Моё приветствие.
Главное правило не уходи с форума, читай, изучай, тут реально много советов, книг, информации, ссылок на полезные по решению проблемы ресурсы.
Не будь голодным, злым, одиноким и усталым. Не держи дома
алкоголь и не прикасайся к нему- правило чистого дома и чистых рук.
Тут главное осознать, что удовольствие от
алкоголя это иллюзия, он ничего не приносит хорошего в твою жизнь, а только забирает (здоровье, деньги, время и тд).
Мысль будет появляться выпить, главное её обесценить. Ведь всему предшествует именно она, а выпивка - это уже просто результат того, что с ней не справился