Дочь с жизнью отца алкоголика

[SYI]

Надо выдохнуть. У меня последнее время приступы агрессии. Алк в ремиссии с декабря, но его присутствие на меня как на зверя действует. Пытаюсь себя успокаивать, отвлекаться, внутри проговариваю "щастя здоровя....." и заканчиваю "... тебе , тварь божья". Пожирающие чувства . Может на фоне давления или что приболела — не пойму.

В среду ночью сон приснился , что он совсем плохой явился. Руки будто отрезаны , весь изуродован . Хотя я была в другом регионе и даже не вспоминала.

Что-то у меня внутри чёрная дыра , полная каких-то отрицательных эмоций. Я любви вообще в себе не чувствую , даже смеха нет , просто не смешно ничего совершенно. Либо безразлично , либо ненависть. Депрессия наверное затяжная . Хочется позитива , не быть токсичной и веселиться со всеми , а выходит наоборот ( Горько. Это состояние уже давно . Лет с 18 наверное.

 

[SYI]

Пока читаю книгу Клауда Генри "Барьеры" , выделю насущный момент:
«Прощайте. Если вы не умеете прощать — значит у вас нет достаточно развитых барьеров. Люди, которые не прощают, предоставляют другим возможность властвовать над ними. Прощая старые долги своим обидчикам, вы перестаете чего-либо ждать от них и тем самым освобождаете и себя. Прощение дает вам возможность действовать в настоящем, а не копаться бессмысленно в прошлом. Прошлое изменить невозможно, поэтому незачем тратить энергию».

На сегодня я не понимаю как научиться прощать Я очень обидчивая и вспыльчивая. Могу остынуть через некоторое время, но простить реальную мощную обиду — никак. Да, можно понять и объяснить себе почему человек обидел, оправдать, но вот какой-то внутренний червь всё равно грызет. Как искоренить ? Вопрос

 

[Izola]

Задумалась. Реальная мощная обида - это на что?
Мне кажется, обида не уходит от беспомощности. То есть, когда мы чувствуем себя беспомощными, даже если реально это не так. Таким образом, думаю, причина - в нашей инфантильности. Как только мы по-настоящему взрослеем все это отпускает: мы учимся не доводить дело до больших обид, поскольку лучше понимаем других и не подставляемся. Кроме того, чувство, что я и сама могу обидеть, позволяет миролюбивее относиться к чужому эгоизму. (Алкоголики и созависимые, и ВДА - как раз инфантильны).

 

[SYI]

Задумалась. Реальная мощная обида - это на что?
Мне кажется, обида не уходит от беспомощности. То есть, когда мы чувствуем себя беспомощными, даже если реально это не так. Таким образом, думаю, причина - в нашей инфантильности. Как только мы по-настоящему взрослеем все это отпускает: мы учимся не доводить дело до больших обид, поскольку лучше понимаем других и не подставляемся. Кроме того, чувство, что я и сама могу обидеть, позволяет миролюбивее относиться к чужому эгоизму. (Алкоголики и созависимые, и ВДА - как раз инфантильны).

Это я так предала окраску определенным поступкам, которые, на мой взгляд, не забываются и сложны в прощении.
Беспомощность в чём в данном случае? Именно в решении простить и отпустить?
Думаете это только с возрастом и опытом будет доступнее ?

 

[Izola]

Это я так предала окраску определенным поступкам, которые, на мой взгляд, не забываются и сложны в прощении.
Беспомощность в чём в данном случае? Именно в решении простить и отпустить?
Думаете это только с возрастом и опытом будет доступнее ?

Не, беспомощность - это в отношении обидчика и всей ситуации. Возраст и опыт ни при чем. Можно до 60 лет не повзрослеть. Скорее, про взрослое отношение к жизни. Решение простить и отпустить нельзя принять, потому что обида - это эмоция, чувство, решениям не поддается. Про обиду вы так и не написали, что это было, точнее, пояснили, что обида - это когда обидно ))

 

[SYI]

Не, беспомощность - это в отношении обидчика и всей ситуации. Возраст и опыт ни при чем. Можно до 60 лет не повзрослеть. Скорее, про взрослое отношение к жизни. Решение простить и отпустить нельзя принять, потому что обида - это эмоция, чувство, решениям не поддается. Про обиду вы так и не написали, что это было, точнее, пояснили, что обида - это когда обидно ))

Чего делать то Читать , искать ? Хотя , мне кажется так и есть . Из разряда «кто ищет , тот найдет» :)

Затупила , звиняюсь
"Реально мощная обида" в моем случае — это на родителей . На алка отца и мать созу. Что не по своей воле росла в кошмаре и в итоге куча дисфункционалов , с которыми оч сложно теперь.
Да много ситуаций можно в пример привести , это ж как кто значение придаёт .

