Марафон трезвости #5_ Взвод ✈Летучий табунец🐴

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Объявление!
Ребята, вверху разместили голосовалку! Просьба сходить в комнату личной переписки "Конкурс.Летучий Табунец", посмотреть пронумерованные картинки на странице 20 и выбрать 3 наиболее понравившиеся.
и проголосовать тут.
 
Рапорт!
Я, LasTo4ka - птица женского пола, ник имеет двойственность - это и птица, и Последняя(Last) Точка(То4ка), которую я решила поставить в своих отношениях с алкоголем.
С ним я познакомилась, как и почти все - в подростковом возрасте, а вот полностью подчинилась его влиянию - более 10 лет назад. Именно тогда я начала его употреблять ежедневно и страдать без него, если алкоголь по каким-то причинам отсутствовал. Сначала пила любые напитки, предпочитая коньяк и куантро, а потом решила, что крепкое каждый день - это алкашество и перешла на вино.
Пила вечерами "плюшево" и "красиво" - вино, красивый бокал, игра на фортепьяно. Периодически перебарщивала и следующий день превращался в пивную похмелялку. :hangover:
В какой то момент стало страшно, потому что осенило меня, что без алкоголя я просто не могу продержаться и дня! С этого момента начались торги :
Бросаю пить с понедельника, нет со следующего, нет лучше с пятницы!
Буду пить "как все" - только по выходным!
Ну и прочая лабуда, знакомая каждому тут.

Самый большой срок без алкоголя был - 5 дней. И я считала себя героем. Потом начались сильные депрессивные состояния, я обращалась к психотерапевтам, списывала на трудную работу.
Озарение пришло, как ни странно в пьяном состоянии - я сидела, рыдала и вдруг поняла, что мне не нравится быть пьяной. И давно не нравится! И начались поиски способа выбраться. Сначала звонок в АА - не задалось. Потом начала рыть инет в поисках способа снизить физические симптомы отказа и О, СЧАСТЬЕ - наткнулась на форум, где всё нужное собрано в одном месте!

Проглотила кучу инфы, сразу завела тему и .....нажралась. От страха.
Устроила скандал дома, на форуме стихами :-D заявила о своем УХОДЕ! И выключилась спать. Утром, как всегда и у всех - чувство вселенского стыда и сожаления. Перед всеми извинилась, разозлилась на себя, поставила счетчик и с того дня - НЕ ПЬЮ!

Сначала трезвела, используя научный подход, изучая различные научресурсы, опыт других людей. Воспитывала в себе страх и отвращение к алкоголю. А на третьем месяце поняла, что достигла определенного "потолка" в этом и дальше не двигаюсь.
Не пью, но этого мало.
Решила пойти по программе АА. Классическая - "не зашла". Попросила в теме помощи и @FatCat любезно согласился провести меня по 12 шагам в его интерпретации, без упора на божественную составляющую. Сейчас я на 4 шаге. Программа нравится, многое в себе раскапываю и меняюсь.
Планирую и дальше идти вверх по эскалатору, постоянно что-то делать для сохранения своей трезвости, ибо она мне очень нравится и я боюсь ее потерять!
С удовольствием прочёл твой рапорт 👍
Супер, аплодирую стоя 👏
 
Рапорт #1
  • Как долго пил, что пил, сколько пил (дозы, частота употребления)
Пью примерно с 7-8 класса (2003-2004 год), в то время мог пить пиво кегами и хоть бы что, оставался в адеквате и памяти. Сейчас всё само собой не так, с 0.5л. пива уже чувствую опьянение, а после 1.5-2л. лечу за добавкой даже если не собирался. С 3х литров уже в какашку, но если не устал и силы есть - всё равно ещё за добавкой. 6-9 литров за вечер? - Легко. На утро отходняк, к вечеру всё ок и в принципе можно снова. Как правило пиво не ежедневно, обычно 2-3 раза в неделю, но в сопли, тормозов нет абсолютно, если начал - то всё, пока не упал/уснул. Одно время "занимался" левой водкой, соответственно и пил её когда хотел, зимой всегда холодная в багажнике стояла. Во времена водки всегда сам с собой/с ютубом/с книжкой, и тоже редко одной 0.5л. заканчивалось, хоть и в одно лицо. Последнее время в моей алко-компании стали практиковать водку с пивом. Да, есть те кто не мешает, но большинство как я - рюмочку и запиваешь, потягиваешь пивко до следующей. На самом деле пишу и понимаю что полезно это писать, отвращение сразу такое.
В общем вкратце, пью давно, много и часто.

  • Почему решил бросить? Что сподвигло?
Давно понял что я алкоголик, даже банально когда пили с друзьями пиво - все домой, а я в бар продолжать и до утра, нет стоп крана и никогда не было. Провалы в памяти тоже уже давно, после каждой пьянки мысли что и где натворил (хотя мирный даже в пьяном виде), стыд. Всегда оказывалось что ничего и не натворил, но это скорей везло, так не будет продолжаться вечно. Хотя сам в пьяном виде травмировался, и прав лишался за синьку. Рассказывать можно бесконечно. Сподвигло наверное как и многих похмелье. После одного из них нашёл форум, зарегался, создал тему и благополучно забыл об этом, всё продолжалось как обычно. Через время снова и вот на этот раз я тут задержался
.
  • Сколько раз уже пытался бросать? Почему срывался?
Да наверное и не пытался, как большая часть нашей страны не видел проблемы, "как все" же. Когда первый раз зарегистрировался на форуме - написал, чуть почитал, но решения бросить не помню. После второй регистрации через неделю-две напился. Почему? Да просто так. Слабохарактерный, предложили, а я и рад. После не планировал бросать, но уже по причине близости НГ, неделя-две оставалось, ну и чтобы не переживать лишний триггер решил начать после НГ. 31 шампанское, в ночь у соседей пиво с промежуточной водкой, утром похмелье, пиво, пиво, пиво. Поспал и снова не слабо так болел, утреннее пиво не смягчило страданий))
Как итог 2 января уже не пил, посмотрим как будет дальше.

  • Какие методы уже использовал, чтобы бросить?
Да пока по сути только форум и читал. Стеца прослушал книжку, прочитать самостоятельно ни как времени не выберу.

  • Что сейчас планируешь делать для сохранения трезвости?
Как минимум для начала не пить. Долго колебался, но вот ещё решил в марафон бонусом.
Форум само собой читаю.

  • О себе. Что и сколько посчитаешь нужным.
30 лет - ума нет. Высокий (190), но большой (105) дядя, от того попутно с трезвостью пытаюсь уменьшить вес. Из маленького сибирского города основанного в 1604м году. Люблю лес, природу, автомобили, велосипеды.
 
Делать то ничего не надо. Там другие делают.
Тебе просто зайти и выбрать 10 вариантов из 30 картинок.
Фсе
Доброе утро, это очень хорошо что другие делают . Никогда не принимала участие в таких конкурсах. У меня сейчас ограниченный доступ в инет и со временем совсем плохо . Проголосовала.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

  • Закрыта
  • Опрос
Марафон трезвости #5_ 🌊 Дельфин 🐬
Ответы
11K
Просмотры
134K
Ответы
9K
Просмотры
141K
Ответы
13K
Просмотры
184K
Ответы
11K
Просмотры
176K
Назад
Сверху Снизу