Мой скит.

[Scarlettt]

Интересный способ. А ты Новый Завет вообще читала?

Ещё нет . Почитаю , спасибо .

 

[Scarlettt]

При шизофрении и при алкогольном абстинентном состоянии переизбыток дофамина. Так что, поосторожнее там.

Не поняла к чему это инфо , у меня детский PTSD / часто такое у ВДА . Там скачки адреналина и давления , ПА .

Спорт как раз помогает при таких состояниях и активность . В меру и такая , как разрешил нарколог .

За инфо спасибо . И тебе , и всем нам желаю быть бережнее к себе , поосторожнее .

 

[Scarlettt]

Предлагаю не делать преждевременных выводов.

Как состояние сейчас , Андрей ? Как день ?

 

[Scarlettt]

Посмотреть вложение 1437110

В этот вторник на группе это тоже проработали .

Самопринятие как и принятие своего заболевания очень важны , да .

А также принятие алкоголизма и безумия других людей .

..

Также важно помнить , как меня учила спонсор : ,, У тебя есть заболевание , но ты НЕ твое заболевание . Ты хорошая мама и дочь , хороший друг и так далее . «

Разделять . И переключать себя на позитив . На свои хобби , на здесь и сейчас .

 

[Finndo]

Не поняла к чему это инфо...

К тому, что желание преисполниться дофамином с точки зрения медицины нездоровое.
При абстиненции столько дофамина, что несчастный мечется, как лицо, придерживающееся нетрадиционных ценностей, на пересылке, места себе не находит.
Только и всего, просто хотел уточнить и ничего более не имел в виду. Понимаю, что ты имела в виду переживание чувства энтузиазма, оптимизма.

 

[Scarlettt]

К тому, что желание преисполниться дофамином с точки зрения медицины нездоровое.
При абстиненции столько дофамина, что несчастный мечется, как лицо, придерживающееся нетрадиционных ценностей, на пересылке, места себе не находит.
Только и всего, просто хотел уточнить и ничего более не имел в виду. Понимаю, что ты имела в виду переживание чувства энтузиазма, оптимизма.

Спасибо за инфо . Я лю все , что связано с медициной и психологией .

Да , именно энтузиазм и оптимизм -это тоже работа ежедневная над собой , ну у меня так . Сама себе создаю настроение хорошее : пою , танцую , хобби разные .

Это в тему про НЕ уныние что Андрей писал ранее . И что человек сам себе может создать радость , оптимизм и хорошее настроение без употребления наркоты ( алкоголь это тоже наркотик ) . Действовать . Самодисциплина очень важна .

Я писала про чистую радость/ pure joy , как говорила моя первая спонсор . Она мне ещё говорила почаще улыбаться и сама мне улыбалась и другим .

Мне ещё радио в начале дня помогает . А ты как себе радость создаёшь , оптимизм и энтузиазм ?

А вы как ? Поделитесь пожалуйста опытом .

 

[Finndo]

У меня тоже есть одно старое любимое местное радио. Слушаю его по утрам за работой. Музыка создает хорошее настроение.

А ты как себе радость создаёшь , оптимизм и энтузиазм ?

Благодарю и не жалуюсь.

Спойлер: "Одна простая фраза, которая может принести вам радость, покой и счастье"

