Мне сложнее,я всегда пила одна,чтобы снять напряжение,стресс,но я не пью дома,стараюсь во всяком случае.Пила после работы,на улице,в парке,по дороге,пиво,водку не пью.
Вот теперь когда иду домой после работы,всегда тянет в маркет зацти и купить,прям представляю его таким холодным и приятным на вкус.
Теперь нужно изменить эту привычку,вот этот отрезок времени нужно чем то заполнить.Не получается просто не пить,желание возникает и сложно контролировать,думаешь всегда та одна банка пива и все.Я устала,я заслужила,хорошо поработала,часто как награда.Иногда выруливала,но потом нужно прийти домой и лечь спать.А иногда одна банка оборачивалась 3 - х дневным запоем,в последнее время все сложнее было тормозить.
Вот теперь это время нужно чем то заполнить и изменить эту привычку.То ли менять маршрут,то ли заходить заходить в места где нет алкоголя,не знаю пока.Придумать как расслабляться после работы др. способом.Просто не получается,все равно происходит срыв,при чем на ровном месте.
Вот теперь когда иду домой после работы,всегда тянет в маркет зацти и купить,прям представляю его таким холодным и приятным на вкус.
Теперь нужно изменить эту привычку,вот этот отрезок времени нужно чем то заполнить.Не получается просто не пить,желание возникает и сложно контролировать,думаешь всегда та одна банка пива и все.Я устала,я заслужила,хорошо поработала,часто как награда.Иногда выруливала,но потом нужно прийти домой и лечь спать.А иногда одна банка оборачивалась 3 - х дневным запоем,в последнее время все сложнее было тормозить.
Вот теперь это время нужно чем то заполнить и изменить эту привычку.То ли менять маршрут,то ли заходить заходить в места где нет алкоголя,не знаю пока.Придумать как расслабляться после работы др. способом.Просто не получается,все равно происходит срыв,при чем на ровном месте.