Возможно ли зависимому от
алкоголя, научиться контролированно употреблять
алкоголь?
Ответ Нейро
Зависимому от
алкоголя человеку может быть сложно научиться контролированно употреблять
алкоголь, так как алкоголизм — это
психологическая зависимость. 3
Чтобы снизить риск превышения допустимого количества спиртного, можно попробовать следующие рекомендации:
Определить, после какого количества выпитого наступает первое лёгкое опьянение. Как только человек почувствовал, что спиртное ударило в голову, желательно прекратить распивать крепкие напитки. 2
Соблюдать правильные интервалы между употреблением
алкоголя. Поскольку для этого нет единого установленного времени, необходимо внимательно прислушаться к своему организму и вычислить их для себя самостоятельно. 2
Не пить, если вполне можно обойтись без горячительных напитков. К примеру, пятница или какая-либо покупка — не всегда «уважительные» причины для очередного эпизода употребления
алкоголя. 1
Если самостоятельно не удаётся контролировать употребление
алкоголя, и эпизоды опьянения становятся всё чаще, стоит обратиться к наркологу. 1
Важно помнить, что безопасной дозы
алкоголя нет, любое его количество наносит урон организму. 2