Не курим #7 Марафон "Воздух свободы"

[Rioba]

как с кашлем бороться( не простудный)? Задолбал уже, даже ночью от першения просыпаюсь.

Можно сироп какой нибудь попить.отхаркивающий. Типа аскорила

Лучшие препараты для лечения бронхита курильщика: список топ-5 таблеток и сиропов по версии КП с ценами

Список топ-5 препаратов для лечения бронхита курильщика с отзывами и ценами, которые можно купить в аптеке. Вместе с экспертом Михаилом Лысцовым мы составили список недорогих и эффективных таблеток и сиропов и обсудили, когда их нужно использовать для лечения бронхита курильщика

www.kp.ru

 

[Флейта]

как с кашлем бороться( не простудный)? Задолбал уже, даже ночью от першения просыпаюсь.

Может воздух сухой? Увлажнитель?

 

[Маруся М]

Можно сироп какой нибудь попить.отхаркивающий. Типа аскорила

Лучшие препараты для лечения бронхита курильщика: список топ-5 таблеток и сиропов по версии КП с ценами

Список топ-5 препаратов для лечения бронхита курильщика с отзывами и ценами, которые можно купить в аптеке. Вместе с экспертом Михаилом Лысцовым мы составили список недорогих и эффективных таблеток и сиропов и обсудили, когда их нужно использовать для лечения бронхита курильщика

www.kp.ru

Спасибо, нашла АЦЦ из запасов, пойду пить

 

[Эфир]

Открою я же своё же предложение

 

[Винтаж]

привет, у тебя написано не куришь 1 месяц и 11 дней
три колышка
поздравляю. так держать!

Спасибо. Поняла теперь, что за колышки Ой, держусь пока, но тяжко как-то. Думала после месяца легче будет. Но чет все равно ломает(((

Не помню отчитывалась сегодня или нет.
Я не курю 07.04.2023
@evgen1988

 

[Маруся М]

Может воздух сухой? Увлажнитель?

До бросания все было в пределах нормы. А сейчас достал. Читала, что так бывает, но бесит

 

[Виечка]

А так и не скажешь
Ну что...некурительные абстиГи...какие планы на выходные? Время ж будет идти для кого-то в эти дни очень медленно...
Есть предложение... Нашагать не меньше 9-10 тысяч шагов. Есть желающие?

А у меня небольшой рекорд сегодня

 

[Эфир]

Посмотреть вложение 1096431



А у меня небольшой рекорд сегодня

Огонь

 

[Маруся М]

У меня сегодня чуть поменьше)

 

[Эфир]

У меня сегодня чуть поменьше)
Посмотреть вложение 1096442

Посмотреть вложение 1096431



А у меня небольшой рекорд сегодня

Даже не пришлось уговаривать))) молодцы

 

[Виечка]

У меня сегодня чуть поменьше)

Круто!

 

[Виечка]

Открою я же своё же предложение
Посмотреть вложение 1096427

Кайфовое приложение)

 

[Виечка]

@evgen1988
Профильное задание номер 1.
Расскажите, что для вас означает помощь других и принимаете ли вы её ?
Может у вас есть какая то своя мотивация?

Уже год как учусь принимать помощь от близких людей. Для меня помощь визуализируется так: я продираюсь через заросли, и вдруг сквозь них ко мне протягивают руку. То есть помощь чаще неожиданна для меня, прошу ее редко. Наверное, близким со стороны заметнее, что кто-то нуждается в помощи, чем самому нуждающемуся изнутри своего процесса.

Моя мотивация, то есть то, что толкает меня в действие, - это моё желание. Я не делаю то, чего не хочу. А вот как я прихожу к определённым "хочу", в том числе "хочу покурить" - это уже вопрос для более глубокого самоанализа. За этим я здесь)

 

[Эфир]

Кайфовое приложение)

Мне б ещё к нему часы купить, чтобы отслеживать свой сон)))
Пы. Сы. Сегодня размышлял...как давно я не носил обычные часы...и не хватает как бы этого аксессуара у меня.

 

[MARKUS]

Круто! И как вы столько шагов ходите, прям завидую

Ребята, чтобы вам самим был интересен марафон, предлагайте свои вопросы, которые вы бы хотели здесь обсудить.
Можете задавать сами в теме марафона, а мы если что, позовём всех спойлером.

Галина, когнитивные способности снижены, как предупреждал Евгений, пока нет вопросов

 

[Виечка]

Круто! И как вы столько шагов ходите, прям завидую

Я начинала с получасовой регулярной прогулки, тело привыкло и само набирает темп)

 

[Маруся М]

Круто! И как вы столько шагов ходите, прям завидую



Галина, когнитивные способности снижены, как предупреждал Евгений, пока нет вопросов

А я на работу пешком(20-25мин) и с работы. Сейчас отрываюсь: с работы минимум час иду, если и накатывает желание покурить, отпускает за это время)))

 

[Clean]

Добрый пятничный вечер Итог дня- третий день прошёл, на удивление, легче, чем второй. Обычно , у меня он пиковый (да ещё и на работе), но не в этот раз. Даже обидно. Я то страдать приготовилась сегодня и с гордостью написать вечером, как мне было сложно, но я такая молодец (или НЕ молодец)
Не курю 07.04. 23 @evgen1988
Всем желаю отличного вечера и выходных

 

[anfisa_ego]

Вечер добрый) 07.04.23 Не курю @evgen1988, похоже компенсирую и поедаю печеньки)) зефирки....боюсь скоро перейду на @Эфир ки

 

[Rioba]

, когнитивные способности снижены,

А я то все хотела красиво сформулировать это состояние. И не могла. Спасибо