"Мне повезло, что я могу сказать, что большую часть времени я чувствую себя счастливым и спокойным, и это по многим причинам. Однако, конечно, так было не всегда, и есть одна короткая фраза, которая сыграла важную роль в преобразовании моей жизни. Эта фраза и то, как я ее использовала, позволили мне перейти от жизни, в которой преобладали страх и беспокойство, к жизни, характеризующейся радостью, благодарностью и душевным спокойствием.
Благодаря этой фразе я научился мгновенно избавляться от негативных мыслей и чувств. Это так глубоко повлияло на мою жизнь, что я хочу поделиться с вами, что это за фраза и как именно вы можете использовать ее, чтобы создать жизнь, о которой вы всегда мечтали.
Я знаю, что вам, вероятно, не терпится узнать, что это за фраза, но если вы сначала послушаете короткую историю, очень личную историю, это значительно улучшит ваше понимание силы этой фразы и того, как вы можете использовать ее, чтобы чувствовать себя намного счастливее и спокойнее.
С тех пор, как я себя помню, я хотел понять. Когда я был ребенком, я погрузился в науку, пытаясь понять, как устроена Вселенная. Когда я учился в колледже, я изучал психологию, надеясь лучше понять людей.
Затем я поступил в аспирантуру, чтобы изучать религию и духовность, особенно традиции Азии. После окончания университета я переехал в Азию и сделал больше, чем моя доля в путешествиях и поисках.
Где-то на этом пути произошло нечто простое, но глубокое: я начал пытаться понять себя.
Я начал искать ответы на свои вопросы внутри, а не снаружи, и постепенно пришел к осознанию, которое кардинально изменило весь мой мир. Я понял, что с практикой я могу проявлять власть над тем, что я думаю и что я чувствую.
Я начал экспериментировать с этой возможностью и говорил себе просто “чувствовать себя счастливым”. Я хотел немедленных перемен, как по щелчку пальцев. Сначала мой мозг протестовал и приводил мне причины, по которым я не был счастлив, или не должен был быть счастлив, или, что еще хуже, почему я не заслуживал счастья.
Тем не менее, я продолжал свои эксперименты.
Однажды, в разгар медитации, я задал себе простой вопрос: кто может слышать мои мысли?
Этот вопрос навел меня на мысль, которая привела меня через интенсивный эмоциональный опыт, кульминацией которого стало глубокое осознание того, что я один обладаю абсолютной властью над своим внутренним миром.
Я чувствовал себя так, словно с мира была снята завеса, и я мог видеть вещи с гораздо большим пониманием. Я был на самом деле поражен тем, что я чувствовал, и немного напуган, потому что я осознал огромное значение этого осознания и не был уверен, как именно применить это знание.
Пока я сидел там, глубоко задумавшись, внезапно в моем сознании всплыл образ финальной сцены фильма "Матрица", где оружие поднято и направлено на главного героя Нео. Как раз перед тем, как выстрелить, Нео с абсолютной уверенностью заявляет: “Нет”.
Я никогда не был большим поклонником фильма, и прошло много времени с тех пор, как я его видел, но сообщение, которое я извлек из этой мысли, было простым: говорите авторитетно.
В тот момент мое понимание углубилось, и я тихо сказал себе, но на этот раз с полной и непреклонной властью: “Будь счастлив”.
И произошла удивительная вещь: я вдруг почувствовал себя очень счастливым – мгновенно.
Я был переполнен волнением и попробовал это снова. “Будь уверен”, - заявил я и сразу почувствовал, как от меня исходит уверенность.
“Будьте любящими!” “Будьте добры!” “Будьте благодарны!”
Каждое чувство пришло мгновенно, по первому требованию.
Одно за другим я создавал чувства внутри себя, но не просто смутные версии этих чувств, я излучал их. Когда я говорил с абсолютным авторитетом, мой разум и тело отвечали послушанием. Я был полностью поражен.
В течение нескольких месяцев я практиковал это, пытаясь все лучше и лучше мгновенно создавать те чувства, которые я хотел. Но, к сожалению, много раз мне не удавалось внести изменения. Часто я просто не мог добиться того же уровня авторитета, что и раньше. И я чувствовал, что я повсюду, экспериментируя со всевозможными чувствами, мыслями и эмоциями.
