Не курим #7 Марафон "Воздух свободы"

[Маруся М]

Так ты сегодня Золушка
И я сегодня ни на кого не орала, так тупила потихоньку и калории пыталась контролировать, а они так и норовят в тельце проникнуть. К счастью от слишком быстрых углеводов удалось отбиться

Ага
Тоже пытаюсь контролировать, но пока ни как не выходит

 

[Rioba]

Ага
Тоже пытаюсь контролировать, но пока ни как не выходит

У меня дикий совсем жор приутих где после 2 мес и неделя.

 

[Маруся М]

У меня дикий совсем жор приутих где после 2 мес и неделя.

У меня не то что бы жор, но по калоражу перебираю на 300-400ккл. За счет сладенького, пока не могу себе в нем отказать.

 

[Rioba]

У меня не то что бы жор, но по калоражу перебираю на 300-400ккл. За счет сладенького, пока не могу себе в нем отказать.

Ну тогда тем более ничего страшного

 

[Мэнсон]

Ребят, сегодня убедилась, мой эмоциональный фон на сегодня ровный!
Готовила салат с крабовыми палочками.
Высыпала кукурузу в миску, потом порезанные крабовые палочки, перемешала и попробовала...
А кукуруза капец жесткая!!! Кто нибудь отделял эти ингридиенты друг от друга? А я да и даже на салат не наорала . Благо остальные ингридиены не добавила)))
Короче у меня сегодня на ужин салат, а у вас?

У меня на ужин был суп)
Собственного приготовления из косули.
Старшему сыну сделал творожок,а младшему лапшичку с курочкой. Ну чай естественно с куличом. Завтра надо с яичками разобраться. Штук 10 открашеных в холодильнике лежат. Буду делать оливье видимо)

 

[Мэнсон]

У меня дикий совсем жор приутих где после 2 мес и неделя.

А у меня чё то никак не приутихнет. Про ужин рассказал выше.
Щас налил стакан кефира и достал глазированный сырок. Поглядываю на тульский пряник и Сникерс)))

 

[Маруся М]

У меня на ужин был суп)
Собственного приготовления из косули.
Старшему сыну сделал творожок,а младшему лапшичку с курочкой. Ну чай естественно с куличом. Завтра надо с яичками разобраться. Штук 10 открашеных в холодильнике лежат. Буду делать оливье видимо)

Целое меню, какой молодец!
Горошек хороший бери на оливье, не повторяй моих ошибок

 

[evgen1988]

@evgen1988
Женя, а 1988 это твой год рождения? А я в тот год курить начала. Ужос

А я титьку мамкину сосал, ох уж этот 1988.. ну и курить начал пробовать спустя 8-9 лет, а с 12 на постоянке.

 

[Мэнсон]

Целое меню, какой молодец!
Горошек хороший бери на оливье, не повторяй моих ошибок

В оливье обязательно горошек
А что за кукуруза тебе попалась твердая. Обычно она мягкая. По акции Красная цена?)

 

[Маруся М]

В оливье обязательно горошек
А что за кукуруза тебе попалась твердая. Обычно она мягкая. По акции Красная цена?)

Если бы, было б не так обидно. Глобал виладж, в черной банке, типа ранняя. Больше в жизни не возьму.
А самое смешное: я этот салат больше года не готовила, а тут сподобилась... бегала за бондюэлем, с ним все норм. Короче не мой салат)))

 

[Бэла]

Всем привет! 18.04.23. Не курю! @evgen1988

 

[Rioba]

Всем хорошего дня
Не курю. 19,04,23 @evgen1988

 

[MARKUS]

Доброе утро!

Не курю 19 апреля 2023 @evgen1988

 

[Ksu_N]

Доброе утро!
19.04.23. Не курю!
@evgen1988

 

[Маруся М]

Доброе утро!
19.04.23 не курю!!!
@evgen1988,

 

[Винтаж]

Доброе утро. Не курю 19.04.2023 @evgen1988

 

[IWL]

Доброе утро
18-19 апреля Не курю @evgen1988

 

[Колясик]

Значит не все установки проработаны, раз есть риск сорваться при стрессе.
Сигарета сама по себе вызывает стресс, то есть стресс появляется когда уровень никотина падает в крови. Восстановив его мы на недолгое время снимаем стресс вызванный нехваткой никотина, вот это и закрепилось годами или там десятками употребления, такая схема - стресс=надо закурить.
Кроме того, сигарета может иметь чисто психологическое значение при стрессе (кто-то делает при стрессе что-то другое к примеру) - а значит это все установки и с ними можно работать и менять их.
Некурящему человеку не нужен никотин при стрессе или чем-либо еще. Для него никотин нечто ненужное, ему даже в голову такое не придет, закурить от стресса. Это все равно, что тебе при стрессе захочется поставиться героином, к примеру - нет же, никогда такого не будет, потому что нет таких установок в голове.
Да и вообще, к чему курить при стрессе? Если он такой сильный, как ты описал, лучше медикаментозно как-то справиться, чем травить себя и бояться всегда следующего приступа, после которого есть риск стать обратно курильщиком. Лучше как-то лечить

Значит не все установки проработаны, раз есть риск сорваться при стрессе.
Сигарета сама по себе вызывает стресс, то есть стресс появляется когда уровень никотина падает в крови. Восстановив его мы на недолгое время снимаем стресс вызванный нехваткой никотина, вот это и закрепилось годами или там десятками употребления, такая схема - стресс=надо закурить.
Кроме того, сигарета может иметь чисто психологическое значение при стрессе (кто-то делает при стрессе что-то другое к примеру) - а значит это все установки и с ними можно работать и менять их.
Некурящему человеку не нужен никотин при стрессе или чем-либо еще. Для него никотин нечто ненужное, ему даже в голову такое не придет, закурить от стресса. Это все равно, что тебе при стрессе захочется поставиться героином, к примеру - нет же, никогда такого не будет, потому что нет таких установок в голове.
Да и вообще, к чему курить при стрессе? Если он такой сильный, как ты описал, лучше медикаментозно как-то справиться, чем травить себя и бояться всегда следующего приступа, после которого есть риск стать обратно курильщиком. Лучше как-то лечить себя.

Не убавить ни прибавить, как говорится, всё конкретно точно по существу и по Правде.
Спасибо.

Уже полегче переносится никотиновый голод.
Дыхание, отжимаюсь, и сделал на мобиле га главном экране заставку от Карра

 

[serendipity]

Доброе утро! 18-19 апреля не курю
@evgen1988
Всем прекрасного и спокойного дня.

 

[Колясик]

Не курю. 19.04.2023 @evgen1988
Всем доброго времени суток!