Не похмелился или паническая атака?

[LasTo4ka]

Там обильно водой разбавляется. Чайная ложка настойки всего идет.

Просто предупредила.
Тут рассказывали историю как хотел успокоится, выпил настойки и ушёл в запой.

Лично я спокойно пью настойки, меня не качает. Равно как и квас. Сейчас в жару особенно.
Первое время пей много жидкости, разной - снижает желание. Я первое время с собой постоянно носила что-то - пепси, воду.

 

[Syo4]

на спирту?
Смотри, может триггернуть на выпить.

Я даже квас сегодня выбросил, заподозрил, что там больше 1 градуса.

 

[Syo4]

Просто предупредила.
Тут рассказывали историю как хотел успокоится, выпил настойки и ушёл в запой.

Лично я спокойно пью настойки, меня не качает. Равно как и квас. Сейчас в жару особенно.
Первое время пей много жидкости, разной - снижает желание. Я первое время с собой постоянно носила что-то - пепси, воду.

Пепси вот как раз ассоциируется с запивоном

 

[LasTo4ka]

Пепси вот как раз ассоциируется с запивоном

Тогда не стоит.
У каждого своё что-то.
Я вот не могу виноградный сок пить))
Я ж винная.

 

[Syo4]

Тогда не стоит.
У каждого своё что-то.
Я вот не могу виноградный сок пить))
Я ж винная.

А с куревом что делать. Чаще курить стал в эти дни...

 

[LasTo4ka]

Я даже квас сегодня выбросил, заподозрил, что там больше 1 градуса.

Многие исключают все на первых порах.

Лично меня квас вообще не качал и не качает. Воспринимаю его просто как напиток.
В кефире, вон, тоже процент есть - но я физически не смогу выпить столько кефира, чтоб меня торкнуло

Если же у тебя при употреблении возникает мысль про алкоголь и появляются физические ощущения - то лучше исключить.

 

[LasTo4ka]

А с куревом что делать. Чаще курить стал в эти дни...

Расставь приоритеты.
Сейчас бросить пить для тебя на первом месте.
Со всем остальным разберешься потом.

Если бросать все сразу - слишком большая нагрузка на НС.
Не выдержишь.

 

[LasTo4ka]

Про панические атаки.

Пропей сейчас курс витаминов В.
Ещё лучше - проколоть.

И седативные - Валериана, пустырник, пион, боярышник - смешать настойки и три раза в день.
Или заваривать траву по инструкции и пить.
Фиточаи - слабоваты, имхо.
Поддержишь НС, легче будет.

 

[Syo4]

Расставь приоритеты.
Сейчас бросить пить для тебя на первом месте.
Со всем остальным разберешься потом.

Если бросать все сразу - слишком большая нагрузка на НС.
Не выдержишь.

Просто сигареты дают кратковременно похожий эффект. Но я его вполне контролирую. Вчера вечером и сейчас приблизился к панической атаке. В лёгкой, скажем так форме. Это когда начинаешь чувствовать симптомы ухудшения здоровья. Прилягу, отвлекусь и отпускает. Вот 9 июля тонометр приедет, буду давление мерить...

 

[Syo4]

Про панические атаки.

Пропей сейчас курс витаминов В.
Ещё лучше - проколоть.

И седативные - Валериана, пустырник, пион, боярышник - смешать настойки и три раза в день.
Или заваривать траву по инструкции и пить.
Фиточаи - слабоваты, имхо.
Поддержишь НС, легче будет.

Все это делаю, кроме боярышника. Надо купить. Лаванда неплохо затормаживает ещё

 

[непитон]

Ох, господа созы, господа созы... Смотрите штоб не было больно за напрасно прожитые строки.

 

[Syo4]

Ох, господа созы, господа созы... Смотрите штоб не было больно за напрасно прожитые строки.

И как быть? Я только сейчас узнала термин соз

 

[непитон]

И как быть? Я только сейчас узнала термин соз

Да эт не тебе адресовалось. Трезвей, что ещё делать остаётся.

 

[LasTo4ka]

Просто сигареты дают кратковременно похожий эффект. Но я его вполне контролирую. Вчера вечером и сейчас приблизился к панической атаке. В лёгкой, скажем так форме. Это когда начинаешь чувствовать симптомы ухудшения здоровья. Прилягу, отвлекусь и отпускает.

ПАшечки такие, ага)
Если на них внимание не обращать, то они обижаются и уходят

Вот 9 июля тонометр приедет, буду давление мерить...

А вот это чревато тем, что начнешь постоянно держать на контроле, сосредотачиваться на плохих ощущениях и тогда ПА зачастят и станут сильнее.
Не хватайся постоянно за тонометр, только если стало прям плохо.
Давление по любому сейчас скакать будет. И цифры на тонометре тебя ужаснут и схватишь сильную ПА.
Это ж замкнутый круг.

Меня сильно давление мучило.
Через две недели начало меньше скакать. Через месяц я забыла про давление и до сих пор не разу не поднималось выше 130.

 

[Syo4]

ПАшечки такие, ага)
Если на них внимание не обращать, то они обижаются и уходят


А вот это чревато тем, что начнешь постоянно держать на контроле, сосредотачиваться на плохих ощущениях и тогда ПА зачастят и станут сильнее.
Не хватайся постоянно за тонометр, только если стало прям плохо.
Давление по любому сейчас скакать будет. И цифры на тонометре тебя ужаснут и схватишь сильную ПА.
Это ж замкнутый круг.

Меня сильно давление мучило.
Через две недели начало меньше скакать. Через месяц я забыла про давление и до сих пор не разу не поднималось выше 130.

Я думал об этом

 

[SA]

Я много раз слышал про только сегодня. Но ведь это, возможно, даёт надежду на то, что можно будет выпить потом?...

На это и расчет, так как существует только одно сегодня

 

[LasTo4ka]

Ох, господа созы, господа созы... Смотрите штоб не было больно за напрасно прожитые строки.

Эммм, а где ты тут конкретно созость увидел?

 

[Syo4]

На это и расчет, так как существует только одно сегодня

Вроде дошёл смысл

 

[Vanyuha]

Так может и сердечко не выдержать, твое описание чем то похоже на прединфарктное состояние.

 

[непитон]

Эммм, а где ты тут конкретно созость увидел?

Ну как тебе сказать, человек настроен переболеть, переждать и дальше в бой. Сам все эти этапы проходил.