12. @на путь истинный
13. @Max63
14. @_Sunny
15. @Метель1977
16. @Нати Н
17. 
    
18. @TaliaG
19. @Woland9
20. @игорь1981
21. @alexeichik
22. @Урсула02
23. @kaba4ok
24. 
    
25. @Кошка в сапожках
26. @Dulka
27. @Enzimchik
28. @ЧертOFFка
29. @LocDoc
30. @ХроникНарнии
31. 
    
32. @ЛазурьЗоря
33. @ален-ка
34. @sobrio
35. @Ната58
36. @AbSick
37. @Лунь

Я хочу бросить курить .
1. Пусть на первом месте будет здоровье.
На последнем обследовании доктор сказала , что немного не в порядке бронхи. Потом добавила чуууточку . Потом ты куришь? Сколько ? Да зачем тебе это нужно , только красоту портить. И в заключении написала - бросить курить. Всё было не очень убедительно , но всё- таки это был первый раз , когда курение как- то ( по обследованиям ) повлияло на здоровье. Правда ,это был период , когда я даже просто громко позвав собаку могла закашляться. Сейчас курю намного меньше, слава богу , т.к алкоголя больше нет в моей жизни .
Сейчас мне нравится ,особенно когда шторм и на пляже никого нет ,вовсю горланить песни времён юности:
"В удачу поверить и дело с концом
Да здравствует ветер, который в лицо
И нет нам покоя, гори но живи...."
Может кто помнит?
Ну и при этом не пёрший в горле и не кашляю.
2. Мне не хочется, чтобы от меня пахло сигаретами , это противнейший запах.
3. Мне не хочется быть зависимой , какое- то рабское чувство
4.И это самый удивительный пункт :
Я не люблю вкуса сигарет, он мне противен. Я не замечала его только ,когда пила алкоголь. Ну и утром с кофе . Даже мучилась искала какой напиток к сигаретам подобрать , даже пиво ба на всякий случай есть. А так просто покурить не нравится вкус и даже процесс. Вот нафига курю?
5.Я знаю и не сомневаюсь, что сигареты являются сильнейшим тригерром для алкоголя. Так что не надо им рядом находиться.
Ну и заключении :
Моё тело- это мой храм , храм моей души. Некоторые религии даже предполагают, что бог живёт в тебе.
Этот храм мы должны беречь. Пусть он будет чистым , светлым , свежим .
Пусть от нас пахнет розами ,а в животике порхают бабочки
Всем успехов в марафоне .

 

[evgen1988]

Я хочу бросить курить .
1. Пусть на первом месте будет здоровье.
На последнем обследовании доктор сказала , что немного не в порядке бронхи. Потом добавила чуууточку . Потом ты куришь? Сколько ? Да зачем тебе это нужно , только красоту портить. И в заключении написала - бросить курить. Всё было не очень убедительно , но всё- таки это был первый раз , когда курение как- то ( по обследованиям ) повлияло на здоровье. Правда ,это был период , когда я даже просто громко позвав собаку могла закашляться. Сейчас курю намного меньше, слава богу , т.к алкоголя больше нет в моей жизни .
Сейчас мне нравится ,особенно когда шторм и на пляже никого нет ,вовсю горланить песни времён юности:
"В удачу поверить и дело с концом
Да здравствует ветер, который в лицо
И нет нам покоя, гори но живи...."
Может кто помнит?
Ну и при этом не пёрший в горле и не кашляю.
2. Мне не хочется, чтобы от меня пахло сигаретами , это противнейший запах.
3. Мне не хочется быть зависимой , какое- то рабское чувство
4.И это самый удивительный пункт :
Я не люблю вкуса сигарет, он мне противен. Я не замечала его только ,когда пила алкоголь. Ну и утром с кофе . Даже мучилась искала какой напиток к сигаретам подобрать , даже пиво ба на всякий случай есть. А так просто покурить не нравится вкус и даже процесс. Вот нафига курю?
5.Я знаю и не сомневаюсь, что сигареты являются сильнейшим тригерром для алкоголя. Так что не надо им рядом находиться.
Ну и заключении :
Моё тело- это мой храм , храм моей души. Некоторые религии даже предполагают, что бог живёт в тебе.
Этот храм мы должны беречь. Пусть он будет чистым , светлым , свежим .
Пусть от нас пахнет розами ,а в животике порхают бабочки
Всем успехов в марафоне .