 

[Izola]

О, да, Вам тяжело. Обида на родителей - это серьезно мешает. Так просто не отмахнуться, конечно. Читайте про ВДА. Мне хорошо зашла еще книга "Тайная опора" Петрановской, там простым языком про привязанность (и взросление тоже).

 

[SYI]

О, да, Вам тяжело. Обида на родителей - это серьезно мешает. Так просто не отмахнуться, конечно. Читайте про ВДА. Мне хорошо зашла еще книга "Тайная опора" Петрановской, там простым языком про привязанность (и взросление тоже).

Спасибо за совет !
Пока про барьеры читаю уже месяц , тоже кстати актуально для каждого .
Надо было усерднее в школе скорочтению учиться

 

[SYI]

Полезное

Когда понимаю, что одолевают навязчивые мысли, то анализирую в связи с чем и в какой момент они возникли (плохое самочувствие, нет настроения, ПМС и т.д. и т.п.).
Если причина возникновения не связана с объектом мыслежвачки, значит вызвана ложно. Соответственно либо продолжаем спектакль , либо понимаем бесполезность действа и мысленно говорим себе: «Я не смогу принимать объективные решения — в данный момент это бессмысленно. Поэтому запрещаю себе думать о чем-либо». Это началось недавно и реально помогает мне! Надеюсь будет полезно кому-то.

 

[SYI]

Помни, что люди не могут и не должны вести себя так, как ты от них этого ждешь. Они просто люди. И у них могут быть свои проблемы. Никто не должен входить в твое положение. Это твое положение

Очень важные слова и трудно исполняемые . В копилку для работы

 

[SYI]

Сегодня случай произошёл.
Я заболела, горло сиплое. Плюс щеку "восьмерка" трет и к стоматологу не сходишь. Из-за этих факторов чувствую себя грустно, но это ? норма же ? Это ладно . Рухнула возле магазина , продовольствия все в разные стороны , а меня сначала смех , а после слезливая жалость к себе взяла , что и поднять никто не поднимет . Мч в машине сидел и не видел , а я то «беднаянесчатная» , кольнула его , мол «в телефон свой только прешься, вот и не видешь ничего». Ответочка последовала незамедлительно. Началась перепалка и меня «выключило» в аффекте на неск. секунд. Саданула ему чем-то, что в руке было. За что, как так получилось, в какой момент и куда саданула — не помню .... Подобное состояние было в той ситуации с алком—папашей . Естественно осознаю неадекватность , но не могу понять что это такое и мне страшно.

 

[SYI]

Про блоки

Сегодня поняла, что у меня блок на любовь и её проявление. Это касаемо всех близких мне людей. Вместо поддержки, понимания, сочувствия и т.д., я попрекаю, учу, делаю саркастические замечания и т.п. Попробовала подумать — почему? Потому что зачем любить и доверять, если получаю предательство от родных и самых близких — родителей. Если родители предают, то другие и подавно. Так у меня сформировалась модель отношений. Это наблюдается в проблемах с мужчинами, с сестрой. В отношениях не могу довериться на 100%. Просто знаю, что в любую секунду человек может предать и как бы «отключаю» эмоции. Говорить слова любви для меня вообще дико. Только коту говорю как бесконечно люблю его))). Сестре могу сказать в пик положительных эмоций. Сказать то одно, а вот ощущать любовь внутри — иное. Не ощущаю любовь, а от других требую. Требую поддержки, внимания, заботы, а сама даю ли? Нет, не даю. Либо интерпретирую «любовь» под свои нравоучения и упреки. Как бы считаю, что тем самым делаю человека лучше. Хотя сейчас на сестре вижу, что подобным отношением стала для неё «последним» доверенным лицом, к которому она придёт если что.. Хорошо, что узнала об этом. Плохо, что это повлияло на сестру.

