Критические сроки

[Mart]

Что же касается аскетизма, то главным принципом здесь является возможность обрести счастье и покой не от приобретений , а от ограничений ( в том числе и от алко).

👍

 

[Frakken]

😳 вот я сейчас на 22-м дне плавно преобразовываю спонтанную трезвость в осознанную, пожизненную...
моё изменённое (алкоголем) сознание, накоец-то приходит в норму, и вот теперь-то уже можно вести честный диалог с самим собой...
😳 пожелайте мне удачи....что-ли... 😄

Удачи, дорогая! Все будет так, как ты захочешь. Так что поосторожней с желаниями 😁

 

[Frakken]

У меня три месяца - был срок между запоями. Вот в три месяца трезвости я вообщем то чуть не выпила. Потом в год с лишним у меня было просто странное настроение.

Я каждый день пила, поэтому тяжелыми были первые дня 4-5. В месяц были сомнения, но там действительно обстоятельства были непростые - экскурсия на завод шампанских вин с дегустацией - возили туда гостей нашего города - я была на виду... в общем, справилась - не пила. Потом некоторые непонятности были примерно в полгода. Скоро 9 месяцев - пока вроде ничего)

 

[vitas123]

Я каждый день пила, поэтому тяжелыми были первые дня 4-5. В месяц были сомнения, но там действительно обстоятельства были непростые - экскурсия на завод шампанских вин с дегустацией - возили туда гостей нашего города - я была на виду... в общем, справилась - не пила. Потом некоторые непонятности были примерно в полгода. Скоро 9 месяцев - пока вроде ничего)

У меня перед срывом учащались мысли о выпивке. За несколько дней до срыва мысли приходили несколько раз в день. В день срыва я думал о выпивке в среднем каждые 10 минут.
Господа, поделитесь опытом как купировать подобные мысли.

 

[Frakken]

Я, когда приходили мысли о выпивке, старалась не просто прогонять их, а пытаться разобрать. Задавала себе вопросы "Зачем?", "Чего я от этого ожидаю", "А что я буду чувствовать?" - ответы на подобные вопросы убеждают в правильности решения "не пить" Ну, примерно так.

 

[Sudar1977]

Я, когда приходили мысли о выпивке, старалась не просто прогонять их, а пытаться разобрать. Задавала себе вопросы "Зачем?", "Чего я от этого ожидаю", "А что я буду чувствовать?" - ответы на подобные вопросы убеждают в правильности решения "не пить" Ну, примерно так.

Алкоголь имеет свойство притуплять ощущения. Поэтому желание выпить часто вызывается другими желаниями (потребностями), например голод, жажда или утомление. Я тоже обращал внимание, что когда приходит мысль о выпивке, я, например, голоден, поешь и все ок. Или просто утомился и нужно изменить род деятельности. Кстати, со временем желание выпить посещает все реже.
Часто желание выпить бывает "наведенным". Например, "пятница-бухятница", завтра приезжай без машины будем отмечать ДР и пр. в таких случаях просто вежливо отказываюсь. У меня в комнате сидят два полковника со всеми вытекающими. 😁 В таких случаях если решил не пить совсем, то отказываться легче.

 

[Frakken]

Да, согласна. Гораздо легче отказываться, если ты решил не пить больше вообще) Главное, не ставить никаких сроков, типа, вот не пью месяц, например. Иначе ты подсознательно будешь ждать того времени, кода наконец-то будет можно.

 

[Экс]

Сорри, вернусь на пару страниц назад.

аскетизм — вид духовной практики, преднамеренное самоограничение, самоотвержение, либо исполнение трудных обетов, порой включающий в себя самоистязание.

Ага, оказывается я был настоящим аскетом, ведь таких трудностей, самоистязаний и самоограничений в моей нынешней трезвой жизни испытывать не приходится.((

 

[Frakken]

А это мысль)

 

[Frakken]

У АА находил.
Это 3 месяца, 6 месяцев, 9 и 13. Затем три года и девять лет. Именно в эти периоды обостряется тяга к алкоголю.