Я знал, что мне нужно сосредоточиться, поэтому я задал себе еще один простой вопрос: какое чувство из всех них самое лучшее?
Ответ пришел ко мне немедленно: благодарность.
Чувствуя благодарность, нельзя одновременно испытывать чувства гнева, разочарования, беспокойства или страха. Благодарность изгоняет негативные мысли и чувства, поэтому я решил сосредоточить все свои усилия на создании чувства благодарности, матери всех приятных чувств.
Я пытался просто приказать себе “быть благодарным”, но я не всегда был в состоянии восприимчивости или иногда не чувствовал, что могу говорить с абсолютным авторитетом. Когда я волновался, расстраивался или злился, это было еще сложнее. Мои результаты были неоднозначными.
Моей целью было найти способ сделать так, чтобы я мог вызвать чувство благодарности, по-настоящему глубокое чувство, мгновенно и в любое время. Я перепробовала много вещей: аффирмации, размышления о людях, которых я любила, перечисление вещей, за которые я была благодарна, и ведение журнала благодарности. Все это в какой-то степени помогло, но я снова почувствовал, что пробовал так много разных вещей с противоречивыми результатами.
Мне нужно было что-то простое и эффективное.
Затем, однажды я читал книгу о дзен под названием “Цветок не разговаривает”. Я прочитал следующую историю о женщине-мастере дзен по имени Соно, к которой многие люди приходили за помощью и руководством.
Однажды коллега-буддист, совершивший долгое путешествие, чтобы навестить ее, спросил Соно, что он может сделать, чтобы успокоить свое сердце.
Соно ответил: “Каждое утро и каждый вечер, и всякий раз, когда с вами что-нибудь случается, продолжайте говорить: "Спасибо тебе за все. У меня нет никаких жалоб ”.
Наткнувшись на эту часть, я замер и медленно перечитал фразу.
“Спасибо тебе за все. У меня нет никаких жалоб ”.
Бинго! Фраза полностью соскочила со страницы. Это было так, как если бы “Аллилуйя” звучала в уголках моего сознания в сопровождении симфонии красок и радости.
Я нашел это. Я сразу понял, что это все, это единственное, что мне нужно было сказать, независимо от ситуации, чтобы немедленно вызвать чувство благодарности.
С тех пор я значительно упростил ситуацию: каждый раз, когда я испытывал какие-либо негативные эмоции или хотел испытывать позитивные чувства, я говорил эту фразу про себя.
Иногда чувство благодарности приходило сразу, иногда мне требовалось несколько повторений, но оно всегда приходило. И с тех пор я использую эту простую, но мощную фразу, чтобы изгнать беспокойство, страх, гнев и негатив из моей жизни.
Итак, если вы чувствуете необходимость залечить эмоциональные раны, избавиться от гнева или других негативных эмоций, избавиться от беспокойства и пугающих вопросов “что, если”, попробуйте эту простую практику:
Каждое утро и каждую ночь, и в любое время, когда с вами случается что-то плохое, или вы хотите избавиться от негативных мыслей или чувств, или просто хотите почувствовать себя лучше, в идеале скажите вслух:
“Спасибо тебе за все. У меня нет никаких жалоб ”.
Скажите это кому или чему бы вы ни пожелали – Вселенной, Богу, самой жизни, ничему конкретному – это зависит от вас.
Я призываю вас попробовать произнести это прямо сейчас, 3 раза, вслух. Посмотрите, каково это. Давай... прямо сейчас... Выдели 10 секунд и попробуй. Действительно позвольте себе почувствовать это. Я могу подождать.
Теперь сделайте это своей простой практикой, своей привычкой, которая может в любое время защитить вас от всего негатива в жизни. Мы все знаем, что ментальные и эмоциональные привычки бывает трудно изменить, но это можно сделать. Чем больше вы будете практиковать это, тем легче и быстрее придут позитивные чувства. И с практикой вы сможете по своему желанию вызвать в себе чувство благодарности, настолько сильное, что никакие негативные эмоции не смогут его преодолеть.
Таким образом, вы можете вернуть свою жизнь и объявить ее жизнью счастья, мира и благодарности.
В благодарном уме нет места негативу".
Completed Thoughts

