А ты когда плачешь,тебе легче становится?
Не знаю,у меня не получается заплакать,как бы эмоции не разрывали на части
Давайте общаться, кто бросает курить.
- Автор темы 1984
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Не знаю,у меня не получается заплакать,как бы эмоции не разрывали на части
Не,не развод. Сложно объяснить,мозг как раз молчит,не требует ничего. Просто состояние такое, всё потеряло свою ценность. Сложно объяснить,короче)думаешь, это не развод мозга?
ты же сейчас еще пока не очистилась от никотина, организм требует дозу.
в любом случае моя поддержка, после срыва сложнее всегда снова удержаться первые недели, по себе знаю ..
Ну поддержи себя чем то,витамины может какие. Для сна ,тоже какие-то таблетки.
Или всё принимаешь и не помогает?
Так дожить вначале надо до 2028 года)
Ты прям так далеко в будущее заглядываешь. Не на месяц или год,а вот прямо так?
- Регистрация
- 15 Окт 2021
- Сообщения
- 240
- Пол
- мужской
Ну наверняка так далеко в будущем я не буду волноваться о сегодняшних волнениях. И если не курить, буду чувствовать себя наверно свободным. Это же абстрактно, года мало)
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 497
- Пол
- женский
витамины пью, да.
у нас ничего особо не купить без рецепта, никаких успокоительных кроме витаминов, кстати даже препараты типа табекса - только если встать на учет к врачу как бросающему, посещать группы специальные и тд.
ну надеюсь, это долго не продлится
- Регистрация
- 2 Ноя 2023
- Сообщения
- 1,646
- Пол
- мужской
Вот вот. Представь, какое место занимало курение, поглощало в себя помыслы ... Это и есть настоящая зависимость.
Так что продолжаем дальше!)
Ну у меня жизнь конечно не только вокруг поглощающей зависимости крутится и от неё зависит)
Не всегда понимаю твой посыл.Но чувствую,он из добрых побуждений)
Ничего себе,Табекс по рецепту (
- Регистрация
- 29 Янв 2022
- Сообщения
- 23,016
- Пол
- мужской
Это развод мозга)
- Регистрация
- 2 Ноя 2023
- Сообщения
- 1,646
- Пол
- мужской
Я вначале хотел написать, что это классический недостаток дофамина, что со временем образуется новая шкала ценностей и все наладиться. Да стер и написал по другому
Ведь при никотине мы получаем очень большие колебания нейромедиаторов, что в обычных условиях не бывает. Поэтому пока все кажется пресным и неинтересным.
- Регистрация
- 8 Мар 2022
- Сообщения
- 5,926
А ты причину знаешь? Легче,когда проговоришь в слух или на бумаге.
Сколько отдал?)
- Регистрация
- 22 Янв 2022
- Сообщения
- 1,317
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 15 Июл 2022
- Сообщения
- 9,103
- Пол
- мужской
Доброе утро, не курю
- Регистрация
- 16 Авг 2021
- Сообщения
- 19,145
- Пол
- женский
В одну больничку ляжем. Тюремную
в сб я тоже с топором бегала. Второй день был. Даже и под цитизином.Всем привет, рада познакомиться, примите в гости? А дальше как зайдет
- Регистрация
- 15 Июл 2022
- Сообщения
- 9,103
- Пол
- мужской
У меня даже попугай раздражённый: смотрит с утра на пару евро / доллар (см. Фото) и в случае, если его что-то не устраивает, называет её "валютной"В одну больничку ляжем. Тюремную
А по профилю мне вот это понравилось (из статьи):
что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим.
- Регистрация
- 16 Авг 2021
- Сообщения
- 19,145
- Пол
- женский
У меня проще... я ленивее этого: слишком ленива, чтобы бороться, сопротивляться - тяга приходит и уходит, приходит и уходит, как волны морские... только лень моя вечна
это да - про расслабление там где инстинктивно булки собираются по кортизольной привычкеПрелесть,какая!У меня даже попугай раздражённый: смотрит с утра на пару евро / доллар (см. Фото) и в случае, если его что-то не устраивает, называет её "валютной"
Посмотреть вложение 1700130
А по профилю мне вот это понравилось (из статьи):
что бы Вы ни ощущали в процессе своего отказа от курения, с этим главное не бороться. Расслабьтесь и примите в смиренной покорности всё то, что с Вами происходит, ничему не противясь. Хочется курить? Ну да, хочется. И всё на этом. Не надо одёргивать себя за своё желание и стискивать зубы, говоря про себя "Я выдержу, я сильнее этого!". Что значит абсолютно пассивная позиция: это как будто от Вас ничего не зависит, как будто Вы совершенно ничего не можете сделать и осознаёте таковую свою обречённость. Хочется? Что ж, буду жить с этим.
Хорошая выдержка из статьи.
Всем , привет!
Большая у нас уже компашка собралась бросающих и некурящих)
- Регистрация
- 15 Окт 2021
- Сообщения
- 240
- Пол
- мужской
Дня три-четыре есть не хотелось, заставлял себя хоть раз поесть что-нибудь. Наверно стресс есть, просто он глухой, ну ничего, подёргается организм и привыкнет к новому образу жизни. Ну и я привыкну
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 497
- Пол
- женский
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 497
- Пол
- женский
у меня все еще тяжесть в легких после сильных нагрузок. зато о курении после них думать отвратительно.
и по прежнему сложно переживаются утра, когда прихожу в пустую квартиру и вижу мое любимое кресло на балконе. выкинуть его, что ли
и по прежнему сложно переживаются утра, когда прихожу в пустую квартиру и вижу мое любимое кресло на балконе. выкинуть его, что ли