Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Бурундук69]

Спокойной ночи!

 

[Ilves]

@Чупакабра, позволь поздравить тебя со столь знаменательной датой и пожелать тебе всего и побольше.:)

 

[Чупакабра]

@Чупакабра, позволь поздравить тебя со столь знаменательной датой и пожелать тебе всего и побольше.:)

Спасибо

 

[Юннат]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за своё здоровье беру на себя. @aspiring@Юннат
Моя новая привычка: правильное питание.
План по достижению: ограничение сладкого и мучного, выбор преимущественно натуральных и полезных продуктов питания, лёгкий ужин, уменьшение объёма порций. Не превышать 1800 калорий

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[BrownEyes90]

Привет!

Попробуй добавить аминокислоты- EAA, с ними восстановление быстрее происходит и мышцы не так ноютя использую ЕАА от Optimum Nutrishion, 4 скупа во время трени и любой день ног проходит на ура

Привет, фирма хорошая. Попробую заказать, спасибо

 

[Эфир]

Привет, фирма хорошая. Попробую заказать, спасибо

С заборищЕм

 

[Вальдарк]

Я каюсь. Ехали на дачу и заехали в макдак, не нашла в себе сил остаться в машине . Это как перед смертью, последнее желание. А в марафоне ни-ни Посмотреть вложение 1504522

А у меня мясцо, греча и салатик.
Не получается не жрать на ночь
Посмотреть вложение 1504537

Всё скидывают. Ну я скину.
Рыбка запеченая под сыром и овощи

@Нюта79, я же говорил они тут вовсю едят, приходи

 

[Илья77]

Доброе утро, ЗОЖики. У нас свежо и сыро после дождя. Вчера устроил калорийную бомбу, так что сегодня затяну поясок потуже. (Если концы пояса сойдутся)

 

[Илья77]

Сегодня День Медлительности.
Не торопимся. Жуем медленно

 

[Вальдарк]

Утра!

 

[aspiring]

 

[Вальдарк]

Посмотреть вложение 1504635

тем больше работы!

Все увязывается.

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!

 

[BrownEyes90]

С заборищЕм

Спасибо

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

Пятницааа!!!
Сегодня основной дурдом на работе закончится, и я отосплюся)))
Опять часа 4 поспал, даже браслет ночной нацепить забыл на себя.

Слава сну!

 

[Агнеса]

Привет в марафон ещё принимают?

 

[Вальдарк]

Привет в марафон ещё принимают?

Да

 

[Чупакабра]

Доброго! Вчерашние косяки и не косяки. Несмотря на то что был мак дак, я отходила положенные шаги, и потренировалась. Так что в целом я молодец!

 

[дядя Коля]

Доброго! Вчерашние косяки и не косяки. Несмотря на то что был мак дак, я отходила положенные шаги, и потренировалась. Так что в целом я молодец!
Посмотреть вложение 1504655Посмотреть вложение 1504656Посмотреть вложение 1504657

Вот что МакДак животворящий творит.

Заеду, замотивируюсь наемся от души - и помру молодой от тренировок))))

 

[Чупакабра]

Вот что МакДак животворящий творит.

Заеду, замотивируюсь наемся от души - и помру молодой от тренировок))))

Мак дак был после тренировок .