Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Вальдарк]

Вопрос.
Почему нет анализа срыва в ЗОЖ-марафоне?

 

[SoleilSh]

Ну сделай гимнастику сейчас

Это уже не утро(

 

[Вальдарк]

Это уже не утро(

Всегда где-то есть утро!

 

[SoleilSh]

Всегда где-то есть утро!

Ну это не считается))). Мне нужно делать упражнения утром. А так у меня аква три раза в неделю.

 

[Илья77]

@Усы Суффикса

Спойлер: Эт тебе

 

[Лесная Соня]

Вопрос.
Почему нет анализа срыва в ЗОЖ-марафоне?

И так половина марафонцев по вольным хлебам (и не только ) разбежались

 

[дядя Коля]

Извините, не справилась.

Все равно продолжай стараться делать, всё ж для себя, родной)))

Тут еще фокус в том, чтобы регулярно заходить в тему, не исчезать надолго - понятное дело, по возможности.
Очень держит в тонусе обозначенных ЗОЖ целей.

 

[ЛИКУША]

Ну пп это же не кетоновая диета, при пп должны быть натуральные продухты и баланс! Вот тогда будет счастье)

Я вообще не понимаю ПП. Есть нужно не набор продуктов а блюда. И порой не важно что ты ешь, а как ты ешь. Еда не должна быть лекарством, она должна быть наслаждением и потребностью.

 

[BrownEyes90]

Завтрако-обед

 

[дядя Коля]

На пути к цели, отчёт с 08.07 по 14.07 . Средняя оценка однозначно 5. @дядя Коля
Моя цель - начать считать калории.
Справился полностью, все в рамках - и даже лучше.

Хорошо что в воде калорий нету, иначе был бы перебор по всем статьям - не успеваю пустые бутылки 1,5-литровые выбрасывать.

 

[BrownEyes90]

@ЛИКУША, Со стаей тебя

 

[дядя Коля]

@ЛИКУША, Со стаей тебя
Посмотреть вложение 1523152

Читаю: ЛИКУША. Со статьей тебя


Блин, нужно меньше сериалов детективных смотреть.

 

[Лесная Соня]

Блин, нужно меньше сериалов детективных смотреть.

Начинай смотреть любовные

 

[дядя Коля]

Начинай смотреть любовные

Ага... вот что мне выдал Гугл! Нормальные? Будут там ?

 

[Лесная Соня]

Ага... вот что мне выдал Гугл! Нормальные? Будут там ?

Судя по тому, что гугль тебе турецкие выдал, то наверное нет. Там больше Но я не знаток сериалов, может сейчас краеведы подтянутся что подскажут

 

[ЛИКУША]

Как вы оцениваете свой уровень счастья и удовлетворенности жизнью по шкале от 1 до 10?
Есть ли у вас хобби или увлечения, которые помогают вам расслабиться?
Как часто вы проводите время наедине с собой для размышлений или медитации?

@Лесная Соня

Долго размышляла над тем счастлива ли я и какую оценку поставить. Поэтому опоздала.
Определений счастья очень много.
Вот я вырастила сына, который звезд с неба не хватает, но равнодушен к алкоголю. Да у него с женой бывают праздники, но в эти праздники они обходятся бутылочкой вина и потом до следующих праздников. Даже определенные события в его семье обходятся без этого. Хороший семьянин оказался. Растут две внучки. Обожаю его семью. Невестка мне нравиться.
В карьере добилась многого. В своей профессии, или профессиях, потому что их у меня две и смежные многие говорили и говорят, что я "от Бога".
В отношениях были и любовь, и предательства. Причем предавшие снова возвращаются с любовью. И я любила и меня любили.
И вообще мне порой кажется, что мне дана не одна жизнь, а несколько.
Но мне всегда чего-то не хватает. Поэтому оценю уровень своего счастья на 7.
Но мне нравится, как один чел говорит "счастье - это просто".
Надеюсь доживу до того времени, когда буду радоваться и быть счастливой от того что наступил новый день и пахнут цветы и снег пошел и т.п.
По воскресеньям я вышиваю картины. Это своего рода медитация позволяет расслабиться, подумать, побыть наедине с собой.

 

[ЛИКУША]

Но не знаю как отреагирует организм при физической нагрузке на голодный желудок.

Я йогой занимаюсь всегда на голодный желудок. Пью кофе, разминка, кофе. А потом уже завтрак. Нормально.

 

[ЛИКУША]

@ЛИКУША, Со стаей тебя

Спасибо! Это уже не первая стая. Сорвалась 1 г и 4 м.

 

[ЛИКУША]

@дядя Коля
на пути к цели 12.07.2024 - оценка 5. все по плану.
13.07.2024 - оценка 4. умчалась с утра на дачу смородину собирать. Жара!

 

[Илья77]

Начинай смотреть любовные

тогда "со стаей" заиграет новыми красками