Не курим 🚭 #3 Сияние осознанного выбора

[Испанка]

Хочу в марафон! Правила принимаю!
Ответственность за свое здоровье- беру на себя !

 

[evgen1988]

Хочу в марафон! Правила принимаю!
Ответственность за свое здоровье- беру на себя !

О, привет!

 

[aspiring]

Хочу в марафон! Правила принимаю!
Ответственность за свое здоровье- беру на себя !

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.
Или напиши сам, , что посчитаешь нужным о себе)
Наставники: @evgen1988
Капитан: @Vera S
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!

 

[ХроникНарнии]

И что там такого трудного? Расскажешь может.

Ну я курить начал плотно когда мне сказали ,что или удаляем половину лёгкого или деревянный плед в 23 года сам тебя накроет .И думаю сгорел сарай .А анестезиологу когда перед операцией по удалению доли, в вену наркоз вводил ,на его вопрос будешь ли ещё курить. Сказал конечно буду и заржал )мне там просто захорошело с наркоза .Вы бы видели его рожу

 

[ХроникНарнии]

Я своих друзей-алкашей туда же отправил.

Классное место )

 

[evgen1988]

Ну я курить начал плотно когда мне сказали ,что или удаляем половину лёгкого или деревянный плед в 23 года сам тебя накроет .И думаю сгорел сарай .А анестезиологу когда перед операцией по удалению доли, в вену наркоз вводил ,на его вопрос будешь ли ещё курить. Сказал конечно буду и заржал )мне там просто захорошело с наркоза .Вы бы видели его рожу

Шоковая терапия не работает, увы. Нужен другой подход, вот и все.

 

[evgen1988]

Скажи курильщику, что курение его убивает и первое, что он сделает - потянется за сигаретой.

 

[evgen1988]

Все дело в стрессе, вернее его ложное наличие. Когда никотин выводится, симптомы очень похожи на стресс и на голод. Сам организм стремится придти в равновесие и требует никотин. А вообще, курящий человек постоянно в небольшом стрессе, ведь он отравлен никотином и побочными продуктами курения.

 

[aspiring]

Скажи курильщику, что курение его убивает и первое, что он сделает - потянется за сигаретой.

Так оно и есть)
Сколько нам не говорили, мы слушали и всё равно тут же шли курить...

 

[ХроникНарнии]

Табекс конечно пить страшновато .С здоровьем непонятно, ну да бох с ним.Сейчас на фоне отказа от алко думал ласты склею перед нг .Сейчас вроде полегче ,хотя к врачам так и не ходил.До нг сказали срочно анализы и к врачу там далее ,забил.Но отказ очень актуально .Буду с вами пробовать )

 

[Vera S]

Внимание! Вопрос дня!
У всех у нас есть тот момент в жизни, когда мы в первый раз попробовали курение. Пожалуйста, опишите ваш первый опыт употребления табака/никотина, как это все произошло и почему.
Посмотреть вложение 666447

Спойлер: Участники марафона

1. @леший76
2. @Катяя
3. @Sinedd11
4. @Taiska
5. @TaHjuXa
6. @Vera S
7. @evgen1988
8. @Butterfly Effect
9. @Polka Dot
10. @annik
11. @Qweenofbees
12. @на путь истинный
13. @Max63
14. @_Sunny
15. @Метель1977
16. @Нати Н
17. @Lippo
18. @TaliaG
19. @Woland9
20. @игорь1981
21. @alexeichik
22. @Урсула02
23. @kaba4ok
24. @Макс1966
25. @Кошка в сапожках
26. @Dulka
27. @Enzimchik
28. @ЧертOFFка
29. @LocDoc
30. @ХроникНарнии

Я очень хорошо помню этот день! Мне 13.
Пришли в гости к подружке-однокласснице. У неё старшая сестра и вся тусовка самых крутых в гостях, ну все те девчонки на которых так хотелось походить
И вот они курят на кухне, ну и дали попробовать, ясень пень, я не отказалась Мне не понравилось, но разве это было тогда важно Помню лицо пошло красными пятнами, такая реакция сохранялась долгое время
Учили как нужно затягиваться, на это ушло какое-то время.
С этого времени я и начала курить.

