Не курим #9 Шитьковцы

[evgen1988]

"Во все тяжкие" даже не понял, что за дрянь они производили

Метамфетамин)) не благодари
Причем даже в моем городе есть этот наркотик, да и везде походу.

 

[Мэнсон]

Метамфетамин)) не благодари
Причем даже в моем городе есть этот наркотик, да и везде походу.

давно наркотиками не интересовался....отстал совсем от жизни....даже забыл как курить, какой уж там амфитамин....
довелось познать только природные витамины)

 

[Andromeda]

Вот информативные видео по актуальному положению дел с запрещенными веществами. Первое видео рассказывает, как обстоят дела в России, второе показывает США.

 

[Yulia kms]

Вот информативные видео по актуальному положению дел с запрещенными веществами. Первое видео рассказывает, как обстоят дела в России, второе показывает США.

оч угнетающе

 

[Irene]

Профильное №3
@Катяя @evgen1988

1. Влияние моды
Большинство из нас закуривало, чтобы стать "круче" и не вяглядеть белой вороной среди сверстников. Этакий мачо, выпускающий клубы дыма или красивая девушка, аккуратно стряхивающая пепел тонкой сигареты - подобные образы вбиты в наши головы с помощью СМИ и телевидения. Курить мол это модно, стильно и круто. К образам относятся и высказывания относительно курения известных людей - Черчилль к примеру, курящий сигары всю жизнь, или Раневская, дымящая папиросами..
Как подобные образы повлияли на вас?

Пропаганда курения была перед моими глазами с далекого детства: фильмы, сми, пример дома и пр. Действительно, курить было очень модно. Красивый образ этакой дамы-вамп непременно с алой губной помадой Ну и сверстникам, конечно, хотелось подражать очень. Взрослость.

2. Всех волнует, как не набрать лишний вес, когда бросаешь курить
Конечно же, всем хочется прекрасно выглядеть и диета тут довольно опасный и рисковый фактор, как и ее отсутствие - можно наброситься на еду, тем самым продлевая как бы свою тягу, заедая ее, набирая при этом вес и страдая от этого. Либо затравить себя диетой и ограничениями, тем самим превратив свою жизнь в ад, а потом сломаться и пуститься во все тяжкие.
Напишите пожалуйста, насколько важна диета, по сравнению с отказом от курения?
Правильно ли, бросать курить и одновременно садиться на диету?
Мне кажется, бросив курить, вес не набирают. Это миф. Набирают вес только те, кто начинает заменять курение другой зависимостью, например, сладкое, алкоголи и пр. Если нет других зависимостей, вес точно не наберешь. Это касается и тех, кто не пьет и не курит. Грубо скажу, не переедать и не жрать. Не бросаться из крайности в крайность. Формула для всех одна. Мы же не рождаемся толстыми и жирными. Мы то, что мы едим.

3. Препятствия на пути бросания
Они могут быть разными - внутреннее сопротивление, не то время года, а также насмешки и недоверие окружающих. Последнее особенно неприятно, бывает так что нет поддержки даже внутри семьи, что уж тут говорить о коллегах и знакомых. Хотя наверное сейчас больше другая тенденция и здоровый образ жизни многими поддерживается.
Встречались ли вам зависть, насмешки, недоверие или манипуляции от вашего окружения относительно вашего решения бросить курить?
К счастью, мое окружение - взрослые люди. Честно, все занимаются только собой. Даже не знают, что я бросаю. Близкие поддерживают. Это главное. Меня не волнуют мнения других людей.
Спасибо за внимание

 

[evgen1988]

Профильное №3
@Катяя @evgen1988

1. Влияние моды
Большинство из нас закуривало, чтобы стать "круче" и не вяглядеть белой вороной среди сверстников. Этакий мачо, выпускающий клубы дыма или красивая девушка, аккуратно стряхивающая пепел тонкой сигареты - подобные образы вбиты в наши головы с помощью СМИ и телевидения. Курить мол это модно, стильно и круто. К образам относятся и высказывания относительно курения известных людей - Черчилль к примеру, курящий сигары всю жизнь, или Раневская, дымящая папиросами..
Как подобные образы повлияли на вас?

Пропаганда курения была перед моими глазами с далекого детства: фильмы, сми, пример дома и пр. Действительно, курить было очень модно. Красивый образ этакой дамы-вамп непременно с алой губной помадой Ну и сверстникам, конечно, хотелось подражать очень. Взрослость.

