Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[anfisa_ego]

24.03 на пути к цели 5 @Лесная Соня @МаргошаЯ @дядя Коля ну что,
можно порадоваться себе и марафону благодарность, дисциплинировал Получила результаты анализов ферритин с 12 до 25 железо с 9 до 31

 

[МаргошаЯ]

25.03 @Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ
На пути к цели 5

Поздравляю с забором

 

[МаргошаЯ]

24.03 на пути к цели 5 @Лесная Соня @МаргошаЯ @дядя Коля ну что,
можно порадоваться себе и марафону благодарность, дисциплинировал Получила результаты анализов ферритин с 12 до 25 железо с 9 до 31

Замечательно

 

[lucid dreamer]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели.
23.03 - оценка 3 - в гостях у свекров дала жару - не могу пока противостоять настойчивым попыткам накормить меня всем и побольше - видимо потому, что внутри часть меня этого желает. Но должна сказать, что сдвиги есть - обычно я у них встаю выхожу из-за стола с ощущением, что сейчас лопну, но с начала марафона я у них немного переедаю, но уже не до ощущения, что лопну. Получается по крайней мере есть медленно и удерживать часть внимания на ощущениях в теле.
24.03 - оценка 5
Доп. привычка - много и хорошо!

 

[Rioba]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели.
23.03 - оценка 3 - в гостях у свекров дала жару - не могу пока противостоять настойчивым попыткам накормить меня всем и побольше - видимо потому, что внутри часть меня этого желает. Но должна сказать, что сдвиги есть - обычно я у них встаю выхожу из-за стола с ощущением, что сейчас лопну, но с начала марафона я у них немного переедаю, но уже не до ощущения, что лопну. Получается по крайней мере есть медленно и удерживать часть внимания на ощущениях в теле.
24.03 - оценка 5
Доп. привычка - много и хорошо!

Куда они теперь всю еду оставшуюся девать будут?

 

[McSusanin]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @Маргоша Я на пути к цели 26.03.2024 - оценка 5.

Всем спасибо за поддержку, организаторам отдельное спасибо за возможность поприсутствовать в марафоне, как известно когда есть команда, и есть какая то ответственность перед этой командой, то и личные результаты лучше.
В конкурсах не учувствовал, если бы конкурсы несли хоть какую то практическую полезность, то скорее всего поучаствовал бы, это как обычно только моё имхо. Развлекаться и расслабляться тоже нужно.
Начал выполнять поставленные для марафона задачи чуть раньше официального начала марафона, задачу поставленную перед собой на марафон выполнил, с чем себя и поздравляю. Но это только начало.
С 20 февраля по 25 марта пробежал в общей сложности 185,2 километра, общее время пробежек составило 23 с половиной часа.
Ну завтра ещё один день.))

 

[Emy]

Доброе утро
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ отчёт за 24.03.24.
на пути к цели: медитация- оценка 4
Доп цель: питание без глютена +

 

[Агидель]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 25.03.24 - оценка 5

 

[Emy]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 26.03.24 - оценка 5

26 -е завтра

 

[Агидель]

26 -е завтра

Ой, сейчас исправлю, спасибо

 

[Rioba]

Марафон чудесный.
Просто супер ,мне понравилось честно.
Ведущие высшего класса
Юмор на высоте. Чувство локтя поддержки , и ощущение ,что ты важен и нужен. Это дорогого стоит!


( и главное для меня лично уже. мне сегодня сказали что я похудела.)

Спасибо всем.

@МаргошаЯ
@Лесная Соня
@дядя Коля
@Юннат
@aspiring

 

[Юннат]

Марафон чудесный.
Просто супер ,мне понравилось честно.
Ведущие высшего класса
Юмор на высоте. Чувство локтя поддержки , и ощущение ,что ты важен и нужен. Это дорогого стоит!


( и главное для меня лично уже. мне сегодня сказали что я похудела.)

Спасибо всем.

@МаргошаЯ
@Лесная Соня
@дядя Коля
@Юннат
@aspiring

Никуда не разбегаемся, завтра выпускной, медальки, вестник, танцы, фотки результатов похудения...и ты ды и ты пы

 

[Юннат]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @Маргоша Я на пути к цели 26.03.2024 - оценка 5.

Всем спасибо за поддержку, организаторам отдельное спасибо за возможность поприсутствовать в марафоне, как известно когда есть команда, и есть какая то ответственность перед этой командой, то и личные результаты лучше.
В конкурсах не учувствовал, если бы конкурсы несли хоть какую то практическую полезность, то скорее всего поучаствовал бы, это как обычно только моё имхо. Развлекаться и расслабляться тоже нужно.
Начал выполнять поставленные для марафона задачи чуть раньше официального начала марафона, задачу поставленную перед собой на марафон выполнил, с чем себя и поздравляю. Но это только начало.
С 20 февраля по 25 марта пробежал в общей сложности 185,2 километра, общее время пробежек составило 23 с половиной часа.
Ну завтра ещё один день.))

