Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Илья77]

Завтрако-обед

И кружечка кофе

 

[Безалкогольная]

@дядя Коля
на пути к цели 14.07.2024 - оценка 5. Утренняя 15 минутная зарядка выполнена!

 

[Мотька]

 

[ЛИКУША]

По воскресеньям я вышиваю картины. Это своего рода медитация позволяет расслабиться, подумать, побыть наедине с собой.

Могу показать. Последняя была "весна". Сейчас "корабль, море"

 

[дядя Коля]

@дядя Коля
на пути к цели 12.07.2024 - оценка 5. все по плану.
13.07.2024 - оценка 4. умчалась с утра на дачу смородину собирать. Жара!

Проверил, за 11 отчета нету, скажи плиз сколько ставить?

 

[ЛИКУША]

Проверил, за 11 отчета нету, скажи плиз сколько ставить?

Если ответа нет значит все супер. ставь 5

 

[Илья77]

Если ответа нет значит все супер. ставь 5

отличный довод
/зопейсал в блокнотег/

 

[ShikLisa]

@дядя Коля
на пути к цели 13.07.2024 - оценка 5, нашагала 13 543 шага
на пути к цели протопала более 20 000 шагов и оценка конечно же 5

 

[дядя Коля]

на пути к цели протопала более 20 000 шагов и оценка конечно же 5

Это уже ж сегодня, за 14 июня ставить?

 

[ЛИКУША]

отличный довод

да, когда все супер, забываешь

 

[Илья77]

да, когда все супер, забываешь

счастливые трусов не надевают

 

[Клэрисса]

@Mamsja , поздравляю с прошедшим днем рождения! Желаю всего намного наилучшего, любви, здоровья, трезвости, хорошего настроения!

 

[Илья77]

Посмотреть вложение 1523213

Кушать подано, барыня

 

[Tison]

Кушать подано, барыня
Посмотреть вложение 1523334

М-м-м... Вреднотаа...

 

[Илья77]

@Усы Суффикса

Спойлер: Сегодня прямо твой день

 

[BrownEyes90]

Я йогой занимаюсь всегда на голодный желудок. Пью кофе, разминка, кофе. А потом уже завтрак. Нормально.

Спасибо, меня интересует именно тяжелая нагрузка, железо.
На тренировку ног пока не стала экспериментировать, вот следующая будет на спину, там попробую.

 

[Agata_ms]

Всем хорошего дня
14.07. Оценка 5
Никакого сладкого

 

[Чупакабра]

И так половина марафонцев по вольным хлебам (и не только ) разбежались

Я уже возвращаюсь. С понедельника. Отпуск кончился. Я соскучилась и буду нещадно флудить в теме.

 

[Илья77]

Я соскучилась и буду нещадно флудить в теме.

 

[Илья77]

Никакого сладкого

Лови)