Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Mamsja]

На пути к цели 13.07.2024
Оценка 5
@дядя Коля
Всё отлично! День рождения на ПП! Ни шага в сторону)))

 

[Илья77]

День рождения на ПП! Ни шага в сторону)))

 

[дядя Коля]

На пути к цели 11, 12.07.2024 (12 авансом)

Ты меня не путай, я сам запутаюся)

Думаю правильно так: 12, 13.07.2024 (13 авансом)
Я к тому что за 11 у тебя уже есть оценка, а за 12 авансом уже не получится.)))

 

[Vera S]

На пути к цели 13.07.2024
Оценка 5
@дядя Коля
Всё отлично! День рождения на ПП! Ни шага в сторону)))

Твой др? Или у кого-то?

 

[Клэрисса]

Ты меня не путай, я сам запутаюся)

Думаю правильно так: 12, 13.07.2024 (13 авансом)
Я к тому что за 11 у тебя уже есть оценка, а за 12 авансом уже не получится.)))

Ок) Сегодня 13, ну надо же)

 

[дядя Коля]

Ок) Сегодня 13, ну надо же)

Это всё магия числа 13, точно говорю)

 

[Lisenok77]

Доброго вечера!
На пути к цели 13.07.2024
Оценка 5
1. Основная привычка- подсчёт калорий, в 1500 уложилась/1190
2. Доп. привычка - активность: прогулка

 

[Oleandra73]

Отчитываюсь, с 8 июня по 13 включительно.
На пути к цели.
Баллы - 3
1.ПП -плохо
2.Шаги - плохо , отекают лодыжки ,хотя весной эта нагрузка шла нормально. Но сейчас не проходит. Если выхожу на дорожку просто минут 20 походить - уже хорошо. Цель - выработка привычки , а не количество шагов.
3.Зарядка - есть, это делаю
@дядя Коля

 

[Evdokiya]

Всем привет)

@дядя Коля
на пути к цели
13.07.24 - оценка 5

 

[Канат Верёвкин]

На пути к цели 13.07.2024.
Оценка 5
Ходьба по горАм, плавание по морЯм, питание по мангалАм, но курица и овощи. Типа отпуск.
@дядя Коля

 

[Усы Суффикса]

Дорогая, милая Мамся @Mamsja , с днём рождения

 

[Усы Суффикса]

На пути к цели 13.07.2024
Оценка 5
@дядя Коля
Всё отлично! День рождения на ПП! Ни шага в сторону)))

А на тебе

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер!
На пути к цели 13.07.2024
Оценка 2
кК - 3100 лишние 1000. Печеные пельмени в грибном соусе в кафе "Тарелкин". Бесподобны!
Зарядку сделал
Абсолютный рекорд по шагам. Гуляли с 09.00 до 22.00. Ноги гудят.

 

[Усы Суффикса]

13.07
Зарядка
Овощи
Оценка 5.
@дядя Коля

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!

@дядя Коля
на пути к цели 13.07.2024 - оценка 5
Зарядка +
Шаги +

 

[BrownEyes90]

Добрый вечер!
На пути к цели 13.07.2024
Оценка 5- тренировка
Вакуум сделан
Сахар и кофе не употребляла

 

[Лесная Соня]

11.07 - без сахара, оценка 5
12.07 - без сахара, оценка 5
13.07 - оценка 2. Ибо....

Мне среди пьющих в принципе нормально, но столько минералки я не выпью. Поэтому в ход пошел какой-то лимонад с огурцом. Ну и тортика кусочек
Надеюсь что танцы в такую жару сожгли все нажранное устроили свой "Улетай"
@дядя Коля

 

[Aleksza77]

@дядя Коля
На пути к цели (13.07.24) - оценка 5 баллов.

 

[Алиенора]

13 июля
На пути к цели.
Осн : оценка 5 , овощной суп, яички, кофе. До 17.
Доп, спортзал, оценка 2,мне лень.
@дядя Коля

 

[Agata_ms]

Всем доброй ночи
13.07. Оценка 5
Никакого сладкого

@дядя Коля