Без доктора не справлюсь

[Lunar cat]

Почему-то вчера я так и подумала ((

Цепная реакция)

 

[Lunar cat]

Я трезвых читаю. Вдохновляюсь. И тут проверяю, кто кто в теремочке живёт

Я сегодня тебя читала и так мне твоё одно сообщение мозги на место поставили. Надеюсь, что сохраню это здравомыслие).

 

[Беланя]

Я сегодня тебя читала и так мне твоё одно сообщение мозги на место поставили. Надеюсь, что сохраню это здравомыслие).

Какое?

 

[Папа З]

Цепная реакция)

Так всегда, где одни новички собираются и весело "трезвеют", а на самом деле разводят друг друга на употребления.

 

[Lunar cat]

Какое?

Там Тасмания писала, как после принятия решения о употребе сразу все хорошо становилось. Такое вот алкомышление. От этой мысли я оттолкнулась. Я уже сегодня в теме у себя про это писала, там мне хорошо разложили все.

 

[Тасмания]

Там Тасмания писала, как после принятия решения о употребе сразу все хорошо становилось. Такое вот алкомышление. От этой мысли я оттолкнулась. Я уже сегодня в теме у себя про это писала, там мне хорошо разложили все.

Ага, читала у тебя про это. Выплеск дофамина

 

[Wanttobeme]

Так всегда, где одни новички собираются и весело "трезвеют", а на самом деле разводят друг друга на употребления.

В этой теме про чудо таблетки и докторов.
Не про решение. Пока.

 

[Brunetka]

А я предупреждал, нико те слушает, эхехех

Эээ, стоять. Описать ситуацию.

Да слушаем, Папа)

Вера насколько я помню, от усталости вина себе налила
А я наоборот, на позитиве
Так все хорошо было, побегала, убралась, поработала от души
Времени вагон, все дела сделаны, солнышко светит с утра

Голодная была
Это вообще моя ключевая ошибка, в который раз убеждаюсь.
Я и на диетах всегда сидела ровно до обеда, не мое это)
Поэтому бегаю и хожу на фитнес, проще спортом больше заниматься, чем в еде себя ограничивать.

По ощущениям отследила, минут три-пять тепла, а потом опять это ватное состояние, ещё и объелась
Резюме - не стоило это того. Так хорошо было все эти дни.
Эту так называемую тягу преодолевать легче, чем сидеть в тупняке ватном

 

[Папа З]

В этой теме про чудо таблетки и докторов.
Не про решение. Пока.

Я про то как новичи безошибочно находят близких себе по мышлению.
Ведь в каждой теме собираются разные компании, но люди очень похожи.
Если им не попадётся туда несколько старожилов, то ветка вскоре вымирает целиком со всеми обитателями.

 

[Brunetka]

Так всегда, где одни новички собираются и весело "трезвеют", а на самом деле разводят друг друга на употребления.

Ты сам с первого раза девять месяцев назад бросил?)

 

[Brunetka]

В этой теме про чудо таблетки и докторов.
Не про решение. Пока.

Костыли помогают по крайней мере продлить пусть не трезвость, сухость хотя бы
Особенно в триггерных ситуациях

 

[Папа З]

Да слушаем, Папа)

Вера насколько я помню, от усталости вина себе налила
А я наоборот, на позитиве
Так все хорошо было, побегала, убралась, поработала от души
Времени вагон, все дела сделаны, солнышко светит с утра

Голодная была
Это вообще моя ключевая ошибка, в который раз убеждаюсь.
Я и на диетах всегда сидела ровно до обеда, не мое это)
Поэтому бегаю и хожу на фитнес, проще спортом больше заниматься, чем в еде себя ограничивать.

По ощущениям отследила, минут три-пять тепла, а потом опять это ватное состояние, ещё и объелась
Резюме - не стоило это того. Так хорошо было все эти дни.
Эту так называемую тягу преодолевать легче, чем сидеть в тупняке ватном

Где здесь ты сделала ошибки, выходи к доске и перечисли.

 

[Папа З]

Костыли помогают по крайней мере продлить пусть не трезвость, сухость хотя бы
Особенно в триггерных ситуациях

Неть.

 

[Тасмания]

А я наоборот, на позитиве
Так все хорошо было, побегала, убралась, поработала от души
Это когда, все хорошо, но надо же улучшить.

 

[Brunetka]

Где здесь ты сделала ошибки, выходи к доске и перечисли.

Второй абзац

 

[Brunetka]

Именно.
Когда все хорошо, надо типа улучшить)

 

[Папа З]

Ты сам с первого раза девять месяцев назад бросил?)

Что значит сам? А кто ещё?

 

[Тасмания]

Ты сам с первого раза девять месяцев назад бросил?)

Ты шо? У папы даже тема в ку есть.
А бросил сам, кто ж за него

 

[Папа З]

Именно.
Когда все хорошо, надо типа улучшить)

Была уставшая, получила эфорийку, была голодная. 90% срывов это нарушение ХАЛТ. Вот хоть умри но выполняй.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Папа З]

Ты шо? У папы даже тема в ку есть.
А бросил сам, кто ж за него

Да я там неделю был то.