 

[SYI]

Затишье перед бурей было ожидаемо и длилось недолго. Алка хватило месяца на 4. Вот сколько готов перетерпеть мстительный и обозленный алк. За это время в воспаленном мозгу кипели грандиозные планы . Сегодня , каюсь , залезла полазить куда надо , обнаружила сообщение от опеки на счет юридической поддержки , сообщения из юрид фирм и переписку с дедом . Готовит какие-то подарочки . Не знаю точно что , но что-то есть . Матери угрожал опекой , сестре сказал , чтобы валила к своей мамаше и судиться будет с нами . Дед писал , чтобы он держал линию поведения и был аккуратен с опекой , контролировал на чьей стороне сестра , чтобы больше ей занимался . Хоть и знала всё это , было очевидно , но всё равно задело до глубины . Стало страшно: чего ожидать ? Он отличный актёр , невероятно пудрит мозги всем вокруг . Плюс его родственники хитрые , властные , с деньгами и связями , а у меня или у матери кроме правды нихера . Страшно , не знаю что делать и ожидать . Пока сильные эмоции , пытаюсь остыть

 

[Буйный]

... его родственники хитрые , властные , с деньгами и связями , а у меня или у матери кроме правды нихера . Страшно , не знаю что делать и ожидать . ...

Да уж, правда- это силища сильная, ради нее можно наплевать на себя и вообще на всю свою жизнь. Некоторые всю жизнь защищают эту правду, а потом оглянутся назад, а жизнь-то мимо прошла, но правда вот она, всегда рядом.

 

[SYI]

Да уж, правда- это силища сильная, ради нее можно наплевать на себя и вообще на всю свою жизнь. Некоторые всю жизнь защищают эту правду, а потом оглянутся назад, а жизнь-то мимо прошла, но правда вот она, всегда рядом.

Блин , я оценила по факту обстоятельства , как есть на данный момент

 

[Буйный]

Блин , я оценила по факту обстоятельства , как есть на данный момент

По факту тебе 25-26 и ты копаешься в родительском телефоне, вместо того, чтобы плодиться и размножаться и повышать свою трудовую квалификацию. В общем наслаждаться счастьем в личной жизни.

 

[SYI]

По факту тебе 25-26 и ты копаешься в родительском телефоне, вместо того, чтобы плодиться и размножаться и повышать свою трудовую квалификацию. В общем наслаждаться счастьем в личной жизни.

Чет вы утрируете как-то . Да , залезла сегодня , ибо почуяла неладное ранее и удостоверилась . В плане личного всё путём , вы же не знаете этого)
Увы , да , вот неравнодушна к ситуации с алком и пока живу на одной площади временно , чего теперь

 

[Буйный]

Чет вы утрируете как-то . Да , залезла сегодня , ибо почуяла неладное ранее и удостоверилась . В плане личного всё путём , вы же не знаете этого)
Увы , да , вот неравнодушна к ситуации с алком и пока живу на одной площади временно , чего теперь

Да я чего, против что ли, до кучи поставь видеонаблюдение, аудиозапись, опрашивай соседей, свидетелей, как грица собирай материальчик. Мне в в твоем возрасте уже хотелось пожить для собственного счастья, вдали от бузящих родителей. А ты конечно продолжай неравнодушничать.

 

[SYI]

Да я чего, против что ли, до кучи поставь видеонаблюдение, аудиозапись, опрашивай соседей, свидетелей, как грица собирай материальчик. Мне в в твоем возрасте уже хотелось пожить для собственного счастья, вдали от бузящих родителей. А ты конечно продолжай неравнодушничать.

Как в корень зрите . Мать грит надо камеры с записью поставить , а я и подхватила , думаю может правда
Вы правы , но вот чего-то нет такого внутри и не знаю как вызвать желание жить своей жизнью отдельной

 

[Буйный]

Как в корень зрите . Мать грит надо камеры с записью поставить , а я и подхватила , думаю может правда
Вы правы , но вот чего-то нет такого внутри и не знаю как вызвать желание жить своей жизнью отдельной

Ты повесь календарь и ежедневно зачеркивай день, в который ты была больше озабочена чьей-то жизнью вместо своей. Когда устанешь, подсчитай сколько лет своей жизни ты тупо проср профукала, а потом прикинь сколько ты за это время могла сделать для собственного счастья. И все получится, но годы уже будет не вернуть.