Как все таки это сделать, больше нет сил…

[Stasmik]

Хочу все это бросить

 

[Helen_Elen]

вопрос не по теме, вы на чем крутитесь, хорошеете с каждым разом!
Я про аватар

Добрые люди вокруг, кто что подаст, на том и держимся

 

[Salemslot]

Ну кто читал Карнеги?)
Те, кому не меньше сорокета)

Вообще то читал)

 

[ЕвгенийДжон]

Это как)?

Карнеги знает мой возраст, его потом уволили)

 

[Гуннхильд]

Ну кто читал Карнеги?)
Те, кому не меньше сорокета)

Здрасьти приехали))) Мне меньше, я его первый раз прочитала лет 20 с чем-то назад)

 

[ЕвгенийДжон]

Вообще то читал)

значит ты тоже про возраст наврал)

 

[Анэля]

Вообще то читал)

Вот молодец!))
Ладно нам было нечего читать))

 

[ЕвгенийДжон]

Здрасьти приехали))) Мне меньше, я его первый раз прочитала лет 20 с чем-то назад)

в дедсаду))

 

[Пятачoк]

Хочу все это бросить

Пахать ннада. Само не пройдет

 

[Анэля]

значит ты тоже про возраст наврал)

Здрасьти приехали))) Мне меньше, я его первый раз прочитала лет 20 с чем-то назад)

И Гунни на пенсии))

 

[Гуннхильд]

в дедсаду))

То ли в 15, то ли в 17, где-то так)))

 

[Анэля]

То ли в 15, то ли в 17, где-то так)))

Ну так и я его читала лет в 16...

 

[ЕвгенийДжон]

То ли в 15, то ли в 17, где-то так)))

ужас, теперь понятно почему ты здесь.
Такой бред на ранимую психику!

 

[Гуннхильд]

И Гунни на пенсии))

Пойду завернусь в простыню и поползу в направлении кладбища. Проклятый Карнеги!

 

[Helen_Elen]

Рано в теме флудите

Автор, распечатай и повесь на холодильник

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Poltavka 678]

Кстати вот я читал Карра 3 раза, с куревом помогло,с бухлом не

 

[miYulik]

Привет. Что за книжка Карнеги? Что за стресс после был , после того как на АА сходил?

А вот меня, например, больше интересует, как обеспеченнось нового мужчины жены влияет на запои ТС..

 

[Гуннхильд]

ТС, ты чего конкретно сейчас хочешь? Вообще что в твоей жизни происходит на данный момент?

 

[miYulik]

Рано в теме флудите

Мам, прости

 

[Гуннхильд]

А вот меня, например, больше интересует, как обеспеченнось нового мужчины жены влияет на запои ТС..

Так абыдна жеж. По помойкам не шарится, детей не отобрали. Как так-то?