Здравствуйте! Я женщина, мне 29 лет. Читала форум какое-то время и после нескольких неудачных попыток завязать, поняла, что пора уже регистрироваться. Сделала тест на сайте, результат: "Количество набранных баллов: 10. У Вас начальная вторая
стадия алкоголизма". Правда, по описанию, из всех пунктов у меня только наличие
похмелья. Пью только вино, просекко или коктейл апероль. Выпив бокал, могу остановиться. Часто пью бокал - два. Это пришло с возрастом, в юности все было иначе - напивалась каждые выходные с “друзьями”. Могла и одна выпить. Сейчас же моя проблема в частоте употребления.
Могу выпить мало, но не редко, всегда в компании. В попытках меньше пить, я скачала приложение, на котором отмечала частоту употребления. Пью в среднем 3 раза в неделю, бывает чаще, максимум без
алкоголя была 5 дней, пару раз. Это учитывая то, что цель была пить максимум 2 раза в неделю и только по выходным. На прошлой неделе сказала себе, что все, хочу бросить совсем и сорвалась спустя 4 дня, вчера. Выпили за ужином полторы бутылки вина на троих с мужем и свекровью.
Алкоголь был еще в доме, но больше не было желания пить. Сегодня муж проснулся огурцом и пошел в спортзал, а у меня
похмелье (слабость, лень). Помимо понятных причин, связанных с вредом для здоровья, как физического, так и ментального, я хочу бросить, потому что
- чувствую у себя тягу к алкоголю (что свидетельствует о зависимости)
- на следующий день, даже не от больших доз алкоголя, когда все остальные чувствуют себя хорошо, у меня похмелье.
- бывают случаи, когда я выпиваю больше, чем планировала и напиваюсь. Как уже упоминалось, в основном такие состояния ушли с уходом подросткового возраста, а также из за смены компании в последствии переезда в другую страну. Теперь это бывает, в основном, когда приезжаю к себе в страну, с теми самыми старыми подругами. Только теперь они пьют еще больше, и охотно мне подливают, а я и не отказываюсь. Кстати, для того, чтобы напиться, мне много не надо. Не смотря на то, что я употребляю алкоголь с 13 лет, толерантности к нему как нет, так и нет. Выпив лишнего, я оказывалась в опасных для жизни ситуациях. Например, однажды с такими же пьяными подругами пошла купаться и чуть не утонула. Было известно о сильном течении в тот день, но о каком страхе и осторожности может быть речь по пьяне. Я не хочу ни в коем случае, чтобы такого рода ситуация повторилась еще хоть раз, но понимаю, что если не брошу, это случится. Рано или поздно я опять окажусь в сильно пьющей компании, где поддамся влиянию.
Я прочитала книгу А. Карра и затем начала читать О.Стеценко, которого, вижу, многие советуют на форуме. Остановилась на 7 главе, потому что его мнение противоречит мнению Карра, которое мне гораздо ближе. Я все же склоняюсь к тому, что все в голове и нужно найти способ перенастроить свой мозг, которому с самого детства внушали, что
алкоголь - неотъемлемая часть жизни и веселья в ней. Я легко бросила курить, в след за мужем, 7 лет назад, и теперь хочу сделать то же и с
алкоголем. Как это сделать, продолжив вести социальную жизнь и не закрываясь дома, пока для меня загадка. Спасибо.
поверхностно 
проц убирает, но не прорабатывая изнутри.. можт еще от стадии зависит 
↔
мне таак было стыдно на утро
но, почитав здесь инфу , многое узнала, и так тут и осталась
а тему можно как- то посмотреть, вроде, зайдя в профиль, но как там ее искать я не знаю
расставила приоритеты и выбрала здоровье
