Мой путь

[У Ф]

а именно осознание того, что мне алкашка вообще не к чему, я в ней не нуждаюсь, ни в повседневной жизни, ни в горе, ни в радости. Как то так)

Прекрасно можно обойтись, как правило.

 

[Игорь39лет]

Заметил я вот что. Впринципи я как жил, так и живу. Есть определенные ситуации, которые требуют решения. Но я как то спокоен, решаю, раз надо. Но теперь без стресса что ли. Умиротворение какое то.

 

[Игорь39лет]

Вспомнил еще одну жесть. Аж слеза пошла. Я на отходосах жестких, на работу не ходил дня 4 и еще выходных взял. Девушка пришла вечером, у нее последняя 1000 рублей, она купила курицу, витамины, еще какие то лекарства, отварила курицу, суп с лапшой сделала, укол какой то мне поставила, дома прибралась. Карты у меня забрала и ключи, чтоб никуда не ходил. А мне хренова, я психанул, забрал ключи и карты и пошел за чекушкой. Я сейчас прям на физическом уровне ощущаю, как ей было обидно, это просто жесть. Я просто поступил в тот момент как конченный. Что еще ожидать от алкаша. Жаль, что нельзя ничего исправить.

 

[Vogue]

Вспомнил еще одну жесть. Аж слеза пошла. Я на отходосах жестких, на работу не ходил дня 4 и еще выходных взял. Девушка пришла вечером, у нее последняя 1000 рублей, она купила курицу, витамины, еще какие то лекарства, отварила курицу, суп с лапшой сделала, укол какой то мне поставила, дома прибралась. Карты у меня забрала и ключи, чтоб никуда не ходил. А мне хренова, я психанул, забрал ключи и карты и пошел за чекушкой. Я сейчас прям на физическом уровне ощущаю, как ей было обидно, это просто жесть. Я просто поступил в тот момент как конченный. Что еще ожидать от алкаша. Жаль, что нельзя ничего исправить.

Чуть позже будет срок трезвости побольше и можно попросить у неё прощение.

Про 4 и 9 шаг послушай у аа. Даже если не в шагах, то это полезный инструмент. Возмещение ущерба.

 

[Лорa]

Вспомнил еще одну жесть. Аж слеза пошла. Я на отходосах жестких, на работу не ходил дня 4 и еще выходных взял. Девушка пришла вечером, у нее последняя 1000 рублей, она купила курицу, витамины, еще какие то лекарства, отварила курицу, суп с лапшой сделала, укол какой то мне поставила, дома прибралась. Карты у меня забрала и ключи, чтоб никуда не ходил. А мне хренова, я психанул, забрал ключи и карты и пошел за чекушкой. Я сейчас прям на физическом уровне ощущаю, как ей было обидно, это просто жесть. Я просто поступил в тот момент как конченный. Что еще ожидать от алкаша. Жаль, что нельзя ничего исправить.

Придется простить себя. А то когда стыдно или вина не дает покоя, то прям тянет выпить и закурить ))

Я такую проблему у себя ( а я прям вся состою из стыда и вины) решила так: приняла, что как человек я то еще г&&&но, как говорится, по природе.. да и социум воспитывает в нас зависть, умение врать, манипулировать, тянуть на себя одеяло и тд..

Но! Сознательно могу выбирать более благородное поведение, исходя из собственных ценностей. А чтоб оставаться в сознании - не пью и не курю.

Если выпью - пойду в подворотню, снимать парней на 1 раз, посрусь с кем нибудь.. такова вот моя природа.. увы, это только разумом можно контролировать..

 

[Игорь39лет]

Придется простить себя. А то когда стыдно или вина не дает покоя, то прям тянет выпить и закурить ))

Я такую проблему у себя ( а я прям вся состою из стыда и вины) решила так: приняла, что как человек я то еще г&&&но, как говорится, по природе.. да и социум воспитывает в нас зависть, умение врать, манипулировать, тянуть на себя одеяло и тд..

Но! Сознательно могу выбирать более благородное поведение, исходя из собственных ценностей. А чтоб оставаться в сознании - не пью и не курю.

Если выпью - пойду в подворотню, снимать парней на 1 раз, посрусь с кем нибудь.. такова вот моя природа.. увы, это только разумом можно контролировать..

Это была моя темная сущность, на самом деле я не такой))) был бы в здравом сознании, никогда бы такого не допустил

 

[Игорь39лет]

Ну и наверное это эгоизм мой, жалость к себе... Какое то вымаливание прощения, типо я же хороший, я не хотел так... Алкаш, что с меня взять))

 

[У Ф]

Придется простить себя. А то когда стыдно или вина не дает покоя, то прям тянет выпить и закурить ))

Случалось Вина и стыд - могут быть неполезны для трезвости.

 

[Лорa]

на самом деле я не такой)))

Говорят, мы - серенькие (сплав хорошего и плохого Я)
Но у нас черноо- белое мышление, оно же юношеский максимализм. Или я ангел или г&&&но, другого не дано..

