@Blackkat
Что ты делаешь эти 16 дней по профилю?
Что читаешь, какой метод выбрала?
Секс?
Мне понравился Шичко. Щас попробую своими словами, как я вижу. Наше отношение к
алкоголю такое, потому что мы не знаем других способов снять напряжение. Мы расслаблялись почти всегда только так. И веселиться по другому не умели. Да я даже не помню, когда я танцевала трезвая ! Нужно менять именно уровень подсознательный. Отношение к ситуации, некоторые из них надуманы. Ветер
сильный, соседи ремонт затеяли, отдохнуть не дадут, сыр подорожал...
Я Веду дневник. Мысли наши идут из души, назовём это так, и из подсознания, и работать нужно в первую очередь в отношении к себе. К жалости к себе.
Медитации каждое утро в специальной комнате, там, где я хожу на дневной, это хорошо, но меня вырубает. Но речитатив этот все равно остается на подкорке. Вроде спишь, а вроде и не спишь. Алкоголизм не лечит, хотя я не могу ручаться, но очень отрезвляет голову.
беседы с психотерапевтом. Когнитивно- поведенческая терапия, я могу и ошибаться в названии.
я не сегодня к этому пришла, и не вчера, и даже не именно вот 5 лет назад. Я торговалась и себя жалела. Да, нужно иногда, чтоб кто то пожалел. Для женщины это важно. Женщина же все же, не лошадь. Хотя лошадей жалеют чаще. Все чего ждут от тебя. Ну пусть ждут. А у меня жизнь одна, и проживать ее, пляша под дудки других, я больше не хочу. Баста.
