Доброго времени суток всем форумчанам.
Очень прошу Вас помочь советом.
Я алкоголик и наркоман,это я знаю точно. Какая из зависимостей во мне сильнее я не знаю,уменя сосем небольшой срок трезвости (11 дней) и у меня нет времени разбираться.Я чувствую ,что если в ближайшее время не начну делать первый шаг ,то сорвусь .. Спрашивал у нескольких людей на группах своего города,как мне выздоравливать ? Ответы еще больше меня запутали .
1.Алкоголик мне сказал ,ты должен срочно определиться кто ты , алкоголик или наркоман ,так как это совершенно разные зависимости ...
2.Алкоголик --- поделился своим опытом и сказал ,что он тоже употреблял наркотики ,но считает себя алкоголиком с опытом употребления наркотиков.
3.Наркоман-алкоголик ,что программы разные и первый шаг по АН это куча вопросов и что это практически психо-терапия,а первый шаг по АА это просто .
Я не знаю что теперь делать .. Мне не важно сложно или просто мне будет делать первый шаг и какая это будет программа ,главное чтобы мне это помогло прекратить употребление .Прошу Вас подсказать мне по какой программе выздоравливать и как в моем случае искать спонсора ?
Очень прошу Вас помочь советом.
Я алкоголик и наркоман,это я знаю точно. Какая из зависимостей во мне сильнее я не знаю,уменя сосем небольшой срок трезвости (11 дней) и у меня нет времени разбираться.Я чувствую ,что если в ближайшее время не начну делать первый шаг ,то сорвусь .. Спрашивал у нескольких людей на группах своего города,как мне выздоравливать ? Ответы еще больше меня запутали .
1.Алкоголик мне сказал ,ты должен срочно определиться кто ты , алкоголик или наркоман ,так как это совершенно разные зависимости ...
2.Алкоголик --- поделился своим опытом и сказал ,что он тоже употреблял наркотики ,но считает себя алкоголиком с опытом употребления наркотиков.
3.Наркоман-алкоголик ,что программы разные и первый шаг по АН это куча вопросов и что это практически психо-терапия,а первый шаг по АА это просто .
Я не знаю что теперь делать .. Мне не важно сложно или просто мне будет делать первый шаг и какая это будет программа ,главное чтобы мне это помогло прекратить употребление .Прошу Вас подсказать мне по какой программе выздоравливать и как в моем случае искать спонсора ?