Надеюсь, вчера был последний раз..

[Masha143]

всем привет..
вчера бухала очередной "последний" раз. сегодня зарегилась тут, как выяснилось, уже третий раз)
пишу впервые.. и не знаю, как на это решилась))

пытаюсь перестать пить уже лет 7 наверно. сейчас мне 32.
читала Стеценко, смотрела Жданова, Фахреева, Кайсарова. писала дневники Шичко и по другим методам тоже вечно что-то писала..
однажды запойно читала этот форум.
в АА не ходила и не пойду.
пришла к выводу, что все эти методы как-будто усиливают зацикленность на алкоголе вместо того, чтобы формировать новые установки и мысли.

максимум получалось не пить 1,5 или около 2х месяцев. не пить на дни рождения и на НГ, даже в отпуске две недели из 4ёх))

и в принципе легко вроде даётся.. только начать тяжело.

что триггерит на срыв - я хз.. просто начинает свербить мысль в голове "выпить, выпить..", со временем она разрастается и заполняет собой просто ВСЁ! и как-будто приходится пить, чтобы эта мысль уже отвалила!
ещё есть такое, что слишком много всего..
там же когда не пьёшь сразу и спорт, обучение, развитие - всё набирает дикие обороты))
и алкашкой хочется типа обнулиться, сбросить с себя всё это немножко, на вечерок.
но за вечерком идёт другой, третий, десятый..

хочется как можно дольше оставаться трезвой. хочется навсегда!! уже не коробит от этой мысли.. и нет никаких страданий по этому поводу. только радость)) что такое возможно)

но чет последнее время ничего не выходит((
алкоголем заливаю все пустоты: отсутствие реализации и проявленности в мире, отсутствие классного трезвого окружения, скуку, лень, неверие в себя...

прошу поддержки, ребят! и трезвого общения)

 

[Arkadiy]

всем привет..
вчера бухала очередной "последний" раз. сегодня зарегилась тут, как выяснилось, уже третий раз)
пишу впервые.. и не знаю, как на это решилась))

пытаюсь перестать пить уже лет 7 наверно. сейчас мне 32.
читала Стеценко, смотрела Жданова, Фахреева, Кайсарова. писала дневники Шичко и по другим методам тоже вечно что-то писала..
однажды запойно читала этот форум.
в АА не ходила и не пойду.
пришла к выводу, что все эти методы как-будто усиливают зацикленность на алкоголе вместо того, чтобы формировать новые установки и мысли.

максимум получалось не пить 1,5 или около 2х месяцев. не пить на дни рождения и на НГ, даже в отпуске две недели из 4ёх))

и в принципе легко вроде даётся.. только начать тяжело.

что триггерит на срыв - я хз.. просто начинает свербить мысль в голове "выпить, выпить..", со временем она разрастается и заполняет собой просто ВСЁ! и как-будто приходиться пить, чтобы эта мысль уже отвалила!
ещё есть такое, что слишком много всего..
там же когда не пьёшь сразу и спорт, обучение, развитие - всё набирает дикие обороты))
и алкашкой хочется типа обнулиться, сбросить с себя всё это немножко, на вечерок.
но за вечерком идёт другой, третий, десятый..

хочется как можно дольше оставаться трезвой. хочется навсегда!! уже не коробит от этой мысли.. и нет никаких страданий по этому поводу. только радость)) что такое возможно)

но чет последнее время ничего не выходит((
алкоголем заливаю все пустоты: отсутствие реализации и проявленности в мире, отсутствие классного трезвого окружения, скуку, лень, неверие в себя...

прошу поддержки, ребят! и трезвого общения)

Привет.
Не знаю, что тебе поможет. Всё пробовала. Может, общение на форуме.
У психологов есть такая мулька: та тема, на которую не хочет говорить пациент, и есть самая важная. Там и копают, ищут причины невроза.

Не хочется в аа, говоришь?))))))))

 

[Alcogolik]

всем привет..
вчера бухала очередной "последний" раз. сегодня зарегилась тут, как выяснилось, уже третий раз)
пишу впервые.. и не знаю, как на это решилась))

пытаюсь перестать пить уже лет 7 наверно. сейчас мне 32.
читала Стеценко, смотрела Жданова, Фахреева, Кайсарова. писала дневники Шичко и по другим методам тоже вечно что-то писала..
однажды запойно читала этот форум.
в АА не ходила и не пойду.
пришла к выводу, что все эти методы как-будто усиливают зацикленность на алкоголе вместо того, чтобы формировать новые установки и мысли.

