Держусь! А хочется... Требуется заменитесь

[Blonda Bestija]

Пришел критический момент. Наверное, как у многих. Что делать? Мысли только о выпивке. Чем ее заменить?

 

[France]

Отвлекись чем нибудь. Побалуй себя. Такие приступы тяги уходят. И ты будешь безумно рада, что не поддалась.
Если в себе не уверена - купи в аптеке колме или эспераль и прими.
Выпьешь - вернешся к тому, от чего бежала. Оно тебе надо?

 

[Фандорин]

..тягу можно только перетерпеть..заменить ее нельзя ничем...но можно занять чем то руки и голову...Франс прав..займись чем нибудь...помню Раймис писал что мыл лестничную клетку...просто так...чтобы быть занятым...

 

[Lili M]

Пришел критический момент. Наверное, как у многих. Что делать? Мысли только о выпивке. Чем ее заменить?

общайсяцелыми днями с трезвыми алкашами :D сиди на форуме не вылезая болтай всяку бяку

 

[Фандорин]

...ну сиденье в форуме сокращает время на размышление-это факт...я вот порой себя за уши не пускаю в инет...сядешь и пары часов как карова слизала...

 

[Morrigan]

...ну сиденье в форуме сокращает время на размышление-это факт...я вот порой себя за уши не пускаю в инет...сядешь и пары часов как карова слизала...

В самую точку! Эх, некому меня за уши...

 

[Yoric]

Привет, Блонда!
Вариант 1 - пе-ре-тер-петь.
Но удовольствие от преодоления впоследствии максимальное.
Я ж будучи у тебя в теме выдержал, ну и ты уж будь любезна!
www.notdrink.ru/phpBB2/viewtopic.ph...sc&start=75

 

[Lekss]

Если перетерпеть не удается, то ИМХО или выпить, не дожидаясь "края" и тогда, возможно, эксцесс не будет очень "ярким", или к дохтуру, т.к. вряд ли простыми домашними средствами типа феназепама это собьешь (я пробовал когда-то- в итоге выкушал поверх колес-УЖОС!). Успехов.

 

[Vidal]

Терпеть не надо, понять надо. ТРЕЗВОСТЬ- это норма жизни. Алкоголь- путь в никуда.

 

[Нелли_]

только терпеть... ничего в этом состоянии не поймешь никогда, никакой нормы в трезвости во время тяги не разглядеть... соглашайся с собой во всем, не спорь и не доказывай ничего сама себе, " да,можно пить мне, да,-я выжру как только захочу" но при этом не пей, оттягивай... не читай темы пьющих, не пичкай себя ненужной информацией... просто терпи..по дню вытягивай...пройдет...

 

[Чапаевец]

Замещение порой нужно чисто на рефлекторном уровне. Меня выручил "матэ" - там целый ритуал приготовления и употребления. Условностей почти как у алкашей возле магазина.
Да и кайф почти кофейный, но отличается.

 

[Blonda Bestija]

Спасиьо всем! Я тут решила коктейли делать из мороженого :D Тоже ритуал. И сегодня купила абонемент в бассейн. Нужно лишнюю энергию выплеснуть. Хотя, трудно, однако... Кажется, что все уже позади и наступило безалкогольное счастье Знаю, что обман... но так хочется бокальчик красного вина. Буду держаться!

 

[Yoric]

Во- во!
Бассейнчик это круто.
Я два раза в неделю 1500-2000 проплываю и как новенький.
Мышечная радость на пару с обычной - чудесный коктейль.

 

[Чапаевец]

Знаю, что обман... но так хочется бокальчик красного вина. Буду держаться!

Можно красный виноградный сок... Вкус - как недешёвый портвейн

 

[Iwont2]

Спасиьо всем! Я тут решила коктейли делать из мороженого :D Тоже ритуал.

Блонди, интересная мысль, тоска не столько по алкоголю, как по ритуалу и настрою его сопровождающему, ну как наряжение новогодней елки, к примеру.

 

[Chilovert]

Не думаю, что можно чем-то заменить.
Если накатывает, надо как-то старховаться ИМХО. КОлме, или таблетки.
Как лекарства. Скажи себе - пропить две недели. И все. И терпение может обмануть.

 

[Chelse]

Да тяга сильная бывает, но как правило острые приступы недолго длятся, поэтому перетерпеть можно. Перераспределить эмоции - т.е. отвлекаться чем-то. А главное, ответить на вопрос, что вызвало эту конкретную тягу? Стресс, или какая-то привычная для употребления ситуация или еще что-то. Тогда с тягой проще работать и избегать пытаться травмирующих ситуаций или людей по возможности. Оральные заменители тоже работают. Мне еще помогают воспоминания об ужасах моих запоев и выходов из них, погурузишься в эти воспоминания и сразу понимаешь, да тяга есть, но пить -это не выход, так плохо будет, еще хуже, чем тягу переживать.

 

[Skokamoжno?]

Попробуй есть много и вкусно. Мне помогает. Хотя самый большой перерыв от рюмки до рюмки был у меня 2 мес, года два назад

 

[Кареглазая]

Blonda, привет!
Завтра возьму с тебя пример - куплю абонемент в бассейн.
Подвигаться очень хочется. Хоть я и мерзлячка, а плавать люблю.
Ты там держись давай. Мне лично очень помогает воспоминания о том ужасе, который я пережила. Например, состояние жуткого похмелья - это же так ужасно.

 

[Blonda Bestija]

Плюнула на все и погнала на Сааремаа -- 900 км туда-сюда. Остров эстонский классный. Там даже не эстонцы живут -- они так сами говорят :D Отмочила голову ( и все остальное) в СПА. Спокойно стало. Спасибо!!!!!!