Не курим 🚭#5 Свежий ветер

[Лepyнья]

Хорошо сходить на речку! Погода как раз хорошая.

Да, никаких мыслей, только релакс)

 

[Абрикоса]

Не курю 02.07.22 @Абрикоса @Катяя

Всем привет! Не курю 02.07.2022 @Катяя @Абрикоса

Всем привет! Не курю 02.07.22 @Абрикоса @Катяя. Самочуствие норма, давление не скачит, эмоциональный фон отличный

Не курю 2 июля @Абрикоса @Катяя
Вроде все неплохо. Иногда вспоминаю о курении,но без драматизма.
Что интересно: когда бросала после айкоса, не кашляла. Сейчас бросаю сигареты - кашель, и довольно сильный.

Привет ребята
02.07.22 не курю ,не планирую курить
Мангал на дачу. Трудотерапия
@Катяя @Абрикоса

Доброе утро!
@Катяя @Абрикоса
02.07.22 г
Не курю! Состояние отличное, не тянет и даже мысли в голову не лезут о сигарете. Что очень радует
Хорошего дня ребятки! У меня он начался с 03:30. Ребёнка мой есть захотел так рано, обычно до 6-ти утра спит. Покормила, залипла на фильме «Апокалипсис»(тяжелый). Но курить не пошла, как раньше. Так и уснула до 8 утра

Всем большой привет!
02.07.22 Не курю!
@Абрикоса

сегодня дача на дачу

И да!
Не курю 02.07.22
@Катяя @Абрикоса

02.07.22 Не курю!
@Абрикоса

Добрый вечер!!!
День второй, полёт нормальный!!!
Всех отметила Всё молодцы!!!
Первые шаги самые трудные, дальше будет легче!!!
Не сдаёмся!!! Только вперёд!!!

02.07.22 не курю!!!

 

[Абрикоса]

@Лерун напишешь отчёт за вчера и сегодня?

 

[Третий]

Стараюсь не заменять сигареты едой, конфетами, семечками и прочим. Вот воды дую много.
Накатывает порой неслабо.
Жалею что не начал пить табекс, хотя это развод зависимости конечно. Мол "давай сейчас закури, а потом бросишь с таблетками".

Держусь дальше.

 

[evgen1988]

Накатывает порой неслабо.

Держись! Воспринимай накаты как процесс выздоровления. Я вот от накатов радовался первое время. На крайняк уж можно хорошенько поесть, хотя это так себе замена.

 

[evgen1988]

Держусь дальше.

И держи в уме цель - то, ради чего вообще вся эта затея. Это, в первую очередь, свобода от зависимости, ну и остальные бонусы тоже.

 

[Третий]

На крайняк уж можно хорошенько поесть, хотя это так себе замена.

Это да. Как пытаться засыпать бездонную яму.

 

[Третий]

И держи в уме цель - то, ради чего вообще вся эта затея. Это, в первую очередь, свобода от зависимости, ну и остальные бонусы тоже.

Спасибо. Когда ты почувствовал что уже свободен?

 

[Абрикоса]

А ты отчитался сегодня о некурении?!!!

Спойлер: Напиши отчёт)))

.

1. @Vera S
2. @игорь1981
3. @Лерун
4. @VikaN
5. @Libertà
6. @Afina
7. @Bul'ka
8. @Rai
9. @1984
10. @Леопольдд
11. @Anselmo
12. @Devochka_krasaviza
13. @Polka Dot
14. @Nezabudka18111979
15. @sasha531432
16. @Канат Верёвкин
17. @Мэнсон
18. @Irish-girl
19. @SОлнышко
20. @Третий
21. @Самая Счастливая 1

 

[Лepyнья]

@Абрикоса не курю1 и 2.07.22

 

[1984]

А ты отчитался сегодня о некурении?!!!

Спойлер: Напиши отчёт)))

.

1. @Vera S
2. @игорь1981
3. @Лерун
4. @VikaN
5. @Libertà
6. @Afina
7. @Bul'ka
8. @Rai
9. @1984
10. @Леопольдд
11. @Anselmo
12. @Devochka_krasaviza
13. @Polka Dot
14. @Nezabudka18111979
15. @sasha531432
16. @Канат Верёвкин
17. @Мэнсон
18. @Irish-girl
19. @SОлнышко
20. @Третий
21. @Самая Счастливая 1

Меня вычеркивайте из марафона. Мне еще рано

 

[Абрикоса]

@Абрикоса не курю1 и 2.07.22

Тебе самый красивый цветок орхидеи

 

[Лepyнья]

Тебе самый красивый цветок орхидеи
Посмотреть вложение 829069

Спасибо

 

[VikaN]

Привет ребята!! Рано мне еще,поторопилась.Табек купила пью,но еще курю.Тяга еще не прошла,сила воли слабая.Как скажите уходить с марафона?

 

[aspiring]

Я сменила деятельность, сходили в магазин с детьми, выбрала жевачку Николетта, вроде норм) съела чипсы с газировкой, так захотелось вдруг, хотя вобще не люблю такое. Всё хорошо, но сонливость есть, но не убийственная, завтра идём с детьми на шашлыки на речку, всё хорошо будет)

Конечно, всё будет хорошо

 

[aspiring]

Привет ребята!! Рано мне еще,поторопилась.Табек купила пью,но еще курю.Тяга еще не прошла,сила воли слабая.Как скажите уходить с марафона?

Можем дать тебе шанс, раз ты начала пить табекс, попей его, и как не будешь курить, начинай отчитываться.
С марафона не уходи.
Ведь ты же хочешь бросить?
Давай настраивайся, а мы будем тебе помогать и поддерживать

 

[VikaN]

Можем дать тебе шанс, раз ты начала пить табекс, попей его, и как не будешь курить, начинай отчитываться.
С марафона не уходи.
Ведь ты же хочешь бросить?
Давай настраивайся, а мы будем тебе помогать и поддерживать

Спасибо.

 

[aspiring]

Меня вычеркивайте из марафона. Мне еще рано

Жаль, конечно.
Но ты можешь приходить в клуб взаимопомощи, если хочешь подготовиться к бросанию, можешь и там писать

 

[aspiring]

Спасибо.

Всё что волнует, что беспокоит пиши, не стесняйся.
Мы не зря здесь собрались, мы собрались помогать и поддерживать друг друга

 

[Третий]

Всем спокойной ночи.
Тем кто закурил, - не отчаиваться. Тоже часто возникают мысли что еще "рано" или "плохо подготовился" и быстро испаряются мысли про бонусы некурения, которые будут в будущем.
Это ж в будущем, а накрывает то вот сейчас...
Сам сегодня на упрямстве выехал, но это та еще пытка. А завтра будет завтра.

Желаю всем победить эту дрянь.