максимум получалось не пить 1,5 или около 2х месяцев. не пить на дни рождения и на НГ, даже в отпуске две недели из 4ёх))

и в принципе легко вроде даётся.. только начать тяжело.

что триггерит на срыв - я хз.. просто начинает свербить мысль в голове "выпить, выпить..", со временем она разрастается и заполняет собой просто ВСЁ! и как-будто приходиться пить, чтобы эта мысль уже отвалила!
ещё есть такое, что слишком много всего..
там же когда не пьёшь сразу и спорт, обучение, развитие - всё набирает дикие обороты))
и алкашкой хочется типа обнулиться, сбросить с себя всё это немножко, на вечерок.
но за вечерком идёт другой, третий, десятый..

хочется как можно дольше оставаться трезвой. хочется навсегда!! уже не коробит от этой мысли.. и нет никаких страданий по этому поводу. только радость)) что такое возможно)

но чет последнее время ничего не выходит((
алкоголем заливаю все пустоты: отсутствие реализации и проявленности в мире, отсутствие классного трезвого окружения, скуку, лень, неверие в себя...

прошу поддержки, ребят! и трезвого общения)

Ну ты сама ответила частично на свой вопрос. Как только уходит алкоголь приходит другая дурь (наполеоновские планы по становлению полубогом за год). Сам так делал и тоже срывался, лишь отдохнуть от этой херни. Как научиться просто жить и не быть таким упоротым придурком? Не знаю сам

 

[SA]

прошу поддержки, ребят! и трезвого общения)

Счетчик-то включай, чтобы общение было обоюдно трезвым

 

[Masha143]

Привет.
Не знаю, что тебе поможет. Всё пробовала. Может, общение на форуме.
У психологов есть такая мулька: та тема, на которую не хочет говорить пациент, и есть самая важная. Там и копают, ищут причины невроза.

Не хочется в аа, говоришь?))))))))

дааа) не хочу! вообще душа не лежит в том направлении((

очень надеюсь на форум!
не хватает трезвых людей)
в окружении все пьют..
муж, что странно, походу вообще не видит у меня проблемы.. всё время саботирует пьянку..
но он выпивает пивка чуток в свой выходной, а я ведро винища почти каждый

 

[Masha143]

Ну ты сама ответила частично на свой вопрос. Как только уходит алкоголь приходит другая дурь (наполеоновские планы по становлению полубогом за год). Сам так делал и тоже срывался, лишь отдохнуть от этой херни. Как научиться просто жить и не быть таким упоротым придурком? Не знаю сам

упоротым придурком))) всё верно!!) но если в другую дурь не внедряться, то мне вот скучно становится... и бухаю уже тогда от скуки..

 

[Masha143]

Счетчик-то включай, чтобы общение было обоюдно трезвым

обязательно! ща найду, где он))

 

[SA]

обязательно! ща найду, где он))

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Masha143]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

спасибо))) всё нашла)

 

[Dangira]

пришла к выводу, что все эти методы как-будто усиливают зацикленность на алкоголе вместо того, чтобы формировать новые установки и мысли.

Да? А мне казалось, что наоборот, уводят от зацикленности на алкоголе, но тут кто что хочет видеть наверное.

 

[Лиза Симпсон]

ещё есть такое, что слишком много всего..
там же когда не пьёшь сразу и спорт, обучение, развитие - всё набирает дикие обороты))
и алкашкой хочется типа обнулиться, сбросить с себя всё это немножко, на вечерок.
но за вечерком идёт другой, третий, десятый.

Привет. Как-то не очень внимательно ты изучала источники. Описанный тобой механизм - самый ходовой. Сама себя перегружаешь, сама раскачиваешь на срыв.
Потому и в АА не хочешь, судя по всему) Там довольно сложно в таком цикле жить, заметят.
В общем, читать нужно. Количество информации со временем перейдёт в качество.

 

[Masha143]

Привет. Как-то не очень внимательно ты изучала источники. Описанный тобой механизм - самый ходовой. Сама себя перегружаешь, сама раскачиваешь на срыв.
Потому и в АА не хочешь, судя по всему) Там довольно сложно в таком цикле жить, заметят.
В общем, читать нужно. Количество информации со временем перейдёт в качество.

если ты о том, что я изучала, но ниче не делала - то нет)
у меня не было переизбытка информации..
разные методы приходили в разное время.
я следовала рекомендациям, не перегружала себя, занималась только своей трезвостью, только о ней и думала, и говорила, и писала в тетрадь. со временем начинало воротить от этого.. дальше срыв.