2. Всех волнует, как не набрать лишний вес, когда бросаешь курить
Конечно же, всем хочется прекрасно выглядеть и диета тут довольно опасный и рисковый фактор, как и ее отсутствие - можно наброситься на еду, тем самым продлевая как бы свою тягу, заедая ее, набирая при этом вес и страдая от этого. Либо затравить себя диетой и ограничениями, тем самим превратив свою жизнь в ад, а потом сломаться и пуститься во все тяжкие.
Напишите пожалуйста, насколько важна диета, по сравнению с отказом от курения?
Правильно ли, бросать курить и одновременно садиться на диету?
Мне кажется, бросив курить, вес не набирают. Это миф. Набирают вес только те, кто начинает заменять курение другой зависимостью, например, сладкое, алкоголи и пр. Если нет других зависимостей, вес точно не наберешь. Это касается и тех, кто не пьет и не курит. Грубо скажу, не переедать и не жрать. Не бросаться из крайности в крайность. Формула для всех одна. Мы же не рождаемся толстыми и жирными. Мы то, что мы едим.

3. Препятствия на пути бросания
Они могут быть разными - внутреннее сопротивление, не то время года, а также насмешки и недоверие окружающих. Последнее особенно неприятно, бывает так что нет поддержки даже внутри семьи, что уж тут говорить о коллегах и знакомых. Хотя наверное сейчас больше другая тенденция и здоровый образ жизни многими поддерживается.
Встречались ли вам зависть, насмешки, недоверие или манипуляции от вашего окружения относительно вашего решения бросить курить?
К счастью, мое окружение - взрослые люди. Честно, все занимаются только собой. Даже не знают, что я бросаю. Близкие поддерживают. Это главное. Меня не волнуют мнения других людей.
Спасибо за внимание

Спасибо что поделилась! Отметил профильное.

 

[Тина_Бармаглот]

Добрый вечер, вчера 26 и сегодня 27.09 не курю @Катяя @evgen1988

 

[evgen1988]

Спокойной ночи всем!

26 и 27 сентября
не курю
@evgen1988

Добрый вечер, вчера 26 и сегодня 27.09 не курю @Катяя @evgen1988

Отметил!

 

[sobrio]

23:51, но отмечусь за завтра 28.09.23 не курю @Катяя @evgen1988

 

[Clean]

Профильное №3

1. Влияние моды
Моя первая сигарета случилась в 92 м году. Дикое было время. Случилась перестройка, в страну хлынуло изобилие товаров и конечно же, импортные сигареты. Ментоловые море , пьер карден... Даже сейчас улыбаюсь - ностальгия. Это было модно, круто . А ещё, никто не задумывался о вреде курения. Учителя и родители постоянно твердили, что курить вредно, а сами дымили. А, ещё мое любимое - "Ещё не доросла до курения/выпивки". Это было признаком взрослости. Мы все стремились стать скорее взрослыми. А как вкусно курили и выпивали в зарубежных фильмах на видео кассетах, которые мы засматривали до дыр ?

2. Всех волнует, как не набрать лишний вес, когда бросаешь курить.Напишите пожалуйста, насколько важна диета, по сравнению с отказом от курения?
Каждый раз, пытаясь бросить курить и пить, я начинала вести ЗОЖ. Я считала калории, ела только здоровую пищу , никогда не пропускала тренировки. Есть такой грешок за зависимыми- вначале "убивают" себя чем либо, а потом пытаясь "искупить грешки" уходят с головой в здоровый образ жизни. Одно из проявлений зависимого поведения тоже. Сколько перетренов я заработала , сколько страдала , потому что не могла перестать заниматься и считать КБЖУ. Все это безумие отлично останавливал алкоголь. Пара тройка бокалов и вот я уже опустошаю холодильник, прогуливаю тренировки. Замкнутый круг. В этот раз я ничем подобным не занималась. Я просто расслабилась и жила моментом- хотела есть сладкое ? Ела. Хотела валяться весь выходной? Да пожалуйста. Я была готова набрать вес. Моей главной целью было - не возвращаться к зависимости. Я не знаю насколько это правильно, но это принесло плоды.