И чтоб стать просто нормальным челом без перегибов надо слить эти 2 Я, то есть принять себя во всех своих проявлениях, тогда не будет черных поступков по пьяни и благотворительности для всех подряд в хорошем настроении ))

 

[Игорь39лет]

Я вспомнил когда все начало идти под откос. Вернемся на 20 лет назад. Я жил с родителями, мне 19 лет. Работаю на заводе. Ну выпиваю по выходным на районе с пацанами. Никаких запоев, никаких прогулов работы и ид. И вот однажды прихожу я с работы и... Живу один. Родители купили себе новую квартиру и в 19 лет меня резко оставили одного, жить самостоятельно. Ну и началось, компании, посиделки, ночевки, предостсвлен сам себе, свобода... Так наверное и спился и по другому не умею... Верю, что в итоге научусь

 

[У Ф]

Говорят, мы - серенькие (сплав хорошего и плохого Я)

Это тоже крючочки для манипуляций. Для кого-то я могу оказаться оооочень плохим, а для других в тот же самый момент - классным!
Как в анекдоте:
-Ваня, поп же говорил, прелюбодействовать нехорошо!
-А попадья говорила, ой, Ваня, хорошо!

 

[Vogue]

Я вспомнил когда все начало идти под откос. Вернемся на 20 лет назад. Я жил с родителями, мне 19 лет. Работаю на заводе. Ну выпиваю по выходным на районе с пацанами. Никаких запоев, никаких прогулов работы и ид. И вот однажды прихожу я с работы и... Живу один. Родители купили себе новую квартиру и в 19 лет меня резко оставили одного, жить самостоятельно. Ну и началось, компании, посиделки, ночевки, предостсвлен сам себе, свобода... Так наверное и спился и по другому не умею... Верю, что в итоге научусь

Да, нуууу. Всегда причина найдётся.

К тому же у нас из каждого утюга рассказывают-показывают как классно да всем вместе да по любому поводу из красивого бокала да рюмочки употреблять. В меру, конечно в меру. Не в меру обсуждается. Употребляйте в меру. Но всегда.

И Лукашин главный новогодний герой из фильма Ирония судьбы.

 

[Vogue]

Ты что депрессуешь маленько?

Виноватых решил поискать? Зряшное дело- пустое.

 

[Лорa]

Я вспомнил когда все начало идти под откос. Вернемся на 20 лет назад. Я жил с родителями, мне 19 лет. Работаю на заводе. Ну выпиваю по выходным на районе с пацанами. Никаких запоев, никаких прогулов работы и ид. И вот однажды прихожу я с работы и... Живу один. Родители купили себе новую квартиру и в 19 лет меня резко оставили одного, жить самостоятельно. Ну и началось, компании, посиделки, ночевки, предостсвлен сам себе, свобода... Так наверное и спился и по другому не умею... Верю, что в итоге научусь

Позднее взросление ))
Я тоже с 16 лет одна живу. И бухаю с 18 ти.
Если б замуж рано не взяли, уже сдохла бы наверное под забором. Дети мотивируют жить.

А взрослеть недавно начала, прям в 45 лет что ли.. потихоньку.. стала о себе заботиться, о дочке и коте, уют создаю, дом от гостей закрыла, а то тоже была - заходите кто хотите, все друзья блин..

 

[Игорь39лет]

Ты что депрессуешь маленько?

Виноватых решил поискать? Зряшное дело- пустое.

Не, депрессии нет, думки, анализ, что да как, что было, что будет. Бухнуть не хочется, курить тоже. Радует, что вот здесь и сейчас, мне просто это не нужно, не за чем. И впереди пятые трезвые выходные

 

[Лорa]

Это тоже крючочки для манипуляций. Для кого-то я могу оказаться оооочень плохим, а для других в тот же самый момент - классным!
Как в анекдоте:
-Ваня, поп же говорил, прелюбодействовать нехорошо!
-А попадья говорила, ой, Ваня, хорошо!

Короче, однозначно надо избавляться от вины и стыда, становиться веселым психопатом )))

 

[Vogue]

Не, депрессии нет, думки, анализ, что да как, что было, что будет. Бухнуть не хочется, курить тоже. Радует, что вот здесь и сейчас, мне просто это не нужно, не за чем. И впереди пятые трезвые выходные

Вот это говорят и есть чисто наше алкашеское. Пока думаешь и передумываешь, что там БЫЛО, а стало БЫ вот так.... За эти думками проходит Сегодня.

Живи сегодня.

Ещё многие (особенно на ранних сроках хорошо) практикуют 5 благодарностей за день. Ну типа что хорошего сегодня произошло. Попробуем?

 

[Игорь39лет]

Вот это говорят и есть чисто наше алкашеское. Пока думаешь и передумываешь, что там БЫЛО, а стало БЫ вот так.... За эти думками проходит Сегодня.

Живи сегодня.

Ещё многие (особенно на ранних сроках хорошо) практикуют 5 благодарностей за день. Ну типа что хорошего сегодня произошло. Попробуем?

Сегодня я дочитал одну книгу, Шичко, которая не большая. Приготовтил ужин. Потягал штангу. На работе никого не обидел. И я снова трезвый)))

 

[Vogue]

Сегодня я дочитал одну книгу, Шичко, которая не большая. Приготовтил ужин. Потягал штангу. На работе никого не обидел. И я снова трезвый)))

Да ты опытный!!!

 

[Nepej]

Сегодня я дочитал одну книгу, Шичко, которая не большая. Приготовтил ужин. Потягал штангу. На работе никого не обидел. И я снова трезвый)))

Суть Шичко в дневниках
Пишешь каждый день, пишешь, пишешь и меняешь программу в голове
Нашел что нужно писать?
Спишись с @Guest_SPb он очень хорошо проработал этот метод