Вот я и предложил подумать. Если нет желания - я, естественно, не настаиваю.
Попробую упростить. Хотя, можно прочесть еще раз (опять же, если есть желание), и будет понятно.
1) Одна из причин
САЗ - использование неправильного (впасть в "оглушение" при помощи
алкоголя) способа совладать с напряжением, тревогой ("стрессом).
2) Эти тревога и напряжение возникают, когда человек стремится к неверно выбранной цели, например "желания не совпадают с возможностями", "оказался не в то время, не в том месте".
Нужно:
1) определить свои жизненные задачи, цели. Потыкаться-потыкаться как слепой котенок, набить шишки, но все-таки понять, куда нужно ползти;
2) учиться способам решения жизненных задач. Тогда тревога и напряжение будут минимизироваться. Желание совладать с ними кратчайшим, но неправильным, путем "оглушения" себя
алкоголем тоже будет минимизироваться.
Чтобы определить жизненные задачи, цели нужно ясно мыслить, выражать мысли "своими словами", а не книжными штампами и полублатными жаргонизмами. Для себя хотя бы. Не обязательно, а часто и нежелательно, выставлять напоказ свое исподнее.