История длиною в жизнь....

[Гармонь]

Если есть паттерн стресс - бухло, то сложнее.

Я научилась стресс не связывать с бухлом. И радость тоже.

 

[Гармонь]

Не торопись.

Какие наши годы!

 

[Санлес]

Если есть паттерн стресс - бухло, то сложнее.

У меня никогда не было такой связки. Пила для веселья. Увидев, что и без выпивки весело, только потом голова не болит, только укрепила намерения.

 

[Мондорин]

Я научилась стресс не связывать с бухлом. И радость тоже.

Жылезная леди.

 

[Мондорин]

У меня никогда не было такой связки. Пила для веселья. Увидев, что и без выпивки весело, только потом голова не болит, только укрепила намерения.

Этт хорошо. У меня с детства, когда все накопится бошка в алкогольный перезагруз стремилась. И довольно успешно.

 

[Санлес]

Я уже когда пила, начала планомерно его обесценивать. потому что я бросала на месяц, потом выпивала и следила за состоянием. Поняла ,что не нравится. И решила насовсем уже бросить.

 

[Санлес]

Этт хорошо. У меня с детства, когда все накопится бошка в алкогольный перезагрузки стремилась. И довольно успешно.

Это очень частая причина для употребления. Мне занятия кое -чем лучше помогают снять стресс и перезагрузиться

 

[Мондорин]

Это очень частая причина для употребления. Мне занятия кое -чем лучше помогают снять стресс и перезагрузиться

Так чем жеж? Интрига. Полёт фантазии опять.

 

[Мурзена]

Если есть паттерн стресс - бухло, то сложнее.

вот у меня так же было.
Но каждый раз переживать стресс без алко все легче и легче. Первые месяца 4 трудно было. Сейчас уже вроде не трудно мне. Если стресс появляется, то тяга быстро проходит и совсем не сильная.

Надеюсь, что вскоре физическая тяга у меня пройдет. У многих на форуме спрашивала о ее сроках, у всех по-разному. Но заметила, что у лайтовых алкашей, тяга проходит достаточно быстро, у многих через 1-2 года. У тех, кто жестко употреблял, у того физическая тяга дольше сохраняется по времени, на несколько лет сохраняется.

 

[Санлес]

Если плюшевый Алк, то может и Шичко достаточно. Если прям тянет выпить, и свет не мил, то АА. Вроде, учат смириться с реальностью, признать бессилие, работать с эмоциями.

 

[Санлес]

вот у меня так же было.
Но каждый раз переживать стресс без алко все легче и легче. Первые месяца 4 трудно было. Сейчас уже вроде не трудно мне. Если стресс появляется, то тяга быстро проходит и совсем не сильная.

Надеюсь, что вскоре физическая тяга у меня пройдет. У многих на форуме спрашивала о ее сроках, у всех по-разному. Но заметила, что у лайтовых алкашей, тяга проходит достаточно быстро, у многих через 1-2 года. У тех, кто жестко употреблял, у того физическая тяга дольше сохраняется по времени, на несколько лет сохраняется.

Меня вообще не тянет, сижу спокойно с выпивающими, только скучно быстро становится. Знаю , что мне нельзя, прохожу мимо , как и насчёт сигарет, одинаково. Единственный страх, что на веселье, скажет кто-то - ой , да какой ты алкаш, выпей 0.5 пива. А я могу и три дня пить , так то

 

[Вальдарк]

Я тоже не пью только сегодня. У меня не вызывает ужаса мысль, что я не выпью никогда.... наоборот радостно. Но этого мало. Нужно что то ещё.

А что ещё?
Лично я себе себе материальный символ делал.
Но я вообще лозунгами и ежеутренними повторениями не заморачивайся, помня во что превращаются любимые мелодии, установленные на будильник.

 

[Вальдарк]

....Но заметила, что у лайтовых алкашей, тяга проходит достаточно быстро, у многих через 1-2 года. У тех, кто жестко употреблял, у того физическая тяга дольше сохраняется по времени, на несколько лет сохраняется.

это связано не со сроками и объемами употребления, а с ценностью алкоголя для человека. Нет ценности алкоголя - нет тяги.

 

[Мондорин]

Вальдарк,
Подарки себе и близким дарить самое оно. Плюс дофамины от самого шоппинга. Полчаса выбираешь какую-нить ненужную куйнюшку. Оплачиваешь. Отменяешь. Считай доход.

 

[Санлес]

Вальдарк,
Подарки себе и близким дарить самое оно. Плюс дофамины от самого шоппинга. Полчаса выбираешь какую-нить ненужную куйнюшку. Оплачиваешь. Отменяешь. Считай доход.

По поводу гормонов. Алкоголь нарушает синтез серотонина. Вот в трезвости если он восстанавливается, то будет хорошее настроение. А у кого-то может изначально мало серотонина вырабатывалось, или после отказа не восстанавилось. Тогда к психиатру за антидепрессантами. Ну или что-то менять в жизни, если человек несчастлив в браке, или работа нелюбимая.

 

[Вальдарк]

Вальдарк,
Подарки себе и близким дарить самое оно. Плюс дофамины от самого шоппинга. Полчаса выбираешь какую-нить ненужную куйнюшку. Оплачиваешь. Отменяешь. Считай доход.

Я обычно какую-нить фигню покупаю на озоне условно полезную типа складной кружки или лазерной указки за мелкий прайс.

 

[Гармонь]

А что ещё?

Сама не знаю. Мне интересно сходить на живые группы. Посмотреть, послушать...

 

[Гармонь]

Жылезная леди.

Да ни фига...
Сегодня железная, а завтра бухающая тряпка. Нет уверенности, нет веры себе. Как то так...

 

[alina03]

Да ни фига...
Сегодня железная, а завтра бухающая тряпка. Нет уверенности, нет веры себе. Как то так...

"Бухающая тряпка" Надо кому-нибудь идею для ника подогнать

 

[alina03]

Сама не знаю. Мне интересно сходить на живые группы. Посмотреть, послушать...

А ты на онлайн группах была?