Ну вот, в 3 не помню, в 6 описывала, было, и похоже в преддверии 9-ти что-то тоже промелькнуло см. № 28 notdrink.ru/index.php?showtopic=304...24&start=24

Положенный кризис миновал, теперь еще 4 месяца можно расслабляться)

 

[zyablik]

Дорогая,поздравляю!Ты сделала это!

 

[Frakken]

Какая красота!!! Какая прелесть!!!
Зяблик, спасибо огромное! 👩

 

[kolmena35]

Вот же ж правда, когда перестала пить, установка - на всю жизнь, без ломок и прочих приятностей... Просто чтоб отмахнуться от домашнего алкоголика (гр. муж), сказала, год не буду пить точно, ну, чтоб не доставал. Теперь читаю на лице "когда?" и у самой какое то странное чувство просыпается... Как будто я и впрям решила год посушиться, а потом забухать. Близка к признанию своего алкоголизма, как никогда 😄 Получается, сама себя вот так просто запрограммировала?

 

[Medved]

Нас в центре учили, что обычно это 3, 6 и 9 месяцев. У меня было через 2, 7 и 10. Через 10 накрыло так... Вспоминать жутко. Думал, что реально схожу с ума. Не спал 4 ночи. Курил по 3 пачки сигарет в день. Оставшись наедине, мог в течение часа, не переставая, потихоньку выть на одной ноте. Прогрыз подушку так, что был полный рот перьев. Разбил об стены кулаки практически до мяса - думал, никогда не заживут.Но не выпил.Любая тяга преодолима.

 

[sev]

[/URL
вот такой тебе торт,а виде собачки. 😁

 

[Frakken]

Нас в центре учили, что обычно это 3, 6 и 9 месяцев. У меня было через 2, 7 и 10. Через 10 накрыло так... Вспоминать жутко. Думал, что реально схожу с ума. Не спал 4 ночи. Курил по 3 пачки сигарет в день. Оставшись наедине, мог в течение часа, не переставая, потихоньку выть на одной ноте. Прогрыз подушку так, что был полный рот перьев. Разбил об стены кулаки практически до мяса - думал, никогда не заживут.Но не выпил.Любая тяга преодолима.

У меня классически, было в районе 3, 6 и 9. Но не такая жесткая, как у тебя. просто скрытая тяга, типа я не алкоголик, могу изредка позволить и пр. Причем недолго это все было. А потом все опять как ни в чем не бывало - пить просто не хочется. Даже не потому, что нельзя, а потому что не нравится состояние даже после половины бокала по воспоминаниям.
Но, тут говорили, еще в 13 месяцев бывает. Интересно, будет ли у меня. Ну, если и будет, то я знаю к чему это отнести - и лишнее доказательство мне, что я таки алкоголик)

 

[Frakken]

вот такой тебе торт,а виде собачки. 😁

Какая прелесть!!!
Спасибо, Сев, дорогая!!! Выглядит обалденно вкусно))))))))

 

[LISI]

Фрэккен! С заборищем тебя, с огромным и солидным! Поздравляю! Умница такая!
Вот он, радостный стройматериал!!!

 

[Frakken]

Класс!!! Спасибо, Лиси, за стройматериал! Я вот из него сегодня еще одно колышко к забору сварганила)))

 

[Frakken]

У АА находил.
Это 3 месяца, 6 месяцев, 9 и 13. Затем три года и девять лет. Именно в эти периоды обостряется тяга к алкоголю.

13 месяцев есть, тяга не появлялась.
Более того, подарила неделю назад бутылку виски. Раньше, помню, хотела попробовать на трезвую голову, а то все по пьяни получалось - и вкуса не знаю.
Так вот, в этот раз, я посмотрела, пожалела денег на нее потраченных, подумала, что можно было бы грамм 20 попробовать, если подарить кому-то, где сразу откроют, а потом представила, что там алкоголь, что это будет печь, потом вонять, и не захотела даже 20 гр.
Полгода назад на подаренную бутылку хорошего шампанского я отреагировала совсем иначе. тогда была борьба. А сейчас так спокойно все. Кстати, то шампанское до сих пор в баре стоит. Да и вообще там спиртного поднабралось. Что за дурацкая мода дарить алкоголь?! Ладно, определю куда-нибудь.

Может, и правда миф... Все эти критические сроки.