3. Препятствия на пути бросания. Встречались ли вам зависть, насмешки, недоверие или манипуляции от вашего окружения относительно вашего решения бросить курить?
Только на работе. Ну это и неудивительно. Я сто раз говорила, что бросила курить и срывалась 100 раз . А также 100 раз слышала от коллег" С такой нервной работой бросить нереально. Ты не бросишь здесь!" Поэтому после возвращения из отпуска , я встретила ухмылки на их лицах. Прошёл месяц, как я вышла на работу, а они все ещё ждут . Я почти не говорю на эту тему. У меня отпала потребность кому то что то доказывать. Я просто не курю.

@evgen1988
@Катяя

 

[evgen1988]

Профильное №3

1. Влияние моды
Моя первая сигарета случилась в 92 м году. Дикое было время. Случилась перестройка, в страну хлынуло изобилие товаров и конечно же, импортные сигареты. Ментоловые море , пьер карден... Даже сейчас улыбаюсь - ностальгия. Это было модно, круто . А ещё, никто не задумывался о вреде курения. Учителя и родители постоянно твердили, что курить вредно, а сами дымили. А, ещё мое любимое - "Ещё не доросла до курения/выпивки". Это было признаком взрослости. Мы все стремились стать скорее взрослыми. А как вкусно курили и выпивали в зарубежных фильмах на видео кассетах, которые мы засматривали до дыр ?

Помню морэ, а как же. Я курить систематически стал с 12 лет, денег было мало и курили мы самые дешевые сигареты. А старшеклассники щеголяли этими тонкими сигаретами, мы и сами иногда покупали их. Как же это было круто тогда конечно, стоять на крыльце школы, небрежно доставать сигаретку из мятой пачки, прикуривать, делать несколько глубоких затяжек и спокойно общаться, рисуя рукой дымные узоры.. так я пытался выглядеть взрослым. Хорошо что теперь доказывать ничего никому не нужно)

2. Всех волнует, как не набрать лишний вес, когда бросаешь курить.Напишите пожалуйста, насколько важна диета, по сравнению с отказом от курения?
Каждый раз, пытаясь бросить курить и пить, я начинала вести ЗОЖ. Я считала калории, ела только здоровую пищу , никогда не пропускала тренировки. Есть такой грешок за зависимыми- вначале "убивают" себя чем либо, а потом пытаясь "искупить грешки" уходят с головой в здоровый образ жизни. Одно из проявлений зависимого поведения тоже. Сколько перетренов я заработала , сколько страдала , потому что не могла перестать заниматься и считать КБЖУ. Все это безумие отлично останавливал алкоголь. Пара тройка бокалов и вот я уже опустошаю холодильник, прогуливаю тренировки. Замкнутый круг. В этот раз я ничем подобным не занималась. Я просто расслабилась и жила моментом- хотела есть сладкое ? Ела. Хотела валяться весь выходной? Да пожалуйста. Я была готова набрать вес. Моей главной целью было - не возвращаться к зависимости. Я не знаю насколько это правильно, но это принесло плоды.

3. Препятствия на пути бросания. Встречались ли вам зависть, насмешки, недоверие или манипуляции от вашего окружения относительно вашего решения бросить курить?
Только на работе. Ну это и неудивительно. Я сто раз говорила, что бросила курить и срывалась 100 раз . А также 100 раз слышала от коллег" С такой нервной работой бросить нереально. Ты не бросишь здесь!" Поэтому после возвращения из отпуска , я встретила ухмылки на их лицах. Прошёл месяц, как я вышла на работу, а они все ещё ждут . Я почти не говорю на эту тему. У меня отпала потребность кому то что то доказывать. Я просто не курю.

Понимаю, всю жизнь проработал в коллективе, где курить и выпивать - норма. Рассуждения всегда там были стереотипные, любили прибухнуть после работы и во время работы, алкоголь всегда был в наличии.. в первый раз серьезно я бросил курить на спор, дело в НГ было. Курить сильно тогда хотелось, но чудо! Под алкоголем совсем не тянуло на курево. Однако я тогда не курил год или полтора, я точнее уже и не помню. Закурил просто от скуки. А спустя пару лет начались первые серьезные проблемы от потребления алкоголя и я решил встать на путь исправления. Тогда в моде было вегетарианство и подсел я на это.. хотя я видел для себя в этом чуть больше, чем просто рацион поменять. Впервые захотелось чище стать, не только телом, но и мыслями, мне казалось я уже дорос до таких вот вещей. И начал фанатично придерживаться этого своего ЗОЖа, встречая конечно сопротивление коллег, друзей и близких. А потом, не чувствуя отдачи, начинал бухать запоями.
Проблема была не в ЗОЖе конечно. Это я сам толком не разобрался, да и не мог в силу молодости и неопытности. Сюда наложился еще мой замкнутый и ленивый характер, нежелание понимать и принимать некоторые вещи.
Так что я на себе знаю что такое ухмылки на лицах коллег и знакомых. И поэтому научился уважать их точку зрения, а не злиться как раньше делал. У каждого свой путь.
Спасибо за профильное, многое откликнулось. Отметил!