 

[Scarlettt]

У меня тоже есть одно старое любимое местное радио. Слушаю его по утрам за работой. Музыка создает хорошее настроение.

Благодарю и не жалуюсь.

Спойлер: "Одна простая фраза, которая может принести вам радость, покой и счастье"

"Мне повезло, что я могу сказать, что большую часть времени я чувствую себя счастливым и спокойным, и это по многим причинам. Однако, конечно, так было не всегда, и есть одна короткая фраза, которая сыграла важную роль в преобразовании моей жизни. Эта фраза и то, как я ее использовала, позволили мне перейти от жизни, в которой преобладали страх и беспокойство, к жизни, характеризующейся радостью, благодарностью и душевным спокойствием.
Благодаря этой фразе я научился мгновенно избавляться от негативных мыслей и чувств. Это так глубоко повлияло на мою жизнь, что я хочу поделиться с вами, что это за фраза и как именно вы можете использовать ее, чтобы создать жизнь, о которой вы всегда мечтали.
Я знаю, что вам, вероятно, не терпится узнать, что это за фраза, но если вы сначала послушаете короткую историю, очень личную историю, это значительно улучшит ваше понимание силы этой фразы и того, как вы можете использовать ее, чтобы чувствовать себя намного счастливее и спокойнее.
С тех пор, как я себя помню, я хотел понять. Когда я был ребенком, я погрузился в науку, пытаясь понять, как устроена Вселенная. Когда я учился в колледже, я изучал психологию, надеясь лучше понять людей.
Затем я поступил в аспирантуру, чтобы изучать религию и духовность, особенно традиции Азии. После окончания университета я переехал в Азию и сделал больше, чем моя доля в путешествиях и поисках.
Где-то на этом пути произошло нечто простое, но глубокое: я начал пытаться понять себя.
Я начал искать ответы на свои вопросы внутри, а не снаружи, и постепенно пришел к осознанию, которое кардинально изменило весь мой мир. Я понял, что с практикой я могу проявлять власть над тем, что я думаю и что я чувствую.
Я начал экспериментировать с этой возможностью и говорил себе просто “чувствовать себя счастливым”. Я хотел немедленных перемен, как по щелчку пальцев. Сначала мой мозг протестовал и приводил мне причины, по которым я не был счастлив, или не должен был быть счастлив, или, что еще хуже, почему я не заслуживал счастья.
Тем не менее, я продолжал свои эксперименты.
Однажды, в разгар медитации, я задал себе простой вопрос: кто может слышать мои мысли?
Этот вопрос навел меня на мысль, которая привела меня через интенсивный эмоциональный опыт, кульминацией которого стало глубокое осознание того, что я один обладаю абсолютной властью над своим внутренним миром.
Я чувствовал себя так, словно с мира была снята завеса, и я мог видеть вещи с гораздо большим пониманием. Я был на самом деле поражен тем, что я чувствовал, и немного напуган, потому что я осознал огромное значение этого осознания и не был уверен, как именно применить это знание.
Пока я сидел там, глубоко задумавшись, внезапно в моем сознании всплыл образ финальной сцены фильма "Матрица", где оружие поднято и направлено на главного героя Нео. Как раз перед тем, как выстрелить, Нео с абсолютной уверенностью заявляет: “Нет”.
Я никогда не был большим поклонником фильма, и прошло много времени с тех пор, как я его видел, но сообщение, которое я извлек из этой мысли, было простым: говорите авторитетно.
В тот момент мое понимание углубилось, и я тихо сказал себе, но на этот раз с полной и непреклонной властью: “Будь счастлив”.
И произошла удивительная вещь: я вдруг почувствовал себя очень счастливым – мгновенно.
Я был переполнен волнением и попробовал это снова. “Будь уверен”, - заявил я и сразу почувствовал, как от меня исходит уверенность.
“Будьте любящими!” “Будьте добры!” “Будьте благодарны!”
Каждое чувство пришло мгновенно, по первому требованию.
Одно за другим я создавал чувства внутри себя, но не просто смутные версии этих чувств, я излучал их. Когда я говорил с абсолютным авторитетом, мой разум и тело отвечали послушанием. Я был полностью поражен.