Спасибо за ответ! Действительно, в курении нет никаких плюсов, только минусы, да и тело свое надо беречь, чего уж там.

 

[Vera S]

Я хочу бросить курить .
1. Пусть на первом месте будет здоровье.
На последнем обследовании доктор сказала , что немного не в порядке бронхи. Потом добавила чуууточку . Потом ты куришь? Сколько ? Да зачем тебе это нужно , только красоту портить. И в заключении написала - бросить курить. Всё было не очень убедительно , но всё- таки это был первый раз , когда курение как- то ( по обследованиям ) повлияло на здоровье. Правда ,это был период , когда я даже просто громко позвав собаку могла закашляться. Сейчас курю намного меньше, слава богу , т.к алкоголя больше нет в моей жизни .
Сейчас мне нравится ,особенно когда шторм и на пляже никого нет ,вовсю горланить песни времён юности:
"В удачу поверить и дело с концом
Да здравствует ветер, который в лицо
И нет нам покоя, гори но живи...."
Может кто помнит?
Ну и при этом не пёрший в горле и не кашляю.
2. Мне не хочется, чтобы от меня пахло сигаретами , это противнейший запах.
3. Мне не хочется быть зависимой , какое- то рабское чувство
4.И это самый удивительный пункт :
Я не люблю вкуса сигарет, он мне противен. Я не замечала его только ,когда пила алкоголь. Ну и утром с кофе . Даже мучилась искала какой напиток к сигаретам подобрать , даже пиво ба на всякий случай есть. А так просто покурить не нравится вкус и даже процесс. Вот нафига курю?
5.Я знаю и не сомневаюсь, что сигареты являются сильнейшим тригерром для алкоголя. Так что не надо им рядом находиться.
Ну и заключении :
Моё тело- это мой храм , храм моей души. Некоторые религии даже предполагают, что бог живёт в тебе.
Этот храм мы должны беречь. Пусть он будет чистым , светлым , свежим .
Пусть от нас пахнет розами ,а в животике порхают бабочки
Всем успехов в марафоне .

Спасибо, что поделилась

 

[evgen1988]

 

[alexeichik]

Любая зависимость делает не свободным.
А хочется самостоятельно управлять собственной жизнью, и не зависеть ни от кого.

 

[aspiring]

Любая зависимость делает не свободным.
А хочется самостоятельно управлять собственной жизнью, и не зависеть ни от кого.

Так или иначе, полностью не зависить ни от чего не получится.
Нам бы вредные зависимости убрать, это главное.

 

[evgen1988]

Любая зависимость делает не свободным.
А хочется самостоятельно управлять собственной жизнью, и не зависеть ни от кого.

Мысль хорошая. Но осознание своей неволи не всегда помогает в борьбе с курением. А все потому, что консервативному мозгу очень трудно меняться - ему проще быть рабом и ничего не менять при этом, ему лень перестраивать жизнь, вот он и тянет назад. Инерция сознания - вроде как надо ехать в другую сторону, а мозг прет по старым рельсам.

 

[многодетный медведь]

Если при этом будешь ставить музыку - берем диджеем!

Если только соберёте : проказницу мартышку,осла,козла...тогда сбацаем квартетом))))

 

[evgen1988]

@Vera S, продолжай эстафету! А то скучно!

 

[evgen1988]

Если только соберёте : проказницу мартышку,осла,козла...тогда сбацаем квартетом))))

Бременские музыканты типа?

 

[aspiring]

Бременские музыканты типа?

Прочитала беременные....

 

[Испанка]

Бременские музыканты типа?

это из басни Крылова

 

[многодетный медведь]

Бременские музыканты типа?

Там другой состав был,но осёл их обьединяет с Крыловым:
Проказница-Мартышка,
Осёл,
Козёл
И нефига не косолапый,красавец Мишка)))