 

[Yulia kms]

Так что я на себе знаю что такое ухмылки на лицах коллег и знакомых. И поэтому научился уважать их точку зрения, а не злиться как раньше делал. У каждого свой путь.

недавно попался на глаза ролик .который дал отклик
там говорилось об ожидании,об ожидании как реакции на свои действия,пример ставится форест гамп,который ничего от людей не ждал
притом вовлекался в водоворот жизни,событий,где были и манипуляции, и использование, и интриги и он всенепременно был верен себе,своим желаниям,и не было расфокуса у него

всем привет,не курю, и очень рада этому 28.09.23 @Катяя @evgen1988
сухой кашель уже практически отстал

 

[Obsecration]

Доброе утро

28.09.23 не курю
@Катяя @evgen1988

 

[Лесная Соня]

Добраутра!

28.09.2023 не курю! @Катяя @evgen1988

 

[Clean]

Помню морэ, а как же. Я курить систематически стал с 12 лет, денег было мало и курили мы самые дешевые сигареты. А старшеклассники щеголяли этими тонкими сигаретами, мы и сами иногда покупали их. Как же это было круто тогда конечно, стоять на крыльце школы, небрежно доставать сигаретку из мятой пачки, прикуривать, делать несколько глубоких затяжек и спокойно общаться, рисуя рукой дымные узоры.. так я пытался выглядеть взрослым. Хорошо что теперь доказывать ничего никому не нужно)



Понимаю, всю жизнь проработал в коллективе, где курить и выпивать - норма. Рассуждения всегда там были стереотипные, любили прибухнуть после работы и во время работы, алкоголь всегда был в наличии.. в первый раз серьезно я бросил курить на спор, дело в НГ было. Курить сильно тогда хотелось, но чудо! Под алкоголем совсем не тянуло на курево. Однако я тогда не курил год или полтора, я точнее уже и не помню. Закурил просто от скуки. А спустя пару лет начались первые серьезные проблемы от потребления алкоголя и я решил встать на путь исправления. Тогда в моде было вегетарианство и подсел я на это.. хотя я видел для себя в этом чуть больше, чем просто рацион поменять. Впервые захотелось чище стать, не только телом, но и мыслями, мне казалось я уже дорос до таких вот вещей. И начал фанатично придерживаться этого своего ЗОЖа, встречая конечно сопротивление коллег, друзей и близких. А потом, не чувствуя отдачи, начинал бухать запоями.
Проблема была не в ЗОЖе конечно. Это я сам толком не разобрался, да и не мог в силу молодости и неопытности. Сюда наложился еще мой замкнутый и ленивый характер, нежелание понимать и принимать некоторые вещи.
Так что я на себе знаю что такое ухмылки на лицах коллег и знакомых. И поэтому научился уважать их точку зрения, а не злиться как раньше делал. У каждого свой путь.
Спасибо за профильное, многое откликнулось. Отметил!

Спасибо, что поделился

 

[Clean]

Доброе утро Не курю 28 09.23
@evgen1988
@Катяя

 

[Andromeda]

Всем привет!
Сегодня не курю, 28.09.2023 @Катяя @evgen1988

 

[Вальдарк]

28.09.2023 не курю! @Катяя @evgen1988

 

[evgen1988]

Всем доброе утро!
Вечером прибегу, всех отмечу.
А пока что не курить!

 

[Катяя]

Дорогие марафонцы-некурильщики!
Так как меня взяли в помощники наставника в трезвом марафоне, мне пришлось досрочно сдать должность капитана в некурительном
Но мы с Женей уверены в вашем стойком и горячем желании не курить теперь больше никогда, поэтому решили, что эта формальность никому здесь не сможет повредить, ведь разница только в том, что у меня теперь нет больше красивой синей ленточки капитана под аватаркой и я не смогу вас отмечать в табличке. Всё остальное остаётся по-прежнему, я здесь с вами!!!