Мой путь к Новой Жизни

[Lisa1991]

Вы уж извините за мою многословность, как-то так само получается

Нормально. Опыт есть у вас , читаем

 

[Lisa1991]

Я заметила, что волевые качества у меня стали проявляться. Я в зал хожу, не пропускаю, готовлю ПП сладости и мне прикольно. Обычно после алкашки в выходные, в понедельник вообще не собрать, а тут энергия моя очень удивляет и это все до этого гасил алкоголь. Я бы сказала «Существование».

 

[MrDredston]

Да прям. Глупости! Если понять и принять то, что алкоголь действительно раньше приносил ништяки, да и сейчас, что греха таить, он может доставить кайф, но настолько редко, что минусов от его употребления значительно больше, а не пугаться и не орать "алкояд", "алкозло" и прочее подобное, то отношение к алкоголю вырабатывается спокойное, а не патологическое. Просто нужно выбрать путь, в котором алкоголь не присутствует в твоей жизни. А Шичко его демонизирует. А АА ваще целую кашу на этой теме варят и хлебают ее годами каждый день. Впрочем, я ничего против этих методов не имею, главное, чтобы способ помог. А упростить состояние можно тем, что смириться со сложным и физическим и эмоциональным периодом и не роптать. Много отдыхать, пить много воды, много сна.

Спасибо, емко и простыми словами. Меня в этих методах смущает то, что это на всю жизнь, будет постоянный натиск информации, истории других членов АА, то есть, постоянное кубатурство вокруг алкашки, и наверно для меня срыв будет неизбежен от перегруза. Вот поработать с мозгами хочется, но не именно на предмет отказа от алко, а в совокупности. А отказ от алко там как бы невзначай стамесочкой на подкорку продолбить))

 

[NulevoiKilometr]

Вы уж извините за мою многословность, как-то так само получается

Вы очень хорошо пишете, и это бесценные слова

 

[Папа З]

побывала в компании, где пью алкоголь, очень переживала за этот момент, когда он настанет, когда пройдёт, все прошло довольно-таки легко для меня, тяги нет,

Это называется отложенный срыв. Не рекомендуется посещать алкоголем мероприятия. Много народу тут на этом погорело. Вот тебе ещё раз правила. Считай, что это правила ПДД.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Папа З]

Ну вот видимо и моё тоже упущение в этом. Я ж такой скептик и прагматик, какие дневники, какие форумы и шаги, раз я решила, значит я справлюсь. А нет. Демон пока сильнее. Буду искать компромиссы со своей самоуверенностью.

Смирение, нужно смирение, а не компромисс.

 

[Папа З]

Мне хотелось быть примером

Гордыня.

 

[Папа З]

Выходит, бороться нужно будет до конца жизни? Именно бороться, прикладывать усилия?

Не бороться, а смириться. И всегда помнить просто - не делать первый глоток.

 

[Папа З]

Вы очень хорошо пишете, и это бесценные слова

Конечно хорошо, он ведь дал вам право на срыв.

 

[Lisa1991]

Спасибо, емко и простыми словами. Меня в этих методах смущает то, что это на всю жизнь, будет постоянный натиск информации, истории других членов АА, то есть, постоянное кубатурство вокруг алкашки, и наверно для меня срыв будет неизбежен от перегруза. Вот поработать с мозгами хочется, но не именно на предмет отказа от алко, а в совокупности. А отказ от алко там как бы невзначай стамесочкой на подкорку продолбить))

Я тоже думаю, что личность складывается не только из антиалкогольных книг, но и от обычных тоже.

 

[Lisa1991]

Я думаю каждый сам решит для себя, что лучше ему подходит.

