Не пью с 3 октября 2020

[Ulyana_2020]

Как 3 день трезвости?

Отлично)
Люблю спать без 100500 пробуждений ночью)

 

[Kabluchok]

Отлично)
Люблю спать без 100500 пробуждений ночью)

 

[Apostol]

Большое спасибо.
Когда я бросала курить, а курила я много))... Так вот, я четко помню свои мысли на этот счет - я не смогу избегать ситуаций, стимулирующих курение, всю жизнь, мне нужно научиться не ассоциировать их с курением. Я не смогу не выходить на балкон) Не выходить из маршрутки, не пить кофе. Значит нужно пережить эти ситуации без сигареты, понять для самой себя, что они возможны.
Это сработало.

И сейчас я думаю так же - запретить себе встречаться с друзьями и родителями, ездить в поездки, ходить в кафе - это точно не про любовь к себе и тут еще больше шансов запить от жалости к самой себе) Тем более, что будем говорить честно - мои "стимулы выпить" не друзья, с которыми я вижусь раз в несколько недель, а я сама, с которой я с утра до ночи. И дело только в моей голове, в том, что творится внутри.
ФрешЛайф смотрела вчера до ночи, очень классно говорит, коротко и по делу, прям супер)) Спасибо за советы.
Продолжаю разбираться с собой и своей головой. Пить не хочу. Вообще.
Еще раз спасибо за поддержку)

У меня точно также, курил я по 3 пачки, когда бросал, у меня в шкафу стопка из блоков сигарет была. Желание было настолько твердое, что даже мысли не было потянуться. и так с 3 пачек до нуля за вечер спустил.

сейчас с бухлом, на 3 день ремисса я сидел в кафе, где все в округе пили. и пил кофе. Мне также многие знакомые говорили: "аааа. нельзя. нужно пиь соки", ну не пью я сладкие соки и пить бросаю по той же системе, что и курить - стараюсь настроить себя так, чтоб бухло было интересно столько же сколько и балет.
Главное не недооценивать алкомонстра, слышать его уговоры, чтоб потом не было: "сорри ребятушки, я поднажралась"
на родственников не надейся, зальют шары, самые близкие же в глотку лить будут.

 

[Kuz'ma]

75 кг (это важный момент, он меня напрягает).

4 мес. на счётчике, минус 9,6 кг на весах. Банально, но факт.

 

[Gorgona]

Привет!!! Я Лена) держи поддержку Я в этом году провела свой первый ДР в трезвости. Это прям ваууу было. Я правда не отмечала, без соблазнов, но все равно вауу))) Короче только вперёд, а поддержка которую ты здесь получишь - она колоссальная!!!!

Главное,чтоб потом на волне эйфории "Ваууу!! Я могу не пить!" не улететь в запой. Я так тоже НГ и ДР трезвая встретила. А потом в клинике в памперсе проснулась

 

[Пользователь]

Большое спасибо.
Когда я бросала курить, а курила я много))... Так вот, я четко помню свои мысли на этот счет - я не смогу избегать ситуаций, стимулирующих курение, всю жизнь, мне нужно научиться не ассоциировать их с курением. Я не смогу не выходить на балкон) Не выходить из маршрутки, не пить кофе. Значит нужно пережить эти ситуации без сигареты, понять для самой себя, что они возможны.
Это сработало.

И сейчас я думаю так же - запретить себе встречаться с друзьями и родителями, ездить в поездки, ходить в кафе - это точно не про любовь к себе и тут еще больше шансов запить от жалости к самой себе) Тем более, что будем говорить честно - мои "стимулы выпить" не друзья, с которыми я вижусь раз в несколько недель, а я сама, с которой я с утра до ночи. И дело только в моей голове, в том, что творится внутри.
ФрешЛайф смотрела вчера до ночи, очень классно говорит, коротко и по делу, прям супер)) Спасибо за советы.
Продолжаю разбираться с собой и своей головой. Пить не хочу. Вообще.
Еще раз спасибо за поддержку)

Я сюда за ней пришла и была немного удивлена сообщениям "у тебя ничего не выйдет", "бросают пить когда боятся умереть, а ты еще не боишься". Ну такое. Будто я в школе и кто-то пытается самоутвердиться за мой счет.

Форум бросать не буду.

Вот вот, про самоутверждение точно мои мысли!
Так что делай как считаешь, ошибаешься - получишь урок)))
Хорошего дня!

 

[Ness]

Вот вот, про самоутверждение точно мои мысли!
Так что делай как считаешь, ошибаешься - получишь урок)))
Хорошего дня!

Нет никакого самоутверждения. И агрессии тоже нет.
Просто реально обидно видеть, как люди наступают на мои , например, грабли. И бесит, да. Уберечь хочется.
Мы ж почти всегда еще и созы, плюс к алкоголизму)

Доброго дня всем.

 

[ДЖИН]

Главное,чтоб потом на волне эйфории "Ваууу!! Я могу не пить!" не улететь в запой. Я так тоже НГ и ДР трезвая встретила. А потом в клинике в памперсе проснулась

какая прелесть
Я пока без памперса, но тоже похоже после НГ сдалась в стационар, т.к. сама выкарабкаться не могла
Сначала причитала, что зря жру таблетки, но со временем поняла, что сама бы не смогла, очнулась бы уже в усмирительной рубашке

 

[Саш]

Нет, не буду)
Не понимаю почему моя тема вызвала лично у вас столько негатива.

