Не курим 🚭 #3 Сияние осознанного выбора

[ХроникНарнии]

А я упаханная. Пойду ребятки, а вы веселитесь. Главное, не курить трезво мои дорогие!
@ХроникНарнии а тебя как зовут?

Добрых снов

 

[Юннат]

Ваня

А ты ж писал, еще в первом старте. Да?

 

[Юннат]

Добрых снов

Добрых снов, Ванюша

 

[ХроникНарнии]

А ты ж писал, еще в первом старте. Да?

Ага.

 

[Юннат]

Ага.

Память девичья))

 

[AbSick]

@aspiring Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[AbSick]

@ХроникНарнии держись давай, я второй день табекс пью.

 

[AbSick]

Капец я вчера пришел с работы, лег полежать. Встал сейчас, собираюсь на работу. Состояние как будто по голове кто-то ходил.

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.
Или напиши сам, , что посчитаешь нужным о себе)
Наставники: @evgen1988
Капитан: @Vera S
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!

 

[aspiring]

@aspiring Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.
Или напиши сам, , что посчитаешь нужным о себе)
Наставники: @evgen1988
Капитан: @Vera S
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!

 

[evgen1988]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

@Ната58 , приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.
Также советую ознакомится Информационные материалы
Если есть желание, то можно выполнить первое предстартовое задание

Спойлер: Первое профильное

Первое задание нашего марафона легкое и в тоже время очень ответственное. Мы предлагаем вам создать дневник - свой дом, свою крепость. В котором вы сможете писать о всех своих ощущениях в период бросания. Или же напише о своих планах в своей основной теме. Пишите то, что считаете нужным, это будет история вашего пути и для каждого она уникальна . Надеемся, что когда-то, кому-то поможет именно ваш метод, и ваш опыт станет пособием для избавления от зависимсти. Пишите с удовольствием!
1) Создай дневник некурения в разделе "не курим"или же напиши о своих планах в своей основной теме.
2) Каким методом планируешь воспользоваться или уже пользуешься, для борьбы с курением ( книги, статьи, видеоматериалы, фармацевтические препараты, сила воли, определенный или свой метод)

Срок выполнения: 15 января до 18.00.
ВАЖНО!
Для сдачи, позовите @evgen1988 @aspiring @Юннат или же скиньте ссылу на свой дневник в теме.


Профильные задания пишутся только по желанию.
Но мы всё же, рекомендуем их выполнять, это нужно вам в первую очередь.

Наверху голосовалка за название команды. Проходи, располагайся!

 

[ХроникНарнии]

@ХроникНарнии держись давай, я второй день табекс пью.

Мне сегодня только привезут табекс ентад )Я со старта марафона начну .Тоже держись)

 

[aspiring]

Доброе утро, всем!!!

Не забываем про зарядку)

 

[aspiring]

Мне сегодня только привезут табекс ентад )Я со старта марафона начну .Тоже держись)

Приветик.
Почему со старта?
Можешь и сейчас принимать и снижать дозу .
Со старта уже надо не курить.
Тогда только табекс

 

[ХроникНарнии]

Приветик.
Почему со старта?
Можешь и сейчас принимать и снижать дозу .
Со старта уже надо не курить.
Тогда только табекс

Я снижаю ,но пока такое себе.

 

[ХроникНарнии]

Ещё времени вагон и маленькая тележка )

 

[aspiring]

Ещё времени вагон и маленькая тележка )

До понедельника)

Не откладывай на завтра, если можешь сделать сегодня)

 

[ХроникНарнии]

Я ещё хочу расписать на месяц чем могу позаниматься ,чтобы как то время структуртвано было примерно и не метаться в непонимании чего делать )

 

[AbSick]

Мне сегодня только привезут табекс ентад )Я со старта марафона начну .Тоже держись)

Я на счетчик посмотрел просто)) Подумал ты уже не куришь.

 

[aspiring]

Я ещё хочу расписать на месяц чем могу позаниматься ,чтобы как то время структуртвано было примерно и не метаться в непонимании чего делать )

Да, можно.
План действий, многим помогает)