 

[MrDredston]

Спойлер: Список фильмов

️️️️️️️️
Программное кино
Фильмы об АА и других зависимостях
(расширенный и обновлённый список)
1) Дневник баскетболиста (США)
The Basketball Diaries, 1995 (18+)
2) Меня зовут Билл У. (США)
My Name Is Bill W., 1989
3) Час теней (США)
Shadow Hours, 2000 (18+)
4) 28-дней (США)
28 Days, 2000 (16+)
5) Реквием по мечте (США)
Requiem for a Dream, 2000 (18+)
6) Покидая Лас-Вегас (Франция, Великобритания, США)
Leaving Las Vegas, 1995 (18+)
7) Меня это не касается
Россия, 2013 (16+)
Режиссёр: Александр Новопашин
8) В трезвом уме и твёрдой памяти (США)
Clean and Sober, 1988 (16+)
9) Когда мужчина любит женщину (США)
When a Man Loves a Woman, 1994 (16+)
10) Молитва
La priere, 2018 (Франция)
11) Кэнди (Австралия)
Candy, 2006 (18+)
12) Петля
Казахстан, 2012
Режиссёр: Мирас Толеуханов
13) Вернуть Бена (США)
Ben Is Back, 2018 (18+)
14) Красивый мальчик (США)
Beautiful Boy, 2018 (18+)
15) Изгой (США)
Cast Away, 2000 (12+)
16) 5 терапия
Украина, 2017
Режиссёр: Алиса Павловская
17) Ты умеешь хранить секреты? (США)
Can You Keep a Secret?, 2019 (16+)
18) Временные трудности
Россия, 2018 (12+)
Режиссёр: Михаил Расходников
19) Персонаж (США)
Stranger Than Fiction, 2006 (12+)
20) Заплати другому (США)
Pay It Forward, 2000 (12+)
21) Текст
Россия, 2019 (18+)
Режиссёр: Клим Шипенко
22) В чужом ряду (США)
Changing Lanes, 2002 (16+)
23) В хлам (США)
Smashed, 2012 (18+)
24) Я буду плакать завтра (США)
I'll Cry Tomorrow, 1955
25) Когда любви недостаточно: История Лоис Уилсон (Канада, США)
When Love Is Not Enough: The Lois Wilson Story 2010
26) Призрачная красота (США)
Collateral Beauty, 2016 (16+)
27) Поллианна (Великобритания)
Pollyanna, 2003
28) Я улыбаюсь в ответ (США)
I Smile Back, 2015
29) Морфий
Россия, 2008 (18+)
Режиссёр: Алексей Балабанов
30) Дни вина и роз (США)
Days of Wine and Roses, 1962 (16+)
31) Хижина (США)
The Shack, 2017 (16+)
32) Песни пьющих (Польша, Венгрия)
Pod Mocnym Aniolem, 2014
33) Друг
СССР, 1987 (0+)
Режиссёр: Леонид Квинихидзе
34) Экипаж (США)
Flight, 2012 (18+)
35) Не волнуйся, он далеко не уйдёт (Франция, США)
Don't Worry, He Won't Get Far on Foot, 2018 (18+)
36) Уличный кот по кличке Боб (Великобритания)
A Street Cat Named Bob, 2016
37) Потерянный уик-энд (США)
The Lost Weekend, 1945 (16+)
38) Уитнэйл и я (Великобритания)
Withnail & I, 1987 (18+)
39) Пьянь (США)
Barfly, 1987 (16+)
40) Джулия (Франция, США, Мексика, Бельгия)
Julia, 2008 (18+)
41) Револьвер (Франция, Великобритания)
Revolver, 2005 (16+)
42) Убей меня (США)
You Kill Me, 2007 (18+)
43) На глубине 6 футов (США)
6 Below: Miracle on the Mountain, 2017 (16+)
44) Я тоже хочу (Россия)
Фильм, 2012 (18+)
Режиссёр: Алексей Балабанов
45) Аптечный ковбой (США)
Drugstore Cowboy, 1989 (16+)
46) Субмарино (Дания, Швеция)
Submarino, 2010 (18+)
47) На грани краха (Канада, США)
Going for Broke, 2003 (16+)
48) Фактотум (Норвегия, США, Германия)
Factotum, 2005 (16+)
49) Истории обыкновенного безумия (Италия, Франция)
Storie Di ordinaria follia, 1981 (18+)
50) Такси-блюз (СССР, Франция)
1990, 18+
Режиссёр: Павел Лунгин
51) Волчок
Россия, 2009 (18+)
Режиссёр: Василий Сигарев
52) Плохой дом (Польша)
Dom zly, 2009 (18+)
53) Ленни (США)
Lenny, 1974 (16+)
54) Дорз (США)
The Doors, 1991 (16+)
55) Беда (СССР)
1977, 0+
Режиссёр: Динара Асанова
56) По ту сторону (Швеция, Дания, Финляндия)
Svinalangorna, 2010
57) Головой о стену (Германия, Турция)
Gegen die Wand, 2003 (16+)
58) Сумасшедшее сердце (США)
Crazy Heart, 2009 (16+)
59) Чертополох (США)
Ironweed, 1987
60) Ангел (Норвегия, Швеция, Финляндия)
Engelen, 2009
61) Серая мышь (СССР, 1988)
Режиссёр: Владимир Шамшурин
62) Раскаяние (США)
Duane Hopwood, 2005 (16+)
63) Алкаши (США)
Drunks, 1995 (16+)
64) Собачий пир (СССР)
1990, 12+
Режиссёр: Леонид Менакер
65) Миллионы мелких осколков.

