Грусть тоска

@Тата34567, Печально... Не пьешь уныло тебе, пьешь - уныло человечеству...
Может ты как я не любишь людей, а как на вторую скорость переключаешься - говоришь, что думаешь трезвая? Психиатр Эрик Берн в прошлом веке сказал: если вам не нравится, что вы делаете в пьяном виде -закусывайте (зачеркнуто) не пейте!
 
@Тата34567, Печально... Не пьешь уныло тебе, пьешь - уныло человечеству...
Может ты как я не любишь людей, а как на вторую скорость переключаешься - говоришь, что думаешь трезвая? Психиатр Эрик Берн в прошлом веке сказал: если вам не нравится, что вы делаете в пьяном виде -закусывайте (зачеркнуто) не пейте!
Да,именно так. Людей я не люблю-вы очень правы
 
Привет!
Алкоголизм относится к заболеваниям:

F10 Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением алкоголя, МКБ-10

 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Спасибо. Сейчас буду смотреть информацию. P.S: как же гадко на душе 😒
 
Спасибо. Сейчас буду смотреть информацию. P.S: как же гадко на душе 😒
Это немного пройдет. Это видимо тоже симптом, мне и через 2,5 года так бывает, хотя почти ничего плохого не делаю))
 
@Тата34567, привет👋
Для меня это был один из мощных таких звоночков, а вернее хорошим таким набатом, что это за тварь такая вылезает, когда я пью и это ведь не я. Почему кто-то ужасный разрушает тебя, психику, здоровье, семью и всю жизнь, а ты её ещё и подкармливаешь?
Где ты сама в этом всём?
С забором! :leaving:
 
Почитай темы в разделе Я ТРЕЗВ. Очень мотивирует в начале пути. Люди смогли и ты сможешь освободиться от алкоголя.

Выбери жизнь. :obnim1:
 
Может у меня психическое расстройство? Почему никто так себя не ведет? Почему я такая агрессивная 🥺
К стати ,у мужа хороший знакомый есть,так он после принятия алкоголя становился совсем другой личностью ,тоже дичь творил.Пошел к врачу ,оказалось биполярка на фоне алкоголя.Теперь не пьет и лечится.
 
К стати ,у мужа хороший знакомый есть,так он после принятия алкоголя становился совсем другой личностью ,тоже дичь творил.Пошел к врачу ,оказалось биполярка на фоне алкоголя.Теперь не пьет и лечится.
К врачам лучше не ходить, обязательно чтонить найдут!
 
Назад
Сверху Снизу