не получается бросить пить... есть здравые советы?

[Алексей2018]

Мне спорт очень помог влиться в трезвую жизнь. Раньше, когда бухал, был жирной ленивой свиньей. Теперь приятно на себя посмотреть. Скинул 20 килограм, раскачался. Правда я начал заниматься после полугода трезвости. До этого старался ничем себя не напрягать, ничего нужного не делать, чтобы потом не было желания вознаградить себя за труды выпивкой

 

[HeavyMetal]

Мне спорт очень помог влиться в трезвую жизнь. Раньше, когда бухал, был жирной ленивой свиньей. Теперь приятно на себя посмотреть. Скинул 20 килограм, раскачался. Правда я начал заниматься после полугода трезвости. До этого старался ничем себя не напрягать, ничего нужного не делать, чтобы потом не было желания вознаградить себя за труды выпивкой

слышал, что многие скидывают лишний вес через какое-то время после завязки. особенно если сидел на пиве. оно же влияет на мужской гормон подавляя и добавляя женского. что-то замечал из этой серии?

 

[Вениаминыч]

Ну начинается все с признания себя алконавтом. Какие-то другие формулировки не годятся. Типа "иногда перебираю" или "не всегда получается"....
Я хотел сначала просто написать: "А ты алкоголик"? Но потом подумал что уж не буду троллить.

Для меня книга Стеценко в самом начале показалась самой понятной. Можно еще почитать его раздел.

Желаю успехов. Я тоже музыкант, гитарист. С веществами и алкоголем долго был дружен. В итоге вот здесь, со всеми, чему и рад. При определенном подходе бросать пить не сильно сложно. Конечно будет болтать, но если об этом знать заранее, то болтать будет терпимо.
Так же могу посоветовать обратить внимание не только на тягу употребить, но и на общие вопросы, типа нетерпения, злости, жалости к себе, чсв и всего такого прочего. По моему мнению без этого вообще никак нельзя бросить.

 

[Алексей2018]

А ты вес не набрал? Я пил пиво каждый день по три полторашки минимум. До пива был худой, за 15 лет употребления пива набрал лишние килограммы и да, по женскому типу. Жопа вырасла, сиськи. Щас все ушло. Верх раскачал, пузо убрал, жопа ушла. Короче, нормальная фигура

 

[HeavyMetal]

Ну начинается все с признания себя алконавтом. Какие-то другие формулировки не годятся. Типа "иногда перебираю" или "не всегда получается"....
Я хотел сначала просто написать: "А ты алкоголик"? Но потом подумал что уж не буду троллить.

Для меня книга Стеценко в самом начале показалась самой понятной. Можно еще почитать его раздел.

Желаю успехов. Я тоже музыкант, гитарист. С веществами и алкоголем долго был дружен. В итоге вот здесь, со всеми, чему и рад. При определенном подходе бросать пить не сильно сложно. Конечно будет болтать, но если об этом знать заранее, то болтать будет терпимо.
Так же могу посоветовать обратить внимание не только на тягу употребить, но и на общие вопросы, типа нетерпения, злости, жалости к себе, чсв и всего такого прочего. По моему мнению без этого вообще никак нельзя бросить.

спасибо за участие!) какая музыка нравится?)

 

[HeavyMetal]

А ты вес не набрал? Я пил пиво каждый день по три полторашки минимум. До пива был худой, за 15 лет употребления пива набрал лишние килограммы и да, по женскому типу. Жопа вырасла, сиськи. Щас все ушло. Верх раскачал, пузо убрал, жопа ушла. Короче, нормальная фигура

с набором веса проблем не было)))) хотя за этим не гнался. но джинсы не покупал несколько лет. Сейчас уже могу себе это позволить.

 

[Алексей2018]

Вообще если тебе нужна стабильная качественная трезвость, тебе надо хорошо настроиться и некоторые моменты перетерпеть первые несколько месяцев. Много еды, много воды. И главное ничего не бояться. Друзья никуда не уйдут и на днях рождения скучно не будет, уж поверь пока на слово. Потом сам поймешь, что жизнь поменяется координально, но эти изменения будут естественными, поэтому войдут гармонично. Я тоже много чего боялся, а теперь вижу, что это пшик. Это как с героином. Вот ты его если не пробовал никогда, тебя на него и не тянет. Вот меня щас не тянет на алкоголь. Тьфу тьфу тьфу, не зарекаюсь, конечно. Знаю, что стоит выпить и сразу начну пить снова, но пока не выпил, свободен.

 

[HeavyMetal]

Вообще если тебе нужна стабильная качественная трезвость, тебе надо хорошо настроиться и некоторые моменты перетерпеть первые несколько месяцев. Много еды, много воды. И главное ничего не бояться. Друзья никуда не уйдут и на днях рождения скучно не будет, уж поверь пока на слово. Потом сам поймешь, что жизнь поменяется координально, но эти изменения будут естественными, поэтому войдут гармонично. Я тоже много чего боялся, а теперь вижу, что это пшик. Это как с героином. Вот ты его если не пробовал никогда, тебя на него и не тянет. Вот меня щас не тянет на алкоголь. Тьфу тьфу тьфу, не зарекаюсь, конечно. Знаю, что стоит выпить и сразу начну пить снова, но пока не выпил, свободен.

спасибо, дружище за ценные советы) ты молодцом)