здесь на форуме часто советуют вообще себя ничем не нагружать. смотреть сериалы, есть, пить газировку..я в таком овощ-режиме могу провести денёк после того, как побухаю. жить так в трезвом состоянии - сплошная скука, серость, всё тлен. дальше срыв от скуки..
опять же, я написала, что алкоголем заливаю пустоты. соответственно, прекращая бухать, логично начать заполнять пустоты деятельностью по теме.
видимо, нужно учиться дозировать активность, вносить тюлений отдых в список дел..

 

[Гедеван]

алкоголем заливаю все пустоты: отсутствие реализации и проявленности в мире, отсутствие классного трезвого окружения, скуку, лень, неверие в себя...

но чет последнее время ничего не выходит((

Потому и не выходит, что алкоголь у тебя пока что друг.

пришла к выводу, что все эти методы как-будто усиливают зацикленность на алкоголе вместо того, чтобы формировать новые установки и мысли.

Неа
Зацикленность она в твоём уме, алкоголь же у тебя по сути, палочка-выручалочка. А эти методы показывают конкретные методы как избавиться от него. Вот и не работает. И в АА не хочешь идти по той же причине.
В твоём случае беда конечно. Пока не упьёшься и не потеряешь чёнить, всерьёз бросать не задумаешь. А все эти твои потуги были не в направлении бросить, а как научиться бухать культурно и умеренно.
Алкаши так не умеют и никогда не сумеют. Поэтому путь твой будет долог и извилист, пока не дойдёт через жопу ноги Дай Бог, не поздно.

 

[Альмагест]

Ты молодец, что много кого читала и смотрела. Только в этом и есть твоя проблема, ощущение, что есть некий грааль, который избавит тебя от недуга.
Нет, это все поможет, но только поможет. Когда ты не обманывая себя скажешь - я не пью и точка, только тогда поможет литература. А если сказать не пью, а внутри кто то пищит: " ну отпуск же скоро или подружка приезжает, пару бокалов вине не повредят." В этом случае хоть домой к Жданову переедь, результата не будет.

 

[Alcogolik]

Ты молодец, что много кого читала и смотрела. Только в этом и есть твоя проблема, ощущение, что есть некий грааль, который избавит тебя от недуга.
Нет, это все поможет, но только поможет. Когда ты не обманывая себя скажешь - я не пью и точка, только тогда поможет литература. А если сказать не пью, а внутри кто то пищит: " ну отпуск же скоро или подружка приезжает, пару бокалов вине не повредят." В этом случае хоть домой к Жданову переедь, результата не будет.

А есть те, у кого не пищит?

 

[Masha143]

Ты молодец, что много кого читала и смотрела. Только в этом и есть твоя проблема, ощущение, что есть некий грааль, который избавит тебя от недуга.
Нет, это все поможет, но только поможет. Когда ты не обманывая себя скажешь - я не пью и точка, только тогда поможет литература. А если сказать не пью, а внутри кто то пищит: " ну отпуск же скоро или подружка приезжает, пару бокалов вине не повредят." В этом случае хоть домой к Жданову переедь, результата не будет.

в том и дело, что внутри уже никто не пищит!
и нет никаких сомнений, бросать или нет

 

[Альмагест]

А есть те, у кого не пищит?

Можно согласиться с этим, а можно отказать этой обезьянке живущей в нас со времен Миоцена. Мышление и сознание, вот между кем борьба происходит, что победит - решать вам.

 

[Janka]

А есть те, у кого не пищит?

У меня не пищит. Я точно знаю, пару бокальчиков, это не ко мне. Вот бутылочка это да, это по нашему. Но вот сказать себе что бутылочка 0,5 вискарика мне не повредит, как-то не получается.

 

[Альмагест]

в том и дело, что внутри уже никто не пищит!
и нет никаких сомнений, бросать или нет

Дак сегодня первый день. Весь организм думает как спастись и нейтрализовать угрозу. Дня через 4 надо думать о завязках и отказах, сейчас другая задача.

 

[Alcogolik]

Можно согласиться с этим, а можно отказать этой обезьянке живущей в нас со времен Миоцена. Мышление и сознание, вот между кем борьба происходит, что победит - решать вам.

А Курпатов в своей книге утверждает что решение принято мозгом за несколько секунд до того как формулируется его отражение в сознании в виде внутреннего диалога. Приводит как доказательство довольно убедительные исследования нейрохирургов)