Никуда не разбегаемся, завтра выпускной, медальки, вестник, танцы, фотки результатов похудения...и ты ды и ты пы

Да да... Завтра еще

 

[Мотька]

Ух какой заборчик великолепный Поздравляю!
Посмотреть вложение 1416454

Спасибо! И котики в тему

 

[Лесная Соня]

22.03.2024

Основная цель: без сахара
Оценка 2
Доп.цель: отбой не позже 0-00

23.03.2024

Основная цель: без сахара
Оценка 5
Доп.цель: отбой не позже 0-00

24.03.2024

Основная цель: без сахара
Оценка 5
Доп.цель: отбой не позже 0-00

@дядя Коля @МаргошаЯ

 

[Agata_ms]

Всем приветик))
У меня сегодня весь день разгрузка на воде и зелёном чае (без сахара разумеется), так что могу уже и отчитаться))
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 25.03.2024:
Основная привычка: оценка 5
Никакого сладкого
Доп. цели:
ИГ
С остальными - работаю))

Всем доброго понедельника

 

[Agata_ms]

@Мотька с забором тебя! Мои поздравления! Урашечки! Молодечик!

 

[дядя Коля]

Здравствуй, суперпонедельник!
Суперотчеты суперотнес.

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 25.03.2024 - оценка 5. Занималась пилатесом 30 минут.
Всем спасибо за поддержку, что рассказали о больничном. Температуры у меня нет, остались небольшие признаки простуды, иду на поправку.
Хорошего понедельника!

Вот и отлично, и по пути на поправку нигде не задерживайся!

25.03 @Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ
На пути к цели 5

Пятерочку отнес!

на пути к цели 25.03.24 - 5!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ

с утра зарядку сделала + витамины выпила.
приняла решение еще один марафон (21 день) пройти за 4 недели. сегодня вечером старт.
требует организм тренировок, будто зарядки ему мало по утрам

Организм мудрый, ему виднее! практически всегда

24.03 на пути к цели 5 @Лесная Соня @МаргошаЯ @дядя Коля ну что,
можно порадоваться себе и марафону благодарность, дисциплинировал Получила результаты анализов ферритин с 12 до 25 железо с 9 до 31

Отличные анализы, практически в три раза показатели повысились!

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели.
23.03 - оценка 3 - в гостях у свекров дала жару - не могу пока противостоять настойчивым попыткам накормить меня всем и побольше - видимо потому, что внутри часть меня этого желает. Но должна сказать, что сдвиги есть - обычно я у них встаю выхожу из-за стола с ощущением, что сейчас лопну, но с начала марафона я у них немного переедаю, но уже не до ощущения, что лопну. Получается по крайней мере есть медленно и удерживать часть внимания на ощущениях в теле.
24.03 - оценка 5
Доп. привычка - много и хорошо!

Как знакомо... всегда в гостях кормят так, будто дома голодают люди.

@Лесная Соня, @дядя Коля, @Маргоша Я на пути к цели 26.03.2024 - оценка 5.

Это будущее, и оно отлично!

Доброе утро
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ отчёт за 24.03.24.
на пути к цели: медитация- оценка 4
Доп цель: питание без глютена +

Оценку за медитацию отправил!

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 25.03.24 - оценка 5

Пятерка учтена.

22.03.2024

Основная цель: без сахара
Оценка 2
Доп.цель: отбой не позже 0-00

23.03.2024

Основная цель: без сахара
Оценка 5
Доп.цель: отбой не позже 0-00

24.03.2024

Основная цель: без сахара
Оценка 5
Доп.цель: отбой не позже 0-00

@дядя Коля @МаргошаЯ

255 отнес! С трудом

Всем приветик))
У меня сегодня весь день разгрузка на воде и зелёном чае (без сахара разумеется), так что могу уже и отчитаться))
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 25.03.2024:
Основная привычка: оценка 5
Никакого сладкого
Доп. цели:
ИГ
С остальными - работаю))

Всем доброго понедельника

И тебе доброго понедельника и хорошей недели!

 

[russmenec]

Всем привет!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 25.03.24 - оценка 5
ИГ норм, зарядка сделана, шаги больше половины.
Гимнастика вечером.
Но что то пробило на поесть... Пойду порадую себя любимого чем нибудь

 

[Мотька]

@Мотька с забором тебя! Мои поздравления! Урашечки! Молодечик!
Посмотреть вложение 1416634

Спасибо! Забор такой весенний