Ни капли злости. Это я как на ребенка с умиление смотрю который по скольким камешкам прыгает и наровит брякнуться в лужу

 

[Amsel]

Привет, Ульяна! Лови поддержку. Если у тебя хорошая сила воли, то необязательно запираться в бункере и получать миску с едой через окошко, в опасении, что в кабаке или в гостях на тебя бутылки напрыгнут и зальют бухло в рот сами. Я ходила по ресторанам с первого дня и это было не тяжелее чем сидеть дома. Если есть желание - найдешь бухло где угодно. Но все от человека зависит. Если ты сможешь в бухающей компании не пить - хорошо. Не сможешь и сорвешься - то получается вся поддержка и все умные советы были тут понапрасну. Поэтому наверное и негатив. Коллектив тут сформулировал правила, если следовать которым с большой долей вероятности все получится. Если новичок с порога эти правила отвергает, то у опытных закономерно развивается раздражение - мол, если такой умный и все знаешь, чего пришел за поддержкой?

 

[Ulyana_2020]

Если новичок с порога эти правила отвергает, то у опытных закономерно развивается раздражение - мол, если такой умный и все знаешь, чего пришел за поддержкой?

Привет, спасибо за поддержку! Она мне правда нужна. Потому и пришла.
Не все я знаю, конечно же) Поменьше, чем Джон Сноу в некоторых вопросах)
Но то, что для срыва на алкоголь мне не нужна компания понимаю очень хорошо. Потому что процентов 80 - именно в одиночестве. А от себя я особо не убегу.
Так что да, думаю, что все будет хорошо.

 

[Amsel]

Привет, спасибо за поддержку! Она мне правда нужна. Потому и пришла.
Не все я знаю, конечно же) Поменьше, чем Джон Сноу в некоторых вопросах)
Но то, что для срыва на алкоголь мне не нужна компания понимаю очень хорошо. Потому что процентов 80 - именно в одиночестве. А от себя я особо не убегу.
Так что да, думаю, что все будет хорошо.

уже придумала, как будешь одна дома перекантовываться? Мне было в первые дни непривычно без вина в руке готовить.

 

[ДЖИН]

уже придумала, как будешь одна дома перекантовываться? Мне было в первые дни непривычно без вина в руке готовить.

я тоже все оттягивала момент начать готовить, ну как без блеска глаз?
А потом начинаешь, втягиваешься, и забываешь

Самое сложное начать

И уборку так же трудно начать. Прям заставляю себя, а потом очень даже как нормальненько

Главное, как будучи зависимой, не зайтись в этой готовке, уборке, забываю что голодная, уставшая, вот тут-то уже и не уследить

Контролирую себя по часам, а не по усталости

 

[Ulyana_2020]

уже придумала, как будешь одна дома перекантовываться? Мне было в первые дни непривычно без вина в руке готовить.

Воду пью как не в себя. Я ее в принципе нормально пью, а теперь как-то вообще. Звоню поболтать по телефону - наливаю воду.
Мне пока не очень сложно, перерывы в неделю случались и раньше.
Но алкогольное мышление проснулось уже, если честно. Со своим "зачем это все так глобально, можно же пить бокальчик-другой в компании и быть нормальным человеком, зачем эти ограничения навсегда или на год". Я пока его слушаю, не спорю с ним, просто наблюдаю. И вот этот канал ютуб вчера до ночи слушала, который все советовали, классный.

 

[Amsel]

Воду пью как не в себя. Я ее в принципе нормально пью, а теперь как-то вообще. Звоню поболтать по телефону - наливаю воду.
Мне пока не очень сложно, перерывы в неделю случались и раньше.
Но алкогольное мышление проснулось уже, если честно. Со своим "зачем это все так глобально, можно же пить бокальчик-другой в компании и быть нормальным человеком, зачем эти ограничения навсегда или на год". Я пока его слушаю, не спорю с ним, просто наблюдаю. И вот этот канал ютуб вчера до ночи слушала, который все советовали, классный.

раз просыпается, то имей наготове разные инструменты как противостоять - на форуме пиши сразу, это хорошо отвлекает. Когда демонов поименно перечислила, они немного ослабевают. Ешь плотно, с лишними килограммами потом разберешься, когда тяга отпустит. Может какую-то физическую нагрузку - типа приседаний, отжиманий. Меня хорошо отвлекает.

 

[Diego3000]

"зачем это все так глобально, можно же пить бокальчик-другой в компании и быть нормальным человеком, зачем эти ограничения навсегда или на год".

Не верь ему, это ловушка! (с)

 

[Саш]

можно же пить бокальчик-другой в компании и быть нормальным человеком,

 

[Аскорбинка]

Выбрасывать из своей жизни близких людей только потому что я решила бросить пить - это слишком. Может там и опыт тысяч алкоголиков и вот это все, и вам конечно же виднее, но нафиг такое.

странно конечно...
если знаешь, что алкоголь тебя разрушает, но все равно пойдешь к родителям пить, чтобы не быть плохой дочкой ...
наверное, с этого все и начинается.. сначала Я, любовь к себе. а потом остальные люди, пусть они и родные..

 

[Саш]

сначала Я, любовь к себе.

Да, выздоровление начинается на любви к себе

 

[Ulyana_2020]

странно конечно...
если знаешь, что алкоголь тебя разрушает, но все равно пойдешь к родителям пить, чтобы не быть плохой дочкой ...
наверное, с этого все и начинается.. сначала Я, любовь к себе. а потом остальные люди, пусть они и родные..

Нет, почему? Я пойду к родителям пить сок. Или квас.
Меня никто не уговаривает и не заставляет пить, это все в моей голове.