В течение нескольких месяцев я практиковал это, пытаясь все лучше и лучше мгновенно создавать те чувства, которые я хотел. Но, к сожалению, много раз мне не удавалось внести изменения. Часто я просто не мог добиться того же уровня авторитета, что и раньше. И я чувствовал, что я повсюду, экспериментируя со всевозможными чувствами, мыслями и эмоциями.
Я знал, что мне нужно сосредоточиться, поэтому я задал себе еще один простой вопрос: какое чувство из всех них самое лучшее?
Ответ пришел ко мне немедленно: благодарность.
Чувствуя благодарность, нельзя одновременно испытывать чувства гнева, разочарования, беспокойства или страха. Благодарность изгоняет негативные мысли и чувства, поэтому я решил сосредоточить все свои усилия на создании чувства благодарности, матери всех приятных чувств.
Я пытался просто приказать себе “быть благодарным”, но я не всегда был в состоянии восприимчивости или иногда не чувствовал, что могу говорить с абсолютным авторитетом. Когда я волновался, расстраивался или злился, это было еще сложнее. Мои результаты были неоднозначными.
Моей целью было найти способ сделать так, чтобы я мог вызвать чувство благодарности, по-настоящему глубокое чувство, мгновенно и в любое время. Я перепробовала много вещей: аффирмации, размышления о людях, которых я любила, перечисление вещей, за которые я была благодарна, и ведение журнала благодарности. Все это в какой-то степени помогло, но я снова почувствовал, что пробовал так много разных вещей с противоречивыми результатами.
Мне нужно было что-то простое и эффективное.
Затем, однажды я читал книгу о дзен под названием “Цветок не разговаривает”. Я прочитал следующую историю о женщине-мастере дзен по имени Соно, к которой многие люди приходили за помощью и руководством.
Однажды коллега-буддист, совершивший долгое путешествие, чтобы навестить ее, спросил Соно, что он может сделать, чтобы успокоить свое сердце.
Соно ответил: “Каждое утро и каждый вечер, и всякий раз, когда с вами что-нибудь случается, продолжайте говорить: "Спасибо тебе за все. У меня нет никаких жалоб ”.
Наткнувшись на эту часть, я замер и медленно перечитал фразу.
“Спасибо тебе за все. У меня нет никаких жалоб ”.
Бинго! Фраза полностью соскочила со страницы. Это было так, как если бы “Аллилуйя” звучала в уголках моего сознания в сопровождении симфонии красок и радости.
Я нашел это. Я сразу понял, что это все, это единственное, что мне нужно было сказать, независимо от ситуации, чтобы немедленно вызвать чувство благодарности.
С тех пор я значительно упростил ситуацию: каждый раз, когда я испытывал какие-либо негативные эмоции или хотел испытывать позитивные чувства, я говорил эту фразу про себя.
Иногда чувство благодарности приходило сразу, иногда мне требовалось несколько повторений, но оно всегда приходило. И с тех пор я использую эту простую, но мощную фразу, чтобы изгнать беспокойство, страх, гнев и негатив из моей жизни.
Итак, если вы чувствуете необходимость залечить эмоциональные раны, избавиться от гнева или других негативных эмоций, избавиться от беспокойства и пугающих вопросов “что, если”, попробуйте эту простую практику:
Каждое утро и каждую ночь, и в любое время, когда с вами случается что-то плохое, или вы хотите избавиться от негативных мыслей или чувств, или просто хотите почувствовать себя лучше, в идеале скажите вслух:
“Спасибо тебе за все. У меня нет никаких жалоб ”.
Скажите это кому или чему бы вы ни пожелали – Вселенной, Богу, самой жизни, ничему конкретному – это зависит от вас.
Я призываю вас попробовать произнести это прямо сейчас, 3 раза, вслух. Посмотрите, каково это. Давай... прямо сейчас... Выдели 10 секунд и попробуй. Действительно позвольте себе почувствовать это. Я могу подождать.
Теперь сделайте это своей простой практикой, своей привычкой, которая может в любое время защитить вас от всего негатива в жизни. Мы все знаем, что ментальные и эмоциональные привычки бывает трудно изменить, но это можно сделать. Чем больше вы будете практиковать это, тем легче и быстрее придут позитивные чувства. И с практикой вы сможете по своему желанию вызвать в себе чувство благодарности, настолько сильное, что никакие негативные эмоции не смогут его преодолеть.
Таким образом, вы можете вернуть свою жизнь и объявить ее жизнью счастья, мира и благодарности.
В благодарном уме нет места негативу".
Completed Thoughts

