Цепочка быстро оторвется, да и кожа стреплется
Спасибо за профильное. Действительно, все находится в голове, а значит мы можем кое-что там поменять и изменить свою жизнь, если хотим конечно. Отметил!
Более того, на заре кинематографа, активно начали навязывать курение обществу и потребление табака резко выросло в начале прошлого столетия. Кстати, в основном тогда курили мужчины, поэтому курение начали прививать женщинам, демострируя с экранов образ сильной и независимой.. а сейчас электроники и вэйпы. Которые курят подростки и даже дети в школах. Вкусно пахнет, круто выглядит и вреда вроде никакого.
Везет!
Хорошее решение я считаю на первое время.
Ну да, ну да! Обычная реакция курильщика, особенно если были неудачные попытки бросить.
Да, опыт этому учит. У меня этого опыта навалом, поэтому лучше помалкивать. К тому же бросающий, рассуждающий и вреде курения выглядит.. неуверенным в себе. Чем обязательно воспользуются оппоненты - просто чтобы доказать свою точку зрения.
Хороший подход, равновесие тут нужно. А также терпение, недостаток которого приходится компенсировать опытом.Профильное №3
1. Влияние моды
Как подобные образы повлияли на вас? Не выглядеть белой вороной, скорей, да, но наверно больше всего повлияло курение в семье. Причем отец всегда курил в квартире и для меня потом стало открытием, что отдельные курильщики выходят в подъезд чтобы покурить. Причем сам факт я фиксировал, но именно с собой не соотносил почему-то, так как мне позволялось курить в квартире, в том числе и в гостях, никто не выгонял
2. Всех волнует, как не набрать лишний вес, когда бросаешь курить
Напишите пожалуйста, насколько важна диета, по сравнению с отказом от курения?
Правильно ли, бросать курить и одновременно садиться на диету?
Важно прежде всего спокойствие и уверенность в своих действиях, их правильность,. Если набор веса вызывает негативные эмоции, ведет к тревоге, жалости, страхам, то ничего хорошего от такого отказа не будет. Так же как и фанатизм в области соблюдения норм питания, который приведет к постоянному чувству голода, неудовлетворённости, злости на себя прежде всего. И как закономерный итог и того и другого - срыв. Это как "я не курю уже 7 дней, пойду бегать 10 км, а то что я никогда так не бегал - это ерунда".
Манипуляций на самом деле довольно много вообще-то, это может быть даже просто усмешка или подкол какой. Радует что в основном курильщики делают это неосознанно, ну так уж устроены люди, поэтому важно не копаться в таких моментах, а забить просто. Особенно если бросающий сильно зависит от оценки окружающих.Я вот придерживаюсь определённых норм питания по калорийности, но я делал так и до того как бросил пить и курить, просто возобновил уже отработанную практику, в то время как лишний вес однозначно вызвал бы негативные эмоции. Но это конкретно мой частный случай, что говорить, если я калорийность выпитого пива считал и предпочитал выпить больше пива, чем поесть
3. Препятствия на пути бросания
Встречались ли вам зависть, насмешки, недоверие или манипуляции от вашего окружения относительно вашего решения бросить курить?
Особых проблем у меня никогда не было. Собственно единственный такой случай реальной манипуляции, который мне запомнился, это когда я 2005 году бросил курить и на следующий день поехал в другой город машину покупать отцу. И как раз тогда наш водитель и перегонщик будущего автомобиля, узнав, что я бросил курить, кинул пачку на стол и предложил закурить. Я отказался, но момент до сих пор помню