 

[NulevoiKilometr]

Гордыня.

Прочла все ваши ответы на мою ситуацию
Оставлю ответ именно под этим
Спасибо вам

 

[Папа З]

Прочла все ваши ответы на мою ситуацию
Оставлю ответ именно под этим
Спасибо вам

Гордыня главная проблема алкоголиков, она и не даёт нам обрести Смирение.
Я не такой как они, я особенный - это в каждой новой теме почти.
Я попал почти сразу на спикерскую АА по первому шагу и там было как раз про гордыню. Обсуждали этот потом в моей теме. Короче надо усмирять гордыню, снять корону, повесить белое польто и тд.

 

[NulevoiKilometr]

Гордыня главная проблема алкоголиков, она и не даёт нам обрести Смирение.
Я не такой как они, я особенный - это в каждой новой теме почти.
Я попал почти сразу на спикерскую АА по первому шагу и там было как раз про гордыню. Обсуждали этот потом в моей теме. Короче надо усмирять гордыню, снять корону, повесить белое польто и тд.

Что посоветуете?
Насколько помню, наряду с гордыней ещё и эгоцентризм

 

[Папа З]

Что посоветуете?
Насколько помню, наряду с гордыней ещё и эгоцентризм

Да, его путают с эгоизмом, но я считаю, что это разные понятия. Эгоцентризм плохо, эгоизм - хорошо.

 

[NulevoiKilometr]

Да, его путают с эгоизмом, но я считаю, что это разные понятия. Эгоцентризм плохо, эгоизм - хорошо.

Разницу я понимаю
Как придти к смирению?

 

[Папа З]

Что посоветуете?

Почитай мою тему, я пивное ЕУ, может какие мысли почерпнешь, меня там люди с большими сроками лечили. Ну и поржешь, некоторые говорят очень смешно получилось.

 

[NulevoiKilometr]

Почитай мою тему, я пивное ЕУ, может какие мысли почерпнешь, меня там люди с большими сроками лечили. Ну и поржешь, некоторые говорят очень смешно получилось.

Завтра займусь
Очередное спасибо

 

[Lisa1991]

Гордыня главная проблема алкоголиков, она и не даёт нам обрести Смирение.
Я не такой как они, я особенный - это в каждой новой теме почти.
Я попал почти сразу на спикерскую АА по первому шагу и там было как раз про гордыню. Обсуждали этот потом в моей теме. Короче надо усмирять гордыню, снять корону, повесить белое польто и тд.

Я когда думала о том, что ведет к выпивке и мне откликнулось именно чувство гордыни, я прямо почувствовала это в себе.
Алкоголик думает, что он особенный и он то точно сможет обмануть алкоголизм и пить «умеренно».