Огонь !

Благодарю

 

[Хрюндель]

Как состояние сейчас , Андрей ? Как день ?

Спасибо, Лерунь! Да жив и слава Богу! Существую потихоньку,без особого аппетита.

 

[Scarlettt]

Спасибо, Лерунь ! Существую потихоньку,без особого аппетита.

Не за что , тебе спасибо , Андрей .

Так . Не пессимизди ! Пошли лучше пожрем . Я ещё не завтракала , а уже обед почти . Есть аппетит , даже очень особый .

 

[Хрюндель]

Ну вот и 2 недели прошло...
Летит время. Когда жить-то? И как жить? Ничо непонятно, аж очень интересно.

 

[Хрюндель]

Ффсе, допился! Пришла...

 

[денди]

сегодня приснилось что пью алкоголь, что именно точно уже не помню, но водку кажется.

зашел на страничку Хрюна, посмотрел что деется, и тормоза сразу прописались.

есть конечно некоторые моменты уныния и разочарования. Но это иногда. Они есть у всех, даже не пьющих людей судя по литературе, мемуарам и тд.

а взять и одним стопарем с последующим возлянием перечеркнуть ВСЕ пройденное, да ну нафиГ.

Натерпелся всяких отходняков, качалей ПАС и тд.

НЕЕЕЕЕ я лучше трезвым. Отпил я уже свое, бочка моя выпита.

 

[Хрюндель]

Сегодня был интереснейший опыт. Видел и слышал священнослужителя в жоском отрицалове.
Это не передать словами: как дико алкоголизм накладываеца на богословие.
То есть... То есть я не знаю как сказать. Ну я считал, в общем-то, что алкоголиками не могут быть такие высокодуховные люди.

 

[Finndo]

Видел и слышал священнослужителя в жоском отрицалове.

Что ты понимаешь конкретно под сленговым словом "отрицалово"? Какой именно поступок или высказывание священника были признаком "отрицалова"?

 

[Орлов]

Что ты понимаешь конкретно под сленговым словом "отрицалово"? Какой именно поступок или высказывание священника были признаком "отрицалова"?

Когда кадилом вертят над головой

 

[Хрюндель]

Что ты понимаешь конкретно под сленговым словом "отрицалово"? Какой именно поступок или высказывание священника были признаком "отрицалова"?

Непризнание себя алкоголиком, не смотря на жоские признаки прям махрового запойника.

 

[Finndo]

Непризнание себя алкоголиком, не смотря на жоские признаки прям махрового запойника.

А с чего он обязан признавать себя неким "алкоголиком", если болезни "алкоголизм" (как его с подачи шарлатанов понимают в ширнармассах) не существует?
Почему ты, подобно "оборотням в погонах" ниже, уверен в своей правоте и стал "колоть" священника на "алкоголизм"?

Как если бы эти адепты АА устроились в полицию, схватили на улице какого-то первого попавшегося лоха и утверждали, что он подломал ларек на остановке, а то, что он не сознаётся, так это "отрицание", так как у него болезнь - "клептомания".

Может ты сам находишься под влиянием шарлатанского мифа и отрицание у тебя, а не у священника?

 

[Хрюндель]

 

[Finndo]

...жоские признаки прям махрового запойника.

Туманно. Что именно со священником было не так, как тебе хотелось бы? Каковы конкретно признаки человека, на которого вешают ярлык "махрового запойника"?