 

[Vera S]

Скажи курильщику, что курение его убивает и первое, что он сделает - потянется за сигаретой.

Помню мч давил чтобы бросила курить, от этого психовала и курила больше Какой-то замкнутый круг.

 

[Vera S]

Табекс конечно пить страшновато .С здоровьем непонятно, ну да бох с ним.Сейчас на фоне отказа от алко думал ласты склею перед нг .Сейчас вроде полегче ,хотя к врачам так и не ходил.До нг сказали срочно анализы и к врачу там далее ,забил.Но отказ очень актуально .Буду с вами пробовать )

А что с тобой было перед НГ?

 

[evgen1988]

Буду с вами пробовать )

Вообще, первое дело курильщика, как я считаю, решившего бросить курить - разделить свое сознание на две части: Я и Мозг. Я - это тот, кто решил курить бросить и прилагает к этому усилия. Мозг - тот, кто хочет курить, он не понимает, что это вредно и неправильно, ему надо здесь и сейчас. Так обусловленно природой. А вся фишка в том, чтобы правильно донести до Мозга нужную информацию, поменять его убеждения, тогда он сам направит усилия на отказ от зависимости.

 

[ХроникНарнии]

А что с тобой было перед НГ?

3 кровоизлияния разные в разное время ,общее самочувствие уг и с последних вид очень волнующий

 

[Испанка]

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.
Или напиши сам, , что посчитаешь нужным о себе)
Наставники: @evgen1988
Капитан: @Vera S
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!

Привет, команда!
1. Меня зовут Фируза. Курю я 30 лет ! Аааа,сама не ожидала, что так долго!
2.Мысль бросить курить сопровождает меня всю жизнь. 14 лет назад прочитала Ален Карр и сама удивилась, как легко бросить курить.
Не курила 3 месяца и без всякой тяги закурила. Просто романтичный казалось бокал вина и сигарета.
А ведь уже 14 лет как не курила бы....
3.Перед мамой ни за что не закурю , даже , если будут пытаться.
В курилке аэропорта ни за что. Пусть хоть сутки в полёте.
Ну ,где ещё? В постели тоже
4.Мне, кажется ,ставить надпись не курю, счётчик , единомышленники- это уже такая сила. Может будет литература какая- то, видео. Вобщем вам видней
5.Название команды : Чистое / свежее дыхание ; свобода ; аромат свежести.

Большое спасибо

 

[ХроникНарнии]

Пройдёт как насморк)фигли нам некурящим)

 

[Vera S]

Все дело в стрессе, вернее его ложное наличие. Когда никотин выводится, симптомы очень похожи на стресс и на голод. Сам организм стремится придти в равновесие и требует никотин. А вообще, курящий человек постоянно в небольшом стрессе, ведь он отравлен никотином и побочными продуктами курения.

Обращали внимание: после первой утренней сигареты накрывает тревога, было такое у вас? У меня - да. И вот стою, курю, залетаю в тревогу и думаю: «зачем? зачем я это с собой делаю??».

 

[evgen1988]

3 кровоизлияния разные в разное время ,общее самочувствие уг и с последних вид очень волнующий

С правильным настроем будешь радоваться свободе от никотина, на себе проверено. Вот и встряхнешься.

 

[evgen1988]

.Мне, кажется ,ставить надпись не курю, счётчик , единомышленники- это уже такая сила. Может будет литература какая- то, видео. Вобщем вам видней

Не какая-то, а сила. Это социальная составляющая доминанты "Некурения", если что, там, наверху много материалов о нашей